bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 20-04-2009, 05:38   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Uzun yaşamın 9 sırrı

Dünyanın en uzun ömürlü ve sağlıklı insanları İtalya`da Sardunya Adası`nda Japonya Okinawa`da Kaliforniya Loma Linda`da ve Kosta Rika Nicoya Yarımadası`nda yaşıyor.

National Geographic Dergisi`nden Kaşif Dan Buettner uzman araştırmacılardan oluşan ekibiyle bu bölgeleri tek tek gezdi ve kültürlerini büyüteç altına aldı. Dünya genelinde insanların yaş ortalaması 60 yıl 4 ay. En yüksek yaş ortalamalarına sahip ülkelerin başında gelen Japonya ABD İtalya ve Kosta Rika`da ortalama yaşam süresi 79 yıl. Son araştırmaya göre Japonya Okinavva`da Koska Rika Loma Linda`da Kaliforniya Nicoya`da ve Sardinya Barbagia`da ortalama yaşam süresi 90 yıl civarında. Uzun yaşamın sembolü haline gelen 4 bölgede erkekler 90 yaşını buluyor kadınlar ise 100`e merdiven dayıyor. Bu toplumların uzun yaşam sırlarını kendi hayatında uygulayanlar 100 yaşını görebilir.
İşte Forbes Dergisi`nin okurları için kaşif Buettner`in 4 bölgeyle ilgili araştırmalarını kaleme aldığı kitaptan seçtiği doğruluğu bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış uzun yaşamın 9 altın kuralı:
1- Evli ve çocuk sahibi olmak
2- Sebze ağırlıklı beslenmek
3- Spor yapmak
4- Şarap içmek
5- İyi arkadaşlar edinmek Uzun yaşamın 9 sırrı
6- Sofradan aç kalkmak
7- Yaşamı işle sınırlandırmamak (işkolik olmamak)
8- Maneviyatı güçlendirmek
9- Stresten arınmak


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Uzun yaşamın 9 sırrı

Uzun yaşamın 9 sırrı konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: 2008 işte uzun yaşamanın sırları,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Karadeniz arılarının sütü uzun yaşamanın sırrı mı? Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 22-08-2008 03:45
İşte uzun yaşamın diyetleri Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 06-06-2008 12:10
Hastalıksız ve uzun yaşamın püf noktası Bakimli Bayan Sağlığımız 0 22-03-2008 02:36

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 05:18 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats