bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Ne neye iyi gelir

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 18-12-2013, 01:30   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Baş ağrısına ne iyi gelir pratik

Baş ağrısına ne iyi gelir pratik-Baş ağrısına iyi gelen besinler


Bu konumuzda sizlere baş ağrısına iyi gelen pratik yollardan söz edeceğim

Baş ağrısına iyi gelen besinler:

1-Fırında Patates:
akşamdan kalanlar için potasyum deposu patates öneriliyor. Fırında yapılan patatesler vücuttaki sıvı oranını dengeliyor.

2-Karpuz: vücutta su kaybı baş ağrısının en önemli nedenidir. Başta karpuz olmak üzere sulu meyvelerin tercih edilmesi gerekiyor.

3-Kahve: tüketilen aşırı alkol sonrasında damarlar genişleyebilir ve baş ağrısının etkisi artar. Kahvenin içindeki kafein damarları daraltarak baş ağrısının önüne geçer.

4-Tam Tahıllı Ekmek: karbonhidrat eksikliği baş ağrısına neden olur. Tam tahıllı ekmek vücutta aşırı su kaybını düzenlerken baş ağrısını ortadan kaldırır.

5-Badem: badem içinde barındırdığı magnezyum sayesinde damarları rahatlatır. Migren ve baş ağrısını giderir.

6-Yoğurt: kalsiyum deposu yağsız yoğurt baş ağrısına birebirdir.

7-Baharatlı Yemekler: kırmızı biber ve benzeri baharatlı soslar baş ağrısının etkisini giderir. Diğer besinlere göre daha çabuk azaltır. Özellikle sinüzitlerinde sorun olanlar baharatlı yemekler yerse solunum yolları daha çabuk açılır.

8-Susam: susam özellikle kadınlar için çok önemli bir besindir. Barındırdığı yüksek oranda e vitamini kadınların özel günlerinde baş ağrısını ortadan kaldırır.

9-Ispanak: tansiyonu düşüren ıspanak baş ağrısına iyi geliyor. Uzmanlar ıspanağın etkisinin artması için sebzenin yapraklarından salata yapılarak tüketilmesini tavsiye ediyor.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Baş ağrısına ne iyi gelir pratik

Baş ağrısına ne iyi gelir pratik konusu, Sağlığımız / Ne neye iyi gelir forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Omuz ağrısına ne iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 18-12-2013 01:00
Diz ağrısına ne iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 11-12-2013 09:59
Diş ağrısına ne iyi gelir bitkisel ebush Ne neye iyi gelir 0 10-12-2013 10:12
Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir? elif Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı 1 13-11-2012 03:04
Ofiste oruçluyken baş ağrısına pratik çözümler Bkmlyz Genel Bilgiler 0 13-09-2008 08:55

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:36 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats