bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Ne neye iyi gelir

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 28-12-2013, 04:41   #1 (permalink)
 
ebush - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Zeytinyağı neye iyi gelir

Zeytinyağı neye iyi gelir-Zeytinyağının faydaları



Bu başlıkta sizlere zeytin yağının faydalarından bahsedeceğim


* Zeytinyağının faydası zeytinyağı kalp ve damar hastalıklarında temel risk faktörü olan kolesterolü azaltarak damar tıkanıklıklarını önler
* Zeytinyağı kolesterol içermez. İnsan bünyesinde kandaki kolesterol seviyesini düşürür kötü huylu kolesterolü azaltırken iyi huylu kolesterole dokunmaz. Halbuki diğer bitkisel sıvı yemeklik yağlar kolesterol seviyesini düşürürken kötü kolesterol ile birlikte iyi kolesterolü de düşürür. Bu durum zeytinyağı lehine büyük bir avantajdır
* Sıcak ve soğuk tüketildiğinde mide asitliğini azaltarak gastrit veya ülsere karşı koruyucu bir rol oynar
* Bağırsaklar tarafından en iyi emilen yağdır ve bağırsaklardan geçişi düzenleyici özelliği vardır.
* Safra taşı riskini azaltır ve taşların erimesine yardımcı olur.
* Kemik ve dişlerin gelişmesini hücre ve dokuların yenilenmesini sağlar yaşlanmayı geciktirir.
* Bebek bekleyen ve emziren annelerin beslenmesinde en uygun yağdır
* Zengin antioksidan içeriğinden dolayı yaşlılarda ve bebeklerde beyin ve sinir sisteminin gelişme ve yenilenmesinde oldukça önemli rol oynar
* A D ve E vitaminlerince zengindir.
* Zeytinyağı hazm olma derecesi en yüksek yağlardan biridir
* Antioksidan maddeler içermesi nedeni ile diğer yağlara göre yüksek sıcaklıklarda bile daha dayanıklıdır ve bu özelliğine bağlı olarak kızartmalarda kullanılabilecek en sağlıklı yağdır
* Zeytinyağları bileşimi nedeniyle derin yağda kızartmalarda diğer bitkisel sıvı yağlardan çok daha fazla defa ve süre bozulmadan kullanılabilir
* Zeytinyağı ekmek pasta kek bisküvi vb gibi fırında pişen mamullere lezzet verir bu tip gıdaların kurumasını önler


Zeytinyağı nasıl kullanılmalı?

Sabahları kalktığınız zaman zeytin yağından iki kaşık ağzınıza atın ve gargara yaparak tükürün. Bu sayede ağzınızın pası atılacaktır.
Sindirim probleminiz varsa sabahları aç karına 1 kaşık zeytinyağı için.
Zeytinyağı bebeklerin mamasına ek besin olarak eklenebilir. Zeytinyağı anne sütüne yakındır.

Saçlarınızın parlaklık kazanması için saçlarınızı yıkamadan yarım saat önce zeytinyağı ile saç diplerinize masaj yapın.

Cilde de iyi gelen zeytinyağı ile cildinize masaj yapın.

Tırnakların güçlenmesi için ise zeytinyağı ile tırnaklarınızı ovun.

Zeytinyağının diğer faydalarından yararlanmak için ise zeytinyağını bol bol yemeklerinizde salatalarınızda ve diğer yiyeceklerin içinde bol bol çiğ olarak kullanın.


ebush isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Zeytinyağı neye iyi gelir

Zeytinyağı neye iyi gelir konusu, Sağlığımız / Ne neye iyi gelir forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Süt neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 27-12-2013 12:13
Ne neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 26-12-2013 11:03
Nar neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 0 26-12-2013 07:51
Et neye iyi gelir ebush Ne neye iyi gelir 2 25-12-2013 12:08
Zeytinyağı Felci Önlüyor, Zeytinyağı Felçten Koruyor elif Soru Cevap 0 16-03-2013 11:00

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:12 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats