Öfke Ve Mutluluk....

mormavi · 18-01-2010, 02:50

MUTLULUK VE ÖFKE

Öfke: Öfke

üzüntü

korku ve iğrenme gibi olumsuz duygularımızdan sorumlu beyin bölgesi amigdala . Beyin görüntüleme teknikleri sayesinde edinilen sonuçlara göre

duygusal hissiyatlar uyandırmayan zihinsel faaliyetlerimiz sırasında amigdaladaki sinirsel uyarım bastırılıyor. İşte tam da bu yüzden zihnimizi farklı uğraşlara verdiğimizde gerginsek bile öfkemizi unutabiliyoruz.
Öyleyse

bundan sonra kendimizi kötü hissettiğimizde elimize kalemi kâğıdı alıp bulmaca çözmeye başlayabiliriz! Böylece

kısa süreliğine bile olsa olumsuz duyguların etkisinden kurtulabiliriz.

Mutluluk: Mutluluk fiziksel zevklerle yakın ilişki içerisinde. Yukarıda

olumsuz duygulardan sorumlu tutulan beyin bölgesinin amigdala olduğundan bahsetmiştik. Kendimizi mutlu hissettiğimizdeyse tahmin edebileceğiniz gibi amigdaladaki etkinlik bastırılmış oluyor. Dolayısıyla zihnimizi farklı uğraşlarla meşgul tutabilmek mutlu hissedebilmemiz adına ilk adım diyebiliriz. Ancak bu durum elbette ki kendimizi tamamen mutlu hissedebilmemiz için yeterli değil. Mutlulukla bağlantılı beyin bölgesi ön beyin lobu . Örneğin

depresyondaki kişilerin beyinlerinin bu bölgesindeki etkinlik normal kişilere göre daha az. Zevkle ilişkili en önemli beyin kimyasalı ise dopamin . Hoşlandığımız birini gördüğümüzde

ya da bir başarı haberimizi işittiğimizde dopamin salgısı artıyor.

Kaynak: Tübitak Bilim ve Teknik

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Nefret & Öfke Mesajları (Nefret & Öfke Hazır / SMS Mesajları	Bkmlyz	Hazır Mesajlar	2	14-08-2009 05:16
Erkin Koray - Öfke	elif	Akorlar - Tablar - Notalar	0	15-10-2008 10:57
Öfke ve Kontrolü	gizem	Psikoloji	0	05-07-2008 06:20
Bitmeyen öfke	Bakimliyiz	E - Kolay Sinema	0	28-05-2008 11:11
Öfke sizi değil, siz onu yönetin!	Bakimliyiz	Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık	0	12-03-2008 10:50

18-01-2010, 02:50	#1 (permalink)
mormavi	Öfke Ve Mutluluk.... MUTLULUK VE ÖFKE Öfke: Öfke üzüntü korku ve iğrenme gibi olumsuz duygularımızdan sorumlu beyin bölgesi *amigdala* . Beyin görüntüleme teknikleri sayesinde edinilen sonuçlara göre duygusal hissiyatlar uyandırmayan zihinsel faaliyetlerimiz sırasında amigdaladaki sinirsel uyarım bastırılıyor. İşte tam da bu yüzden zihnimizi farklı uğraşlara verdiğimizde gerginsek bile öfkemizi unutabiliyoruz. Öyleyse bundan sonra kendimizi kötü hissettiğimizde elimize kalemi kâğıdı alıp bulmaca çözmeye başlayabiliriz! Böylece kısa süreliğine bile olsa olumsuz duyguların etkisinden kurtulabiliriz. Mutluluk: Mutluluk fiziksel zevklerle yakın ilişki içerisinde. Yukarıda olumsuz duygulardan sorumlu tutulan beyin bölgesinin amigdala olduğundan bahsetmiştik. Kendimizi mutlu hissettiğimizdeyse tahmin edebileceğiniz gibi amigdaladaki etkinlik bastırılmış oluyor. Dolayısıyla zihnimizi farklı uğraşlarla meşgul tutabilmek mutlu hissedebilmemiz adına ilk adım diyebiliriz. Ancak bu durum elbette ki kendimizi tamamen mutlu hissedebilmemiz için yeterli değil. Mutlulukla bağlantılı beyin bölgesi *ön beyin lobu* . Örneğin depresyondaki kişilerin beyinlerinin bu bölgesindeki etkinlik normal kişilere göre daha az. Zevkle ilişkili en önemli beyin kimyasalı ise *dopamin* . Hoşlandığımız birini gördüğümüzde ya da bir başarı haberimizi işittiğimizde dopamin salgısı artıyor. Kaynak: Tübitak Bilim ve Teknik

< - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - >

Değişiklikleri göz ardı et

Hızlı Cevap

Öfke Ve Mutluluk....

Benzer Konular