Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi

Bkmlyz · 02-10-2008, 06:32

Ayak ve ayakbileği yaralanmalarını ve hastalıklarının büyük kısmı rahat ve ayağın doğal biçimine uygun daha sağlıklı ayakkabılar giyilerek önlenebilir. Ayakkabı seçiminde ana anahtar dengeli bir yapıya sahip

ayakları koruyan ve rahat ayakkabılar seçmektir. Ayakta yara

nasır

başparmakta çıkıntı

çekiç parmak gibi yakınmalara neden olan ayakkabılar sağlıksızdır ve kullanımına hemen son verilmelidir.

Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi ayakkabı seçiminde aşağıda sıralanan kriterlere dikkat etmenizi önermektedir.

Ayak numaranıza uygun ayakkabı alın. Ayakkabı kalıplarına bağlı ve yaşlandıkça ayak numaranızın değişebileceğini unutmayınız.
6 cm den büyük topuklu ayakkabı giyilmemelidir.
Uzun süre ayakta kalmakla ayaklar şiştiği için yeni ayakkabıları günün sonunda almaya özen gösteriniz.
Ayakkabıda topuğunuz en az parmaklarınız kadar rahat olmalıdır.
Ayakkabı alırken iki tarafı birlikte deneyin.
Ayakkabının ucuyla en uzun parmağınız arasında 1cm boşluk olmalıdır.
Ayakkabı büyük ayağınızın(çoğunlukla ayağın biri diğerinden büyüktür) ölçülerinde rahat olmalıdır.
Yeni ayakkabıları denerken biraz yürüyünüz ve iyi oturduğundan ve rahat olduğundan emin olunuz.
Ayakkabının içinde parmaklarınızı rahatça hareket ettirebilmelisiniz.
Ayakkabı rahatsız edici derecede sıkı ise kesinlikle zamanla gevşer diye düşünüp satın almayınız.

Burada sivri burundan bahsedilmediği dikkatinizi çekmiştir. Ayak parmakları rahat ettiği ve sıkışmadıkları sürece sivri burunlu ayakkabılar giyilebilir. Asıl sorun yüksek topuklu ayakkabılarda ayağın öne doğru itilmesi sonucu parmakların uca doğru itilerek sıkışması sonucu oluşur.

Kuşkusuz iş yaşantısındaki formal zorunluluklar

özel durumlar bu koşullara uygun olmayan ayakkabılar giyilmek zorunda kalınabilmektedir. Bu anlar dışında rahat ve uygun ayakkabılar giymeye özen gösterin.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
göz kalemi seçimi	rüzgar	Göz Kalemi	9	13-02-2015 03:21
Şampuan Seçimi	Bkmlyz	Şampuan	10	04-06-2012 08:17
Çocuklarda Ayakkabı Seçimi	Bkmlyz	Çocuk Giysileri ve Çocuk Modası	0	15-05-2008 03:32
Dis Fircasi Secimi	Bakimliyiz	Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı	0	17-03-2008 11:43

02-10-2008, 06:32	#1 (permalink)
Bkmlyz	Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi Ayak ve ayakbileği yaralanmalarını ve hastalıklarının büyük kısmı rahat ve ayağın doğal biçimine uygun daha sağlıklı ayakkabılar giyilerek önlenebilir. Ayakkabı seçiminde ana anahtar dengeli bir yapıya sahip ayakları koruyan ve rahat ayakkabılar seçmektir. Ayakta yara nasır başparmakta çıkıntı çekiç parmak gibi yakınmalara neden olan ayakkabılar sağlıksızdır ve kullanımına hemen son verilmelidir. Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi ayakkabı seçiminde aşağıda sıralanan kriterlere dikkat etmenizi önermektedir. Ayak numaranıza uygun ayakkabı alın. Ayakkabı kalıplarına bağlı ve yaşlandıkça ayak numaranızın değişebileceğini unutmayınız. 6 cm den büyük topuklu ayakkabı giyilmemelidir. Uzun süre ayakta kalmakla ayaklar şiştiği için yeni ayakkabıları günün sonunda almaya özen gösteriniz. Ayakkabıda topuğunuz en az parmaklarınız kadar rahat olmalıdır. Ayakkabı alırken iki tarafı birlikte deneyin. Ayakkabının ucuyla en uzun parmağınız arasında 1cm boşluk olmalıdır. Ayakkabı büyük ayağınızın(çoğunlukla ayağın biri diğerinden büyüktür) ölçülerinde rahat olmalıdır. Yeni ayakkabıları denerken biraz yürüyünüz ve iyi oturduğundan ve rahat olduğundan emin olunuz. Ayakkabının içinde parmaklarınızı rahatça hareket ettirebilmelisiniz. Ayakkabı rahatsız edici derecede sıkı ise kesinlikle zamanla gevşer diye düşünüp satın almayınız. Burada sivri burundan bahsedilmediği dikkatinizi çekmiştir. Ayak parmakları rahat ettiği ve sıkışmadıkları sürece sivri burunlu ayakkabılar giyilebilir. Asıl sorun yüksek topuklu ayakkabılarda ayağın öne doğru itilmesi sonucu parmakların uca doğru itilerek sıkışması sonucu oluşur. Kuşkusuz iş yaşantısındaki formal zorunluluklar özel durumlar bu koşullara uygun olmayan ayakkabılar giyilmek zorunda kalınabilmektedir. Bu anlar dışında rahat ve uygun ayakkabılar giymeye özen gösterin.

< - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - >

Değişiklikleri göz ardı et

Hızlı Cevap

Erişkinlerde Ayakkabı Seçimi

Benzer Konular