bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 17-06-2009, 08:23   #1 (permalink)
 
RabiaA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Kilo Almak İstiyorum

slm arkadaşlar...
öncelikle konuyu doğru yeremi açıyorum tam emin değilim eğer yanlışsa şimdiden çok özür dilerim.
ben başlıktada belirttiğim gibi kilo almak istiyorum.
kilo almak istedimi sölediğimde çevremdeki insanlar çok yiyeceksin alırsın diyorlar ama işte sorunda burda canım istemiyor :(
bana kolaylıkla temin edebileceğim vitaminleriştah açıcı bişeyler tavsiye edebilrmsnz ? kullanıp sonuç alanlar olduysa lütfen yazsınlar.
tabi şölede bişey oluyormuş kilo almak için ilaç kullananların bazıları istedikleri kilonun dışına çıkıp şimdi tam tersi olanlar oluyormuş ki ben komşumun kızında bunu gördüm boyuna ve yaşına kilosu fazla geliyor

ben 23 yaşında 1.55 ( 56 ) civarında boyum
bundan 5 sene evvel 445 kiloydum şimdi ise 40 ve 43 arası değişiyor kilom :(

bu konuda sağlıklı bilgilere sahip olan arkadaşlarımdan cvp lar bekliyorum teşekürler...


RabiaA isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 17-06-2009, 08:43   #2 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Kilo Almak İsteyen Bayanlar İçin Diyet bu başlığa bak isterseni canım...


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 17-06-2009, 08:44   #3 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Ayrıca ekolay.net sitesinde konu ile ilgili aşağıdaki yazıyı buldum bu ikisini bir incele istersen canım...

Bedenize uygun kıyafet bulamıyorsunuz. Hem de fazla kilolardan değil! Çünkü giydiğiniz her şey üstünüzden düşüyor. Herkes diyetle egzersizle zayıflamaya çalışırken siz kilo almak için çabalıyorsunuz. Ancak ne yaparsanız yapın kilo alamıyormusunuz.. Öyleyse bu yazı tam sizin için...

Vücudun normal ağırlığının 10-15 kilo altında olmasına zayıflık 15-20 kilonun altında olmasına ciddi zayıflık deniyor. Örneğin 1.60 cm. boyundaki bir kişinin ideal kilosu 54 kg. Olarak değerlenriliyor. Bu boydaki kişi 46-48 kilo arasında bir kiloya sahipse zayıf 43-46 kilo arasında hafif zayıf 42 kilonun altındda ise ciddi zayıf olarak değerlendiriliyor. Beslenme Uzmanı Dr. Feryal Erverdi “Kişinin normal kilosunun 10 kilo altındaki ağırlığı eğer bir sağlık problemi yaratmıyorsa biz doktorlarca sakıncalı bulunmuyor” diyor. Zayıflık çocuklarda görülüyorsa gelişim olumsuz yönde etkilenebilir eğer yetişkinlikte görülüyorsa iş verimi düşüyor.
Genelde zayıflığın kaynakları genetik olarak söylenebilir. Bunun yanında hormonal düzensizlikte çok önemli. Hayati organların çalışmasını ifade eden bazal metabolizmanın hormonlar sağlıyor. Bu hormonlar tiroid bezinden salgılanan T3 ve T4 hormonları. Zayıf kişilerin bazal metabolizmalarının daha hızlı çalışmasının en önemli nedeni bu hormonların fazla salgılanması bu da metabolizmanın hızlanmasına dolayısıyla besinlerin daha hızlı yakılmasına neden oluyor. Sonuçta kilo alınamıyor. Vücut bileşenleri de zayıflığın ya da şişmanlığın nedenlerinden. Yani iki kişi aynı yiyeceklere yese bile biri kilo alırken diğeri kilosunu koruyabiliyor ya da zayıf kalabiliyor. Bunda vücut bileşenlerinin etkisi büyük. Kimi kişilerin vücudunda yağlı doku ya da yağ depolayan hücreler fazlayken kimilerinde az olabiliyor. Buna göre yağ depolayan hücre sayısı fazla olan kişilerin kilo alması da o derece kolay diyebiliriz.


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 17-06-2009, 11:21   #4 (permalink)
 
RabiaA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

ben bunu okumuştum yinede çok teşekür ederim canım kim bilir belkide zamanla alırız kilomuzu :)


RabiaA isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 17-06-2009, 11:58   #5 (permalink)
 
Bkmlyz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Kilo Almak İsteyen Bayanlar İçin Diyet

Peki yukarıda yazdığım başlığa baktın mı canım ?


Bkmlyz isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kilo Almak İstiyorum

Kilo Almak İstiyorum konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kilo Almak İsteyen Bayanlar İçin Diyet Bkmlyz Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 30-05-2009 03:46
Betül Demir - Dokunmak İstiyorum Yine Eline Bkmlyz Yerli Şarkı Sözleri 0 15-04-2009 12:36
Konuya ya da Mesaja Eklenti Yapmak İstiyorum, Ne Yapacağım? Bkmlyz Forum Kurallar - Destek 0 07-02-2009 01:13
Sabah soğuk duş almak kilo vermenizi hızlandırır Bakımlı Kadın Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 29-07-2008 03:49

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:56 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats