bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > FORUM GENEL > Burçlar, Tarot ve Astroloji > Oğlak Burcu

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 24-01-2009, 02:26   #1 (permalink)
 
CooLKadin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Oğlak Burcu ve Diyet Programı

Oğlaklar su içmeyi sever. Sıvılarla arası daima iyidir. Sürekli bağırsak problemleri yaşadıkları için lifli gıdalar tüketmelerinde fayda vardır. Oğlaklar kemik yapısını simgelediği için kalsiyuma yaşam boyunca ihtiyaçları vardır. Deniz ürünleri sağlıkları için ideal bir beslenmedir. Ayrıca çilek ve incir ceviz kereviz ıspanak başlıca gıdalarıdır. 3 günde 2 kilo verecekleri özel diyet günde 2 litre su ile desteklenmeli.



1. gün
Kahvaltı:
Bir bardak sıcak süt bir dilim ekmek bir kibrit kutu yağsız peynir iki galeta veya dört tane diyet bisküvi şekersiz çay ve kahve.
Öğle Yemeği:
Izgara balık haşlanmış sebze bol yeşil salata. bir dilim kepek ekmek. Öğün arasında iki ceviz. ve bir bardak diyet süt.
Akşam Yemeği:
İki dilim kepek ekmek iki dilim dil peyniri bir domates ve bir salatalık.şekersiz çay ve kahve. Ara öğün de bir porsiyon meyve bir bardak diyet süt. Gece yatarken bir fincan yeşil çay.

2. gün
Kahvaltı:
bir bardak süt içinde yulaf ezmesi ve bir porsiyon meyve. Daha sonra şekersiz çay ve kahve. Öğün arasında dört adet diyet bisküvi şekersiz çay ve kahve.
Öğle Yemeği:
Ton balıklı yeşil salata bir adet armut Ara öğün küçük bir dil peyniri ve bir dilim kepek ekmek.
Akşam Yemeği:
Bol yeşil salata haşlanmış her hangi sebze Bir kase diyet yoğurt. Ara öğün bir dilim karpuz ve yatarken bir fincan yeşil çay.

3. gün
Kahvaltı:
bir dilim kepek bir dilim dil peyniri bir salatalık bir domates şekersiz çay ve kahve.Arada bir meyve.
Öğle Yemeği:
Zeytinyağlı tavuklu salata arar öğün 1 kase diyet yoğurt.
Akşam Yemeği:Yoğurtlu sebze yemeği ( bir kaşık zeytin yağı ile pişirilecek) Haşlanmış tavuk yatarken bir bardak diyet süt.


CooLKadin isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Oğlak Burcu ve Diyet Programı

Oğlak Burcu ve Diyet Programı konusu, Burçlar, Tarot ve Astroloji / Oğlak Burcu forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Oğlak Burcu ve İş Hayatı CooLKadin Oğlak Burcu 0 24-01-2009 02:24
Oğlak Burcu ve Aşk Hayatı CooLKadin Oğlak Burcu 0 24-01-2009 02:23
2008 Oğlak Burcu Yorumu Bkmlyz Oğlak Burcu 0 20-03-2008 10:04
Oğlak Burcu Ünlüleri Bkmlyz Oğlak Burcu 0 17-03-2008 11:27
oğlak burcu çocukları Forum Ana Oğlak Burcu 0 07-03-2008 01:38

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:32 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats