bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Ne neye iyi gelir

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 20-12-2013, 07:34   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Strese ne iyi gelir

Strese ne iyi gelir-Strese iyi gelen şeyler


Bu yazımızda sizlere stresin doğal tedavi yöntemlerinden bahsetmek istiyorum

Stres çoğunluğun çözülemeyen sorunu olarak karşımızda. En basit şekilde uyku düzensizliği ile başlayan sorunlar önlem alınmadığı takdirde anksiyete ve depresyona kadar gelişebiliyor.

Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Erdem Yeşilada gerek uykusuzluk ve gerekse anksiyete sorunlarında pasiflora (Passiflora incarnata) kediotu (Valerina officinalis) melisa (Melissa officinalis) papatya (Matricaria recutita) bitkileri ile çözüm aranabileceğini söylüyor. Yeşilada strese karşı etkili olan bitkiler hakkında şu bilgileri veriyor:

"Pasiflora çiçekleri güvenilir bir yatıştırıcı olarak sadece uyku ve anksiyete şikayetlerinin tedavisinde değil hastaların rahatlaması amacıyla madde ve alkol bağımlılarında yoksulluk şikayetleri astım ve histeri krizlerinde menopoz şikayetleri yüksek tansiyon kalp ritm bozuklukları gibi durumlarda da tedavi protokolleri içerisinde yer alır.

Valerian ya da kediotu kökü hafiften orta dereceye kadar uykusuzluk sorunları ve anksiyete belirtilerinin tedavisinde yüzlerce yıldır başarı ile uygulanır. Özellikle gün içerisinde bile uygulandığında kişinin motor aktivitelerinde olumsuz etkileri bulunmaması önemli bir avantaj olarak görülür. Ancak köklerin hoş olmayan kokusu nedeniyle tek başına kullanılması tercih edilmez diğer yatıştırıcı etkili bitkilerle birlikte uygulanması önerilir. Bu bakımdan güzel limonumsu aroması ile son derece güvenilir bir yatıştırıcı olan melisa (oğulotu) yaprakları ile karıştırılarak çay halinde verilmesi uygun olacaktır.

Diğer taraftan piyasada melisa yerine maalesef limon otu (Aloysia triphylla) yaprakları pazarlandığından beklenen yararın sağlanabilmesi mümkün olamaz. Bitkisel ürünlerin güvenilir kaynaklardan satın alınması son derece önemlidir.

Böyle bir karışımın içerisine gerçek papatya çiçeklerinin ilave edilmesi papatyanın hafif yatıştırıcı etkisinin yanı sıra spazmları çözücü ve yangı giderici özellikleri ile kişinin günün stresinden kurtulması ve rahatlamasını sağlayacaktır. Diğer taraftan gerçek papatya çiçeklerinin temin edilmesi de son derece önemlidir. Papatya çiçeklerine benzeyen bazı bitkilerin çiçeklerinin kullanılması ile zehirlenme vakaları (karaciğer büyümesi karında şişme karaciğer enzim değerlerinde bozulma) görülebilir.

Uykusuzluk sorunlarının tedavisinde tüm bu bitkilerin karışım halde çay halinde uygulanması yararlı olur. Burada önemli olan sorunun derecesine göre miktarın ayarlanabilmesidir.

Hafif şikayetlerde akşam yatmadan 30 dakika önce içilecek çay etkili olabilirken daha ağır vakalarda çayın miktarının artırılması gerekir.

Mesela akşam yemeğinden sonra ve yatmadan 30 dakika önce birer bardak içilmesi ya da daha ciddi durumlarda ikişer bardak içilmesi yararlı olabilir. Beklenen yararın sağlanabilmesi için unutulmaması gereken husus kullanılan bitki materyalinin doğru etkin ve kaliteli olmasıdır."


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Strese ne iyi gelir

Strese ne iyi gelir konusu, Sağlığımız / Ne neye iyi gelir forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Strese İyi Gelen Yiyecekler elif Alternatif Tıp 0 11-09-2010 02:22
Kavun Strese İyi Geliyor elif Alternatif Tıp 1 09-09-2010 02:29
Kivi Strese Iyi Geliyormus... mormavi Sağlığımız 2 26-08-2009 02:41
Strese karşı 5 egzersiz Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 11-07-2008 01:00
Strese karşı süt ve yoğurt... Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 16-05-2008 06:10

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:19 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats