20-07-2015, 01:27
| #1 (permalink) |
 |  Hipertansiyona iyi gelen yiyecekler Hipertansiyona iyi gelen yiyecekler -Hipertansiyona iyi gelen yiyecekler nelerdir Yüksek tansiyon  pek çok ülkede yaygın olarak görülen ve önlenmesi mümkün olan rahatsızlıklar arasında ilk sırada yer almaktadır. Çeşitli beslenme programları ile kan basıncı kontrol altına alınırken yüksek tansiyonu tetikleyen böbrek kalp ve beyin hastalıklarından da koruna bilinir. Yüksek tansiyona ne iyi gelir? Diye sorulduğunda tabi ki ilk sıralarda meyveler süt ürünleri ve sebzeler yer almakla birlikte devamında sodyum tüketiminin sınırlandırılması gerekir.Meyveler Meyveler lif mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir. Yüksek tansiyonu dengelemek adına yardımcı olan meyveler aynı zamanda da sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor. Özellikle kavun çilek ananas muz mango şeftali ve turunçgiller yüksek tansiyon sorununu gidermek için ilk sıralarda yer alıyor. Bilhassa günlük yaşamda taze ve mevsim meyvesi tüketmek yerine hazır satılan içerisinde şeker ihtiva eden meyve sularının tercih ediliyor olması yüksek tansiyon sorunu yaşayan kişiler için tehdit edici özellikleri bulunmaktadır. Süt ve süt ürünleri Süt ürünlerinin içerisinde bulunan kalsiyum damar tıkanıklığını ve damar sağlığını karşılayabilmek için gerekli mineralleri ihtiva eder. Kalsiyum açısından oldukça zengin olan yoğurt peynir ve süt gibi besinleri günlük olarak mutlaka tüketmek gerekir. Bu besinleri günlük beslenme listenize alarak yüksek tansiyon riskini azaltmış ve önüne geçmiş olursunuz. Ancak bu hususta dikkate alınacak nokta süt ürünlerinin içerisinde yağ oranın derecesi olmalıdır. Eğer süt ve ürünlerine karşı alerjik reaksiyonlarınız varsa doktorunuzdan bu ihtiyacınızı karşılamak adına öneriler isteyebilirsiniz. |
|
elif| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
Hipertansiyona iyi gelen yiyecekler
Hipertansiyona iyi gelen yiyecekler konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Halsizliğe iyi gelen yiyecekler | elif | Sağlığımız | 0 | 20-07-2015 01:23 |
| Zonaya iyi gelen yiyecekler | elif | Sağlığımız | 0 | 01-10-2014 03:02 |
| Zeka iyi gelen yiyecekler | elif | Sağlığımız | 0 | 27-09-2014 03:19 |
| Astım iyi gelen yiyecekler | elif | Sağlığımız | 0 | 27-09-2014 03:14 |
| Afta iyi gelen yiyecekler | elif | Sağlığımız | 0 | 27-09-2014 03:09 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:38 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
