bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Ne neye iyi gelir

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 24-12-2013, 08:19   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Erik neye iyi gelir

Erik neye iyi gelir-Eriğin faydaları


Bu konumuzda sizlere eriğin faydalarından bahsedeceğim

Erik bol miktarda B vitaminleri içermektedir ayrıca potasyum ve magnezyum minerali açısından da zengin bir meyvedir. 100 gr taze erik; 66 kalori 17.8 gr karbonhidrat 299 mg potasyum 17 mg fosfor 2 mg sodyum 18 mg potasyum 0.5 mg demir 0.4 mg lif içermektedir. Ayrıca A B1 B2 B3 B6 C E vitamininide içermektedir. Yaz meyvesidir.

Eriğin Ne İşe Yarar:


Erik vücuda güç ve enerji verir.

Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.

Sinirleri sakinleştirir.

Kansızlığa iyi gelir.

Erik sindirim sistemine de faydalıdır.

İştah açıcıdır.

Hazmı kolaylaştırır.

Östrojen seviyesini dengelediği için özellikle Menopoz dönemindeki kadınlar için faydalıdır.

Erik Tüketimi:

Erik yaş olarak yenebileceği gibi kurutularak komposto yapılarak ya da suyu çıkarılarak da kullanılabilir. Komposto olarak yenirse bağırsakları çalıştırarak kabızlığa çok iyi gelir. Erik çekirdekleri bağırsak solucanlarını düşürmekte faydalıdır. Erik yaprakları kaynatılıp suyu ile gargara yapılırsa bademcik ve boğaz iltihaplarına iyi gelir. Kuru erik barındırdığı bol miktarda A vitamini ile cilde çok yararlıdır. Eriğin çekirdekleri çıkarılıp püre haline getirildikten sonra makyaj çıkarıcı olarak yüzü temizlemekte kullanılabilir.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Erik neye iyi gelir

Erik neye iyi gelir konusu, Sağlığımız / Ne neye iyi gelir forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: erik neye iyi gelir, erik suyu ne işe yarar,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Ekinezya neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 24-12-2013 08:16
Dut neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 24-12-2013 07:41
Bal neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 23-12-2013 11:53

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:28 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats