bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Psikoloji

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 05-07-2008, 06:24   #1 (permalink)
 
gizem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor

Fiziksel ve ruhsal sağlık birbirine bağlı. Birindeki aksaklık diğerini de etkilediğinden ruh sağlığının korunması vücudun düzgün işleyişiyle mümkün. Tüm vitamin ve mineraller vücut için gerekli ancak ruhsal dengenin korunmasında B grubu vitaminleri daha fazla önem taşıyor.
Sağlığımızın fizik ve ruh sağlığının bir bütünü olduğunu vurgulayan Hacettepe Üniversitesi Sağlık Teknolojisi Yüksek Okul Müdürü Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Türkan Kutluay Merdol Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor “Fiziksel sağlığımız ruh sağlığımızı Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor ruh sağlığımız da fiziksel sağlığımızı etkiler. Sağlığımızı etkileyen faktörleri birbirinden bağımsız değerlendirmek mümkün değildir” diyor.
B grubu vitaminlerinin yetmezliğinde özellikle sinir sistemi rahatsızlıkları görüldüğünü bildiren Merdol Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor başta zihinsel yorgunluk Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor duyarlılık yanında Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor gastrointestinal (mide-bağırsak) sistemde bozukluklar olduğunu ve tedavi edilmediğinde depresyona kadar giden durumlar ortaya çıktığını ifade ediyor.
Özellikle B12 vitamini yetersizliğinde ellerde uyuşma Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor algılama bozuklukları Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor thiamin yetmezliğinde kişilik bozukluklarına kadar varan davranış sorunları Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor niasin yetmezliğinde ise hafıza problemleri görüldüğünü kaydeden Merdol Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor “Besinler içinde yer alan vitamin ve mineral olarak adlandırılan besin öğelerinin pek çoğunun yetersizliğinden ruhsal sağlık önemli ölçüde etkilenmektedir. Bunlardan en önemlileri B grubu vitaminleridir. B grubu vitaminlerinin en önemlileri thiamin Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor riboflavin Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor B12 vitamini Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor niasin Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor folik asit Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor pantotenik asit ve biotindir. Bu vitaminlerin fonksiyonları birbiriyle bağımlı ancak her birinin vücutta çok farklı görevleri var. Sağlık için yapılması gerekenlerden biri bile ihmal edilse fiziksel ya da ruhsal sağlığımız etkilenir” uyarısında bulunuyor.
Merdol Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor “Sodyum Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor potasyum Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor kalsiyum Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor demir ve magnezyum da beyin fonksiyonları için önemli minerallerdir. Kanda kalsiyum düştüğünde Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor tetani Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor ağrılı adale kasılmaları Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor başdönmesi Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor zihinsel bulanıklık Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor ileri hallerde havale görülebilir” diyor.
Zihinsel becerilerde önemli rolleri olan bazı maddelerin (nörotransmitter vb) ana maddelerinin proteinler Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor aminoasitler ve B grubu vitaminleri olduğunu kaydeden Merdol Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor dolayısıyla beslenmede oluşabilecek bozuklukların zihinsel fonksiyonları önemli ölçüde etkilediğini vurguluyor. Bu nedenle günlük besin ihtiyacının az ve sık aralıklarla Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor mümkün olduğunca çeşitli besinlerle karşılanması gerektiğini belirten Merdol Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor bu şekildeki bir beslenme alışkanlığının bedenin tüm sistemlerinin rahat biçimde çalışması için çok önemli olduğunu bildiriyor.
Uzun aralıklarla beslenmenin vücudun dinamizmini bozduğunu ve yağlanmaya neden olduğunu ifade eden Merdol Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor “Beynin fonksiyonlarını normal görebilmesi için uygun bir besin öğesi akışı gerekir. Kişinin içinde bulunduğu durum çok stresli ise bu da akışı etkiler. Bu nedenle burada ruh sağlığımız için beslenme yanında yapabileceğimiz başka aktivitelere de önem vermeliyiz. Vücudumuzda halk arasında mutluluk hormonu diye tanımlanan Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor endorfin adı ile bilinen maddeler vardır. Bu maddeler Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor müzik dinleme Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor egzersiz Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor sevdiğimiz kişilerle birlikte sohbet vb gibi durumlarda salgılandığı gibi Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor yeni bir şey öğrenildiğinde de salgılandıklarına ilişkin çalışmalar da bulunmaktadır. Bu nedenle bir yandan beslenmemize dikkat ederken bir yandan da vücudumuzdaki mutluluk hormonunu harekete geçiren aktiviteler yapmayı ihmal etmemeliyiz” tavsiyelerinde bulunuyor.


gizem isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
vitamin eksikligi

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor

Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor konusu, SAĞLIK / Psikoloji forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: demir eksikliği psikoloji, demir eksikliği psikolojiyi etkiler mi, b12 eksikliği psikolojik, demir eksikliğinin psikolojik etkileri, demir eksikliğinin psikolojik belirtileri, b12 psikoloji, b12 vitamini eksikliği psikoloji, demir eksikliginin pisikolojik sonuclari, b12 eksikliği psikolojik etkileri, demir eksikliği ve psikoloji, b12 ekasikligi psikolojik belirtiker, b12 eksikligi psikolojik etkileri, b12 vitaminin eksikli287i psikolojik, demir eksikligi insanin psikoloji, demir ekdikligi ruhsal belirtileri,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Vitamin Eksikliği Saçları Döker Bkmlyz Saç Dökülmesi 1 05-05-2009 06:49
Sivrisinekler insan sağlığını tehdit ediyor Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 26-06-2008 02:36
Saç Dökülmesi Nedenleri - Vitamin ve Mineral Eksikliği Bkmlyz Saç Dökülmesi 0 25-06-2008 06:05
Sigara uykuyu bozuyor Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 20-06-2008 03:30
Topuklu ayakkabı kemikleri bozuyor Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 23-05-2008 03:52

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:53 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats