ADET SANCISIYLA BAŞ ETMENİN YOLLARI

Kadınlar adet dönemlerinde aşırı sancılanmaktadırlar. Bu sancı kadınlara oldukça rahatsızlık verir. Bu sancıdan kurtulmak için çeşitli önerileri yazımızın devamında bulablirsiniz.

Adet sancısına özellikle safran çok iyi gelmektir. Ancak safran çok zor bulunan bir bitki türüdür. Safranı adet söktürücü olarak kullanabilirsiniz safranın suda kaynatılarak içilmesi gerekir.

Adet sancısı nasıl geçer?

• Sancılı adet gören kadınlarda bazı basit önlemlerle bu sancılarla baş edilebilir. Bu önlemler veya sancılı adet görmekten kurtulmak için doktorunuz tavsiyesinde ağrı kesiciler kullanabilirsiniz.
• Bunun dışında yatarak dinlenmesi iyi gelir
• Cenin pozisyonunu alabilir.
• Karnına sıcak havlu koyabilir.
• Kafein ve tuzdan uzak durulması
• Bolca lifli gıda tüketilmesi iyi gelir.