bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız > Ortopedi

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 02-10-2008, 06:32   #1 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi

Ayak ve ayakbileği yaralanmalarını ve hastalıklarının büyük kısmı rahat ve ayağın doğal biçimine uygun daha sağlıklı ayakkabılar giyilerek önlenebilir. Ayakkabı seçiminde ana anahtar dengeli bir yapıya sahip ayakları koruyan ve rahat ayakkabılar seçmektir. Ayakta yara nasır başparmakta çıkıntı çekiç parmak gibi yakınmalara neden olan ayakkabılar sağlıksızdır ve kullanımına hemen son verilmelidir.

Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi ayakkabı seçiminde aşağıda sıralanan kriterlere dikkat etmenizi önermektedir.

  • Ayak numaranıza uygun ayakkabı alın. Ayakkabı kalıplarına bağlı ve yaşlandıkça ayak numaranızın değişebileceğini unutmayınız.
  • 6 cm den büyük topuklu ayakkabı giyilmemelidir.
  • Uzun süre ayakta kalmakla ayaklar şiştiği için yeni ayakkabıları günün sonunda almaya özen gösteriniz.
  • Ayakkabıda topuğunuz en az parmaklarınız kadar rahat olmalıdır.
  • Ayakkabı alırken iki tarafı birlikte deneyin.
  • Ayakkabının ucuyla en uzun parmağınız arasında 1cm boşluk olmalıdır.
  • Ayakkabı büyük ayağınızın(çoğunlukla ayağın biri diğerinden büyüktür) ölçülerinde rahat olmalıdır.
  • Yeni ayakkabıları denerken biraz yürüyünüz ve iyi oturduğundan ve rahat olduğundan emin olunuz.
  • Ayakkabının içinde parmaklarınızı rahatça hareket ettirebilmelisiniz.
  • Ayakkabı rahatsız edici derecede sıkı ise kesinlikle zamanla gevşer diye düşünüp satın almayınız.
Burada sivri burundan bahsedilmediği dikkatinizi çekmiştir. Ayak parmakları rahat ettiği ve sıkışmadıkları sürece sivri burunlu ayakkabılar giyilebilir. Asıl sorun yüksek topuklu ayakkabılarda ayağın öne doğru itilmesi sonucu parmakların uca doğru itilerek sıkışması sonucu oluşur.

Kuşkusuz iş yaşantısındaki formal zorunluluklar özel durumlar bu koşullara uygun olmayan ayakkabılar giyilmek zorunda kalınabilmektedir. Bu anlar dışında rahat ve uygun ayakkabılar giymeye özen gösterin.


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi

Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi konusu, Sağlığımız / Ortopedi forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
göz kalemi seçimi rüzgar Göz Kalemi 9 13-02-2015 04:21
Şampuan Seçimi Bkmlyz Şampuan 10 04-06-2012 08:17
Çocuklarda Ayakkabı Seçimi Bkmlyz Çocuk Giysileri ve Çocuk Modası 0 15-05-2008 03:32
Dis Fircasi Secimi Bakimliyiz Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı 0 18-03-2008 12:43

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:13 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats