bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 16-07-2015, 04:53   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Cilde iyi gelen yiyecekler

Cilde iyi gelen yiyecekler -Cilde iyi gelen yiyecekler nelerdir

Portakal: C vitamini deposu olan portakal cilt açısından da son derece önemli bir meyvedir. Kırışıkların geciktirilmesinde ve cildin temizlenmesinde rol oynayan portakal bilhassa sigara içenlerde görülen yan etkilere karşı etkili olmaktadır. Cildin yıpranması ve kılcal damarların yeterince beslenememesi gibi sorunlar nedeniyle kırışıklıklar oluştuğu gibi; portakal yemek bu sorunların önüne geçmektedir.

Yumurta: İçerdiği protein nedeniyle hücreleri güçlendiren ve ciltte leke oluşmasını engelleyen yumurta sağlık açısından da oldukça faydalı bir gıdadır. Ancak alerjisi olan kişilerin bu besini sürekli olarak tüketmemesi gerektiği gibi yumurtanın aşırı tüketimi sağlık açısından birtakım zararların oluşmasına yol açabilir.

Havuç: Göz sağlığı için olduğu kadar cilt sağlığı bakımından da çok önemli bir besin olan havuç içerdiği A vitamini ve diğer oksidanlar yoluyla cildin daha temiz ve canlı görünmesini sağlar. Cildi temizleme işlevi gören havuç düzenli olarak tüketildiğinde sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak mümkün olacaktır.s

Domates: Güneşin zararlı ışınlarının cilde verdiği zararlara karşı vücudu koruyan domates özellikle yaz aylarında bolca tüketilmelidir. Yemeklerde kullanılabilen bu besini çiğ olarak tüketmek vitamin ve minarel açısından çok daha önemlidir. Bunun yanı sıra domatesin içerisinde bulunan likopen ciltteki yaşlanmayı geciktirmektedir.

Yeşil Sebzeler: Demir açısından son derece zengin olan yeşil yapraklı tüm sebzeler kan akışının kontrolünü ve dağılımını sağladığı için tüketilmesi son derece önemlidir. Ciltteki her noktaya kanın ulaşmasını sağlayan ve bu şekilde cilt sağlığını muhafaza eden cildi güzelleştiren meyveler başta yaz ayları olmak üzere kış aylarında da sıklıkla tüketilmelidir.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Cilde iyi gelen yiyecekler

Cilde iyi gelen yiyecekler konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yorgunlugu iyi gelen yiyecekler elif Sağlığımız 0 01-10-2014 03:27
Anemiye iyi gelen yiyecekler elif Sağlığımız 0 27-09-2014 03:02
Karaciğere iyi gelen yiyecekler ebush Alternatif Tıp 0 22-10-2013 10:51
Cilde İyi Gelen Besinler nelerdir elif Yüz Makyajı 0 24-12-2011 04:14

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:15 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats