bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 19-06-2009, 02:18   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Baş Ağrısı Nedir?-Baş Ağrısı Tedavisi

Baş Ağrısı Nedir?-Baş Ağrısı Tedavisi

Yorgun bir günün ardından ya da kötü bir haber veya uykusuz bir gecenin ertesinde beliren baş ağrısı hayatı çekilmez hale getirir çoğu zaman. Gözleriniz yeşerir görmekte zorlanır hiçbir şey düşünmek veya yapmak istemez ve en önemlisi de başınızı koparmak istersiniz. Aslında baş ağrıları vücudun verdiği birer işarettir. Çoğu zaman fiziksel veya ruhsal bir yükün ifadesidir. Ağrının nasıl ve nereden başladığına göre de çeşitlere ayrılır; Basit baş ağrısı baş bölgesine darbeler vurarak ve artarak belli eder kendisini. Beynin içinde sanki sesler yankılanır. Basit baş ağrısının nedeni daha çok stress hava durumu tansiyon ve kanda oksijenin azalmasıdır. En sık görülen baş ağrısı tipi gerilim tipi baş ağrısı'dır. Sabit olmaktan çok zonklayıcı bir ağrı sözkonusudur. Ağrı genellikle boyundan veya alın bölgesinden başlayarak yukarı doğru çıkar ve tüm başa yayılır. Bu baş ağrısına etken daha çok gerilimli ortamlar ve strestir.

Küme baş ağrısı en ağır ve nadir görülenidir. Yılın belirli zamanlarında sonbahar veya ilkbahar gibi ve kümeler halinde ortaya çıktığı için küme baş ağrıları denilir. Oldukça şiddetli ve delici bir ağrı türüdür. Genellikle tek göz çevresinde veya alnın sadece bir tarafında belirir. Gözde belirdiği takdirde kızarıklık göz yeşermesi veya göz bebeklerinin küçülmesi gibi belirtiler oluşabilir. Nedeni tam olarak bilinmemektedir.

Migren tek taraflı bir ağrıdır. Yani başın tüm bölgesinde hissedilmekten çok sadece bir bölgesinde hissedilir. Bir migren krizi geleceğini bazı öncü işaretlerle haber verebilir. Örneğin yorgunluk sinirli olmak veya yerinde duramama migren krizinin belirtileri olabilir. Migren ortaya çıkarken de kusma bulantı gürültü ve ışığa karşı aşırı hassasiyet tepkiler ortaya çıkabilir. Kusma durumundan sonra ağrıda bir azalma olması migrene has bir belirtidir. Migreniniz tuttuğu sırada karanlık ve sessiz bir odada yatarak krizin atlatmayı tercih etmelisiniz.

Tedavi olanakları

Baş ağrısıyla savaşırken mümkünse ilaç kulanmamaya ya da olabildiğince geç ilaç almaya çalışın. Baş ağrısını yenmek için doğal yöntemleri deneyin. Gevşeme hareketleri masajlar ve bitki kürleri en etkili yöntemlerdir.

Çok önemli; ağrı ne oranda ve nasıl ortaya çıkarsa çıksın onu ciddiye alın! Bunun vücudunuzdan gelen bir işaret olduğunu ve bir şeylerin eksikliğini haber verdiğini unutmayın. Bu eksiklik sadece kısa bir süre dinlenmek bile olsa önemsemez ve hayatınıza aynı şekilde devam ederseniz baş ağrınız kronikleşebilir.

Gevşeme: Gerilimden uzak bir ortamda dinlenmeye çalışın. Odanızı iyice havalandırın ardından tüm ışıkları kapatın. Gürültüden olabildiğince uzaklaşarak sessiz ve karanlık odanızda yoga yaparak gevşeyin.

Masaj: Her iki kulak memenizi de iyice ovun. Baş ve işaret parmağı ile burun deliklerinin üzerinden başlayarak göz kenarlarına kadar cildi gererek masaj yapın.

Ayak banyosu: 35°C sıcak suda ayaklarınızı dinlendirin. Ayaklarınızı suda 5 dakika kadar tutun ve ardından su ılık olana kadar soğuk su ekleyin. Ayak banyosundan sonra yün çoraplar giyip en az 20 dakika kadar dinlenmek üzere yatın. Beyinde yükselen kan akışı bu şekilde ayaklara aktarılır. Bu da baş ağrısının sonu olabilir.

Serinletici kompres: Bir bezi soğuk suyla hafifçe ıslatın ve üzerine 2 damla nane yağı damlatıp 15 dakika kadar ağrıyan bölgenin üzerinde tutun. Ya da bez olmadan sadece nane yağını ağrıyan bölgeye damlatmak da ağrıya iyi gelebilir.

Dayanıklı midelere: Acı kahveye bir iki damla taze limon suyu damlatıp karıştırıp için. Her ne kadar kötü bir tadı olsa da büyük ihtimalle ağrınızın geçmesinde faydalı olcaktır.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Baş Ağrısı Nedir?-Baş Ağrısı Tedavisi

Baş Ağrısı Nedir?-Baş Ağrısı Tedavisi konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: göze vuran baş ağrısı, baş ağrısının göze vurması, baş ağrısı dişe vururmu, sol göze vuran baş ağrısı, baş ağrısı göze vururmu, göze vuran baş ağrısının nedenleri, baş ağrısı göze vurması, diş ağrısı başa vurur mu, baş ağrısının dişe vurması, baş ağrısı neden göze vurur, baş ağrısının sol göze vurması, göz ağrısının başa vurması, gözlere vuran baş ağrısı, diş ağrısı başa vururmu, dis agrisi basa vururmu,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
ön diz ağrısı (patella-femoral ağrı) belirtileri, nedenleri, tanı ve tedavisi Bkmlyz Ortopedi 1 09-02-2012 12:04
Doğum ağrısı nedir ? Bkmlyz Gebelik 1 29-03-2009 02:52
Perine ağrısı-normal doğum dikiş ağrısı Bkmlyz Gebelik 1 29-03-2009 02:31
Boğaz ağrısı nedenleri ve tedavisi Bkmlyz Sağlığımız 1 18-06-2008 07:45
Diş Ağrısı Tedavisi Bakimliyiz Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı 0 03-04-2008 04:26

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 10:54 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats