Cilde iyi gelen yiyecekler

elif · 16-07-2015, 04:53

Cilde iyi gelen yiyecekler -Cilde iyi gelen yiyecekler nelerdir

Portakal: C vitamini deposu olan portakal

cilt açısından da son derece önemli bir meyvedir. Kırışıkların geciktirilmesinde ve cildin temizlenmesinde rol oynayan portakal

bilhassa sigara içenlerde görülen yan etkilere karşı etkili olmaktadır. Cildin yıpranması ve kılcal damarların yeterince beslenememesi gibi sorunlar nedeniyle kırışıklıklar oluştuğu gibi; portakal yemek bu sorunların önüne geçmektedir.

Yumurta: İçerdiği protein nedeniyle hücreleri güçlendiren ve ciltte leke oluşmasını engelleyen yumurta

sağlık açısından da oldukça faydalı bir gıdadır. Ancak alerjisi olan kişilerin bu besini sürekli olarak tüketmemesi gerektiği gibi

yumurtanın aşırı tüketimi sağlık açısından birtakım zararların oluşmasına yol açabilir.

Havuç: Göz sağlığı için olduğu kadar

cilt sağlığı bakımından da çok önemli bir besin olan havuç

içerdiği A vitamini ve diğer oksidanlar yoluyla cildin daha temiz ve canlı görünmesini sağlar. Cildi temizleme işlevi gören havuç

düzenli olarak tüketildiğinde

sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak mümkün olacaktır.s

Domates: Güneşin zararlı ışınlarının cilde verdiği zararlara karşı vücudu koruyan domates özellikle yaz aylarında bolca tüketilmelidir. Yemeklerde kullanılabilen bu besini

çiğ olarak tüketmek

vitamin ve minarel açısından çok daha önemlidir. Bunun yanı sıra

domatesin içerisinde bulunan likopen

ciltteki yaşlanmayı geciktirmektedir.

Yeşil Sebzeler: Demir açısından son derece zengin olan yeşil yapraklı tüm sebzeler

kan akışının kontrolünü ve dağılımını sağladığı için tüketilmesi son derece önemlidir. Ciltteki her noktaya kanın ulaşmasını sağlayan ve bu şekilde cilt sağlığını muhafaza eden cildi güzelleştiren meyveler

başta yaz ayları olmak üzere kış aylarında da sıklıkla tüketilmelidir.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Yorgunlugu iyi gelen yiyecekler	elif	Sağlığımız	0	01-10-2014 03:27
Anemiye iyi gelen yiyecekler	elif	Sağlığımız	0	27-09-2014 03:02
Karaciğere iyi gelen yiyecekler	ebush	Alternatif Tıp	0	22-10-2013 10:51
Cilde İyi Gelen Besinler nelerdir	elif	Yüz Makyajı	0	24-12-2011 04:14

16-07-2015, 04:53	#1 (permalink)
elif	Cilde iyi gelen yiyecekler Cilde iyi gelen yiyecekler -Cilde iyi gelen yiyecekler nelerdir Portakal: C vitamini deposu olan portakal cilt açısından da son derece önemli bir meyvedir. Kırışıkların geciktirilmesinde ve cildin temizlenmesinde rol oynayan portakal bilhassa sigara içenlerde görülen yan etkilere karşı etkili olmaktadır. Cildin yıpranması ve kılcal damarların yeterince beslenememesi gibi sorunlar nedeniyle kırışıklıklar oluştuğu gibi; portakal yemek bu sorunların önüne geçmektedir. Yumurta: İçerdiği protein nedeniyle hücreleri güçlendiren ve ciltte leke oluşmasını engelleyen yumurta sağlık açısından da oldukça faydalı bir gıdadır. Ancak alerjisi olan kişilerin bu besini sürekli olarak tüketmemesi gerektiği gibi yumurtanın aşırı tüketimi sağlık açısından birtakım zararların oluşmasına yol açabilir. Havuç: Göz sağlığı için olduğu kadar cilt sağlığı bakımından da çok önemli bir besin olan havuç içerdiği A vitamini ve diğer oksidanlar yoluyla cildin daha temiz ve canlı görünmesini sağlar. Cildi temizleme işlevi gören havuç düzenli olarak tüketildiğinde sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak mümkün olacaktır.s Domates: Güneşin zararlı ışınlarının cilde verdiği zararlara karşı vücudu koruyan domates özellikle yaz aylarında bolca tüketilmelidir. Yemeklerde kullanılabilen bu besini çiğ olarak tüketmek vitamin ve minarel açısından çok daha önemlidir. Bunun yanı sıra domatesin içerisinde bulunan likopen ciltteki yaşlanmayı geciktirmektedir. Yeşil Sebzeler: Demir açısından son derece zengin olan yeşil yapraklı tüm sebzeler kan akışının kontrolünü ve dağılımını sağladığı için tüketilmesi son derece önemlidir. Ciltteki her noktaya kanın ulaşmasını sağlayan ve bu şekilde cilt sağlığını muhafaza eden cildi güzelleştiren meyveler başta yaz ayları olmak üzere kış aylarında da sıklıkla tüketilmelidir. Takip et: @bakimliyiz

< - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - >

Değişiklikleri göz ardı et

Hızlı Cevap

Cilde iyi gelen yiyecekler

Benzer Konular