bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-10-2014, 03:31   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Gaza iyi gelen yiyecek ve içecekler

Gaza iyi gelen yiyecek ve içecekler -Gaza iyi gelen yiyecek ve içecekler nelerdir -Gaza iyi gelen yiyecek ve içecekler vikipedi

1. Kereviz vücudun su dengesi için gerekli olan sodyum ve potasyum içerir.

2.Hindiba şişkinliği hafifletir. Hindiba yararlı bakteriler için olumlu prebiyotikler içerir.

3.Lahana turşusu sindirime yardımcı enzimler ve yararlı bakteriler içerir.

4.6.Kahvaltınıza keten tohumu ekleyin. Keten tohumu da bağırsakları yağlayan ve onlara iyi gelen lifler içerir. Şişkinlikle baş etmek için rafine karbonhidratlardan alkolden süt ürünlerinden tuzdan baharatlardan kafein ve işlenmiş paketlenmiş gıdalardan uzak durun.

5.Muz potasyum içerir. Potasyum da vücudun sodyum seviyesini düzenleyerek şişkinlikle baş etmeye yardımcı olur..

6.Zencefil yemek ya da zencefil çayı içmek hazmı kolaylaştırarak şişkinliğe iyi gelir. Zencefil aynı zamanda karın şişkinliğine iyi gelen bileşikler içerir.

7.Maydanoz doğal bir idrar söktürücüdür.

8.Nane çayı içmeyi deneyin. Spazm giderici özelliği ile semptomları azaltabilir.

9.Ananas atlı ve sulu olmasının yanında hazmı kolaylaştıran ve şişkinliğe yardımcı olan bromelain (ananasın sap kısmı ezilerek çıkartılan bir madde) içerir..

10.Lif açısından zengin keten tohumu barbunya brokoli çilek gibi yiyecekler tüketin.

11.Soğan brüksel lahanası karnabahar süt kuşkonmaz sakız alkollü içeceklerder uzak durun. Bu gıdalar bağırsaklarda gaz birikimine ve karın şişkinliğine yol açar.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Gaza iyi gelen yiyecek ve içecekler

Gaza iyi gelen yiyecek ve içecekler konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: adet düzenleyici yiyecek veiçecekler, adet söktürücü yiyecek ve içecekler,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Adet söktürücü yiyecek ve içecekler ebush Alternatif Tıp 0 15-10-2013 10:50
Bas gaza :)) nimlahza Komik Resimler 0 25-12-2012 10:01
Kalbe İyi Gelen Beş Yiyecek neslihanyare Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 18-08-2011 12:11
En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek Nedir? - En Çok Zayıflatan 10 Yiyecek Hangileridir? elif Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 02-06-2011 05:26

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:59 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats