bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Ne neye iyi gelir

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 14-12-2013, 05:42   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Mide yanmasına ne iyi gelir hamilelikte

Mide yanmasına ne iyi gelir hamilelikte-Mide yanmasına iyi gelen şeyler


Bu başlıkta sizlere hamilelikte mide yanması hakkında bilgi vermek istiyorum

Öncelikle mide yanmasının ne olduğunu öğrenelim. Mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucunda yemek borusundan gırtlağa doğru yanma ve ekşime yaşanılması durumuna mide yanması denilmektedir. Toplumun %50 si mide yanma problemlerini yaşamaktadır. Mide yanması soluk borusundan yukarıya ağza doğru gelen yanma acı su ve eşime olarak kendini gösterir. Bazı insanlarda yılda bir kez mide yanması olurken bazı insanlar her gün bu problemlerden muzdarip oluyor.

GEBELİKTE MİDE YANMASI
Gebelikte meydana gelen mide yanması genel olarak tahmin edebileceğiniz üzere gebelik hormonlarının artmasına ve bebeğin büyümesine bağlı olarak meydana gelir. Bu iki ana etken de mide sorunlarına yol açar.

Progesteron adı verilen kadın hormonu gebelikte seviyesi yükselmekte ve mide dahil tüm kaslarda gevşemeye neden olmaktadır. Buna bağlı olarak da asitli mide içeriği yemek borusuna kaçmaktadır. Beşinci ayı müteakip bu yakınmalar daha da artar. Son üç ay ise tamamen rahatsız edicidir. Bu durum bütünü ile ortadan kaldırılamasa da engellenebilmektedir.

Bebeğin beslenmesini dahi etkileyebilen mide yanması şikayeti anneler tarafından asgariye indirgenebilmektedir. Peki nasıl;

-Öğünlerinizi küçültün ve sık olsun. Hızlı yemek yemeyin.
-Beslenme sonrası yatmayın
-Yemek sonrası ani hareketlerden kaçının
-Çay kahve gibi kafeinli gıdalar ve kızartmalardan kaçının
-Baharat kullanımını abartmayın
-Yemek sonrası kendinizi iyi hissederseniz kısa yürüyüşler yapabilirsiniz
-Sebze ve meyveleri iyice çiğneyiniz salam ve sucuk gibi baharatlı et kullanmayın.
-Sigara kullanmayın.
-Yüksek bir yastık kullanın.
-Hamile iken göbek ve çevresini sıkan giysiler kullanmayın
-Yatmadan önce çikolata yemeyin kahve ve çay tüketmeyi illaki bir şeyler içecekseniz ılık az şekerli bir süt içebilirsiniz.

MİDE DOSTU BESİNLER

KARNABAHAR:
Karnabaharı haşlayarak tüketin.
LAHANA: Çiğ olarak yemeyi tercih edin.
PATATES: Patatesi çiğ bir şekilde suyunu sıkarak tüketin.
ELMA SİRKESİ: Salatalarda kullanarak tüketebilirsiniz.
MADEN SUYU: Yakıcı etkiye sahip mide asitini nötrler.
ISPANAK: Haşlayarak tüketin.
ZEYTİNYAĞI: Çiğ olarak tüketin.
BAKLAGİL: Mideyi korur.
MUZ: Ara öğünlerde muz yemek yanma hissini ortadan kaldırabilir.
KIZARMIŞ EKMEK: Yakıcı asitini kurutarak faydalalı olmaktadır.
MEYAN KÖKÜ: Güçlü bir mide koruyucusudur. Midedeki aşırı asitlenmeyi önler.

MİDE YANMASINI ARTIRAN BESİNLER VE YİYECEKLER

Domates
Soğan
Sarımsak
Baharatlı yiyecekler
Çikolata
Portakal suyu
Kekik
Nane
Kızartma yemeklerin
Köfte
Dolma
Bazı zeytinyağlılar
Zeytin
Poğaça gibi hamurlar

Mide yanmasını arttıran gıdalar arasında yer almaktadır. Bu gıdaları tüketmek var olan mide sorunlarını her zaman için daha fazla arttıracaktır. Sürekli olarak mide yanması yaşayan insanların yemek borularında yara açılıyor ve bölgede daralma meydana geliyor. Bu da giderek kansere dönüşebilen bir yara olduğu için tehlikelidir.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Mide yanmasına ne iyi gelir hamilelikte

Mide yanmasına ne iyi gelir hamilelikte konusu, Sağlığımız / Ne neye iyi gelir forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Dil yanmasına ne iyi gelir elif Sağlığımız 7 03-01-2016 01:11
Mide Yanmasına İyi Gelen Şeyler Nelerdir elif Soru Cevap 0 12-04-2013 04:50
Hamilelikte Mide Bulantısı Neden Olur elif Jinekoloji - Kadın Hastalıkları 0 12-07-2012 02:33
Hamilelikte mide bulantısı daywest Gebelik 0 21-11-2010 04:48
Reflü ve Mide Yanmasına Bitkisel Çözüm Bkmlyz Alternatif Tıp 0 04-06-2009 10:35

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:36 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats