bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 16-07-2015, 05:06   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Deriye iyi gelen yiyecekler

Deriye iyi gelen yiyecekler -Deriye iyi gelen yiyecekler nelerdir

Cildimiz en değerli hazinemizdir. İnsanlar dış görünüşlerine çok önem vermektedirler. Zaman zaman cildimizde bazı pürüzler sıkıntılar çıkabilmektedir. Şimdi size cildimize iyi gelen besin ve vitaminler hakkında bilgi vermek istiyorum.

Yeşil Çayın Cilde Faydaları

Gerçekten yeşil çayın cilde faydası var mı hep merak etmişizdir. Yeşil çay antioksidan görevi görerek vücudu temizler. yeşil çayın yüze faydaları bununla da sınırlı değil. Yeşil çay tüketmek vücudun genç ve diri kalmasını sağlar. Vücuttaki kan dolaşımının hızlanmasını dolayısıyla da kirli kanın temizlenmesini hızlandırır.

Yoğurdun Cilde Faydaları

Az yağlı süt ile yapılmış az yağlı yoğurt cilt bakımı için çok önemli bir besin kaynağıdır. A vitamini kollajen içeren yoğurt cildin gençliğini ve esnekliğini devamlı tutar ve kısmen protein üretiminin hızlanmasına yardımcı olur. Proteinler vücudu ve cildi koruyup onaran maddelerdir. Bu yüzden yüze yoğurt sürmenin faydaları cilde çok iyi gelmektedir. Az yağlı olmasının sebebi ise cildin fazla yağlanmaması içindir. Ayrıca kollajen maddesi yoğurdun bozulmaya karşı korunmasında yardımcı olur.

Balığın Cilde Faydaları

Özellikle yağsız somon balığı mükemmel bir protein kaynağıdır. Ton balığı kılıç balığı ya da somon gibi soğuk su balıkları doğal omega-3 yağ asitlerinin bulunduğu süper bir kaynaktır. Bu balıklar temel besin eksikliğini kapatmak ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturmak için mükemmel bir besindir.
Amerikan Journal of Clinical Nutrition yeni araştırmalarının gösterdiğine göre omega-3 yağ asitleri diyet amaçlı da kullanılabilir. Bunun dışında somon yağının cilt üzerindeki etkileri de mucizevidir. Güneş ışınlarının yaydığı ultraviyole etkilerinin tamamını ortadan kaldırabilecek kadar güçlü olan bu yağ mutlaka kullanılmalıdır.

Fıstığın Cilde Faydaları

Fıstıkta yağ oranı çok yüksek olsa bile yararlı yağlar bulunmaktadır: Doymamış ve tekli doymamış yağlar sağlıklı bir dolaşım sistemi oluşmasında etkilidir. Brezilya fıstığındaki selenyum bağışıklık sisteminin güçlenmesi için çok önemli bir temel mineraldir ve brezilya fıstığı bu mineralin zengin bir kaynağıdır. Bu yağmur ormanlarında yetişen bir fıstık türüdür. Cilt dostu antioksidan olan E vitaminini de bolca içeren brezilya fıstığı ciltte pH dengesini düzenleyerek cildin sağlıklı olmasını sağlar.

Bitter Çikolatanın Cilde Faydaları

Bir zamanlar insanların ergenlikte sivilcelerinin çıkmasının çikolata yüzünden olduğu söylenirdi. Bu tamamen bir efsanedir. Tabii ki mantıklı düşünüldüğünde çikolatanın içerdiği yağ oranı fazladır fakat bu yağ vücuttan sivilce yoluyla atılmayacak yağlardandır. Hatta son zamanlarda iyice tanınan siyah (bitter) çikolatalar tam tersine vücuda son derece yararlıdır. Etkili flavonoid antioksidanlar ile trimming gibi maddeleri de içerisinde barındırır.
Avrupa günlük beslenme ve Kozmetik Dermatoloji Dergisinin bu sene yaptığı araştırmaya göre koyu çikolata kalp ve kan damarları hastalıklarına karşı koruma ve önleme etkilerine sahiptir. Ayrıca bu durum cildi güneşin zararlı ışınlarından da koruduğunun bir kanıtı da sayılabilir. Cilde doğrudan doğal kakao yağı sürerek cildin elastikiyetini ve nemini koruyabilir ve cildinizi mükemmel bir şekilde yumuşatabilirsiniz.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Deriye iyi gelen yiyecekler

Deriye iyi gelen yiyecekler konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: yüze yoğurt sürmenin faydası, yuze yogurt surmenin faydalari, yüze yoğurt sürmenin faydaları,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Ürtikere iyi gelen yiyecekler elif Sağlığımız 0 01-10-2014 03:43
Yüze iyi gelen yiyecekler elif Sağlığımız 0 01-10-2014 03:29
Yanığa iyi gelen yiyecekler elif Sağlığımız 0 01-10-2014 03:10
Zatürre iyi gelen yiyecekler elif Sağlığımız 0 27-09-2014 03:21
Karaciğere iyi gelen yiyecekler elif Sağlığımız 0 25-09-2014 08:00

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:18 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats