bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Psikoloji

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 05-07-2008, 05:55   #1 (permalink)
 
gizem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Uyku Problemleri

Zaman farkı olan bir yere seyahat ettiğimizde Uyku Problemleri günlük ritmimiz uyum sağlamak için yeterince hızlı olamaz. Günlük ritmimiz günlerce orjinal programını uygulayabilir. Bunun sonucunda Uyku Problemleri bedenimizin gün ortasında uyku vakti geldiği konusunda bizi uyardığını farkederiz Uyku Problemleri veya gece uyumamız gerekirken bedenimiz bize ayakta kalmamız gerektiğini söyleyebilir.
Batıdan doğuya yapılan yolculuklarda bir saatlik zaman farkının neden olduğu değişimlere uyum sağlamak bir gün alabilir Uyku Problemleri doğudan batıya yapılan yolculuklarda ise birbuçuk saatlik zaman farkına uyum sağlama süreci bir gün alır.
Klein-Levin Sendromu
Klein-Levin sendromu Uyku Problemleri nadir görülen bir rahatsızlıktır ve aşırı uyku halinin aniden ortaya çıkmasına neden olur ve bu hal birdenbire ortadan kalkar. Günde 20 saatten fazla uyuyabilirsiniz.
Diğer semptomları Uyku Problemleri aşırı yemek yemek Uyku Problemleri sinirli olmak Uyku Problemleri zihin bulanıklığı Uyku Problemleri enerji azlığı Uyku Problemleri ve gürültüye karşı aşırı hassasiyettir.
Bu rahatsızlık Uyku Problemleri genellikle adolesan çağda görülür ve erkeklerde kadınlara göre 4 kat daha fazladır.
Semptomlar Uyku Problemleri bir kaç günle birkaç hafta arasında sürebilir Uyku Problemleri ve ani bir şekilde kaybolup sonra tekrar ortaya çıkabilir.
Narkolepsi
Narkolepsi rahatsızlığı olan insanlar Uyku Problemleri kontrol edilemez bir şekilde uyuma isteği duyarlar. Narkolepsi hastaları Uyku Problemleri beklenmedik zamanlarda birkaç dakikadan bir saate kadar uyuyabilirler Uyku Problemleri bazen araba kullanırken de uyudukları görülür.
Beden ani bir şekilde ve tamamen gevşediği için Uyku Problemleri kişi birden yere düşebilir. Bu rahatsızlığı olan insanlar uyandıklarında kendilerini çok dinç hissederken Uyku Problemleri bir veya iki saat sonra aynı şekilde tekrar uyuyabilirler.
Kabuslar
Kabuslar Uyku Problemleri canavarlar ve korkutucu olaylarla dolu rüyalardır. Çoğu insan Uyku Problemleri genellikle sabah erken saatlerde ara sıra kabuslar görür.
Kabuslar Uyku Problemleri anridepresan Uyku Problemleri antihistamin Uyku Problemleri veya uyku hapları gibi belirli ilaçların neticesinde oluşabilir. Ayrıca post-travmatik stres bozukluğu (PTSD) veya panik rahatsızlığı kabusa neden olabilir.
Kabuslar
Kabuslar Uyku Problemleri canavarlar ve korkutucu olaylarla dolu rüyalardır. Çoğu insan Uyku Problemleri genellikle sabah erken saatlerde ara sıra kabuslar görür.
Kabuslar Uyku Problemleri anridepresan Uyku Problemleri antihistamin Uyku Problemleri veya uyku hapları gibi belirli ilaçların neticesinde oluşabilir. Ayrıca post-travmatik stres bozukluğu (PTSD) veya panik rahatsızlığı kabusa neden olabilir.
Gece Terörleri
Gece terörleri genelde çocuklarda görülür Uyku Problemleri yetişkinlerde ise daha nadir görülür. Gece terörleri Uyku Problemleri yattıktan sonra iki saat içinde ortaya çıkar ve 10-30 dakika kadar sürer. Gece terörü esnasında kişi:
• sıkıntılıdır ve rahatsızdır ancak uyanık değildir
• oturur Uyku Problemleri muhtemelen çığlık atar veya yüksek sesle konuşur
• gözleri açık olduğu halde karşısındakine cevap vermez ve onu farketmez
Bu kişiler Uyku Problemleri sabah olduğunda Uyku Problemleri olanları hatırlamazlar. Gece terörleri zararsızdır ve her periyod o geceki derin uykuyla birlikte son bulur.
Huzursuz Bacaklar Sendromu
Eğer huzursuz bacaklar sendromu (RLS) rahatsızlığı varsa Uyku Problemleri yatağa uzandığınızda veya bazen otururken Uyku Problemleri bacaklarınızın alt kısımlarındaki kaslarda ağrı Uyku Problemleri kıpırtı Uyku Problemleri karıncalanma Uyku Problemleri yanma Uyku Problemleri iğnelenme hissedersiniz. Ve bundan dolayı uyuyamama problemi ortaya çıkar.
Bacaklarınızı sürtmek Uyku Problemleri ayağa kalkmak ve dolaşmak Uyku Problemleri veya sıcak bir duş geçici bir rahatlama sağlar. Ancak rahatsız edici hisler yatağa döndüğünüzde yeniden ortaya çıkar.
RLS’ye eşlik eden rahatsızlık ve uykusuzluk sizi strese sokabilir ve depresyona neden olabilir. RLS 65 yaş üstü insanlarda daha yaygındır.
Uyku Apnesi
Daha çok yetişkinlerde görülen uyku apnesi Uyku Problemleri gece uyurken solunumun 10 saniyeden fazla durması olayıdır.
Uyku esnasında Uyku Problemleri boğaz kasları gevşer. Nasal tıkanma Uyku Problemleri dilin büyük olması Uyku Problemleri veya obezite solunum yolunu kapatabilir. Bu tıkanma Uyku Problemleri kan hücrelerine hava ve oksijen gitmesine engel olur. Oksijenin gelmemesi neticesinde beyin uyanmanın gerçekleşmesi için sinyaller gönderir ki nefes yolu açılıp solunum tekrar başlasın.
Eğer uyku apnesi probleminiz varsa Uyku Problemleri bir saat içinde 50 defa nefes almak için uyanabilirsiniz. Genellikle uyandığınızı hatırlamazsınız Uyku Problemleri ancak bir sonraki gün oldukça uykulu olursunuz.
Somnilokuy (Uykuda Konuşma)
Somnilokuy Uyku Problemleri uyurken 30 saniyeden fazla süren konuşma ve mırıldanmalardır. Neler konuştuğunuzu veya yürüdüğünüzü nadiren hatırlarsınız.
Uykuda konuşmak medikal bir problem olarak düşünülmüyor Uyku Problemleri ancak yatakta eşinizi uyandırıyorsanız Uyku Problemleri sinir bozucu bir durum olabilir.

Somnambulizm (Uyurgezerlik)

Uyurgezerlik Uyku Problemleri derin uykuda görülen gezinmedir. Uyurgezerlik daha çok uykunun ikinci veya üçüncü saatinden sonra ortaya çıkar. Uyurgezerlik esnasında:
• Ne yaparsanız yapın uyanamazsınız.
• Gözleriniz açıktır Uyku Problemleri ancak boş boş bakar.
• Uyanık olduğunuzdan daha iyi koordine olabilirsiniz.
• Giysilerinizi giyebilir veya çıkarabilirsiniz Uyku Problemleri kapıları açıp kapatabilirsiniz Uyku Problemleri veya lambaları yakıp söndürebilirsiniz.
Ne Zaman Yardım Talep Etmeliyim Uyku Problemleri
Eğer bir aydan fazla süredir uyku probleminiz varsa Uyku Problemleri veya gün içinde uykusuzluk çekiyorsanız Uyku Problemleri doktorunuzla görüşmelisiniz. Doktorunuz size Uyku Problemleri semptomlarla ve tıbbi geçmişinizle ilgili sorular sorarak durumunuzu inceleyecektir. Sorular şunlar olabilir:
• Gece normalde kaç saat uyursunuz Uyku Problemleri
• Ne zaman ve ne kadar süre uyuklama oluyor Uyku Problemleri
• Gece kaçta yatıyorsunuz ve sabah kaçta kalkıyorsunuz Uyku Problemleri
• Yatağa yattıktan ne kadar süre sonra uyuyorsunuz Uyku Problemleri
• Gece ne zaman uyanıyorsunuz Uyku Problemleri Tekrar uyumanız ne kadar süre alıyor Uyku Problemleri
• Hayatınızda değişiklikler veya stresli olaylar var mı Uyku Problemleri
Doktorunuz bir uyku merkezine gitmenizi ve uykunuzun gözlemlenmesini isteyebilir. Uyku merkezinde yapılan testler yardımıyla doktorunuz rahatsızlığınızı daha kolay teşhis edebilecektir.
Uyku rahatsızlıklarının çoğu başarılı bir şekilde tedavi edilebilir ve bir defa teşhis konulmasıyla kontrol altına alınabilir.
Uyurgezerlik Uyku Problemleri 4-15 yaş arası çocuklarda en çok görülür. Bu rahatsızlık aile bireylerinde de sıkça görülebilir ve daha çok erkeklerde ortaya çıkar.


gizem isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
uyku problemleri nelerdir

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Uyku Problemleri

Uyku Problemleri konusu, SAĞLIK / Psikoloji forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: erken uyku gelmesi, çok uyku gelmesi, uyku gelmesi, uyku gelmesinin nedenleri, erkenden uyku gelmesi, sürekli uyku gelmesi, erkenden uykunun gelmesi, akşam erken uyku gelmesi, çok uyku gelmesinin nedenleri, çok uykunun gelmesi, otururken uyku gelmesi, uykunun gelmesi için, ani uyku bastırması, aniden uyku gelmesi, uykunun çok gelmesi,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Uyku Bozuklukları Sebepleri gizem Psikoloji 0 27-06-2008 03:37
İdeal uyku 7 saat Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 08-04-2008 02:30
Bebeklerde Uyku Bakimli Bayan Gebelik 0 04-04-2008 12:44
Uyku Nedir? Bkmlyz Rüya Yorumları 0 17-03-2008 11:22
Meme Ucu Problemleri Forum Ana Jinekoloji - Kadın Hastalıkları 0 06-03-2008 09:57

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:21 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats