bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Ne neye iyi gelir

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 27-12-2013, 08:11   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Uyumak neye iyi gelir

Uyumak neye iyi gelir-Uyumanın faydaları


Bu başlıkta sizlere uykunun yararlarından bahsedeceğim


-Daha zinde bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olur.
Genç ve zinde bir beyin ile işlerinizi daha hızlı ve pratik yapmanızı sağlar.
-Uykusuzluk sebebi ile oluşabilecek trafik kazalarından korunmanıza yardımcı olur.
-Metabolizmanızın güçsüz ve halsiz düşmesine engeldir.
-Erken yaşlanmayı engeller.
-Daha uzun bir ömür sürersiniz.

SAĞLIĞINIZ İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN

- Gece mutlaka karanlık bir ortamda uyuyun.
- Gece lambası kullanmamaya özen gösterin. Mutlaka kullanılması gerekiyorsa solgun kırmızı ışıklı olanlarını tercih edin.
- Erken yatarak vücut hücrelerini yenileyen melatonin hormonunun tam salgılanmasını sağlayın.
- Televizyon karşısında uyumayın.
- Gece yatma vaktinde çalışmayın.
- Vişne lahana badem gibi melatonin açısından zengin besinler tüketin.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Uyumak neye iyi gelir

Uyumak neye iyi gelir konusu, Sağlığımız / Ne neye iyi gelir forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: uyumak neye iyi gelir, uyumak nelere iyi gelir, erken yatmak neye faydalıdır, cok uyumak neye faydali, uyumak neye faydali, uyumakneyeiyiqelir, uyamak neye faydalıdır, uyumanın neye faydalıdır, uyumak neye ıyı gelır, erken uyumak neye iyi gelir, fazla uyumak neye iyidir, uyumak neden iyi gelit, uyumak neden iyi gelir, 12 saat uyumak neye iyi gelir, uyku neye iyi gelir,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Süt neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 27-12-2013 12:13
Muz neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 26-12-2013 07:26
Et neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 2 25-12-2013 12:08
Dut neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 24-12-2013 07:41
Bal neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 23-12-2013 11:53

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:54 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats