bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Psikoloji

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 06-06-2011, 11:29   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Tükenmişlik Sendromu Nedir?

Tükenmişlik Sendromu Nedir?


Tükenmişlik Sendromu İle Tükenmeyin Onu Aşın!
Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Enerjinizin hızla tükendiğini ve yerine aynı hızla koyamadığınızı mı fark ettiniz? Belli bir nedeni olmaksızın kendinizi huzursuz mu hissediyorsunuz? Üzerinizdeki baskılar nedeniyle duygularınızda hızlı değişmeler mi oluyor? Yatağa yapıştığınızı işe gitmemek için bahaneler bulmaya çalıştığınızı mı fark ediyorsunuz?. Bu soruların hepsine ya da çoğuna evet diyorsanız tükenmişlik sendromuyaşıyorsunuz demektir.
Tükenmişlik Sendromunun en önemli özelliği kronik bir yorgunluk yaratması. Geçmeyen tükenmeyen bir yorgunluk ve özellikle de hayattan artık zevk alamama çabuk sinirlenme her şeyin batma derecesinde rahatsızlık vermesi asabi olma uyku bozukluklarıyla kendini gösteren bir süreç. Kişi çok gergin oluyor ve bunun neticesinde de bedende bazı semptomlar ortaya çıkıyor. Mesela sırt ağrıları baş ağrıları migrenler görme bozuklukları sindirim bozuklukları çok sık oluyor uykusuzluk da bunların üstüne eklenebiliyor. Aşırı yorgunluk hissi de bunların sonucu.
Kişisel faktörler ve işe ait faktörler var. Mükemmeliyetçilik özellikle tükenmişliği çok artıran kişisel bir özellik. Her şeyi mükemmel olarak yapmaya çalışan ve bunu bir değer olarak kabul eden yapılmasa da olabilecek işlerden vazgeçemeyen gereken yerlerde esneklik gösteremeyen takıntılı ayrıntıları çok fazla önemseyen kişilerde tükenmişlik görülüyor.Cinsel roller de çok önemli.
Tükenmişlikte bir süre sonra yalnızlaşma da başlıyor. Kişi kimseyle görüşmek istemiyor. Zaten buna gücü kalmıyor. Bu durumda onu canlandırabilecek bir yakınıyla paylaşması iyi gelebilir.Tükenmişlik yaşamaması için kişinin yaşam ve nefes duraklarını hayatının içine işlemesi gerekir. Bunların işe yaramaması durumunda psikoterapiye başvurulabilir.psikolog Leyla Navaro


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Tükenmişlik Sendromu Nedir?

Tükenmişlik Sendromu Nedir? konusu, SAĞLIK / Psikoloji forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: tükenmişlik sendromu pdf,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
XYY Sendromu Nedir?-XYY Sendromu Nedenleri elif Sağlığımız 3 16-03-2014 01:01
Klinefelter Sendromu Nedir? - 47 XXY Sendromu Nedir? elif Sağlığımız 1 17-10-2011 05:45
Tükenmişlik Sendromu (Staff Burnout Sendromu) daywest Psikoloji 1 13-10-2011 09:48
Faset Sendromu Nedir? - Faset Sendromu Hakkında elif Sağlığımız 0 14-03-2011 01:15
Down Sendromu Nedir? - Down Sendromu Hakkında elif Sağlığımız 0 13-03-2011 01:09

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:14 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats