bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 13-10-2009, 02:37   #1 (permalink)
 
DeLfiN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Ünlem bir kac gun uykusuz kalirsak

Vücut bir kaç gün uykusuz kalırsa ne olur?

Uyku neden gereklidir? Günde ne kadar uyuyamız gerekiyor? Eğer birkaç gün uykusuz kalırsak vücudumuzda neler olur? Buna benzer soruların yanıtlarını merak ediyorsanız işte cevapları:

Yeni doğan bebekler günde 20 saat uyurken 4 yaşına kadar olan çocukların 12 saat 10 yaşına kadar olanların ise günde ortalama 10 saat uykuya ihtiyaçları var. Yaşlılar ise günde 6-7 saat uyurken birçok yetişkine ise gecede 7-9 saat uyku yeterlidir.

Howstuffworks.com isimli sitede yer alan haberde iyi bir gece uykusundan sonra insanlar kendilerini çok iyi hissetikleri belirtiliyor. Peki bu nasıl oluyor? Biz uykudayken vücudumuzda neler oluyor? Çocuklarda büyüme hormonu ile bağışıklık sistemi için önemli olan kimyasallar uyku sırasında salgılanıyor. Eğer yeterince uyumazsanız hastalıklara karşı direçsiz olursunuz ve çocuklar ise yeterince gelişemezler.

Hiç kimse niçin uyduğumuzu gerçekten bilmiyor ancak işte size bununla ilgili çeşitli teoriler:

· Uyku vücuda kasların diğer dokuların onarılması ve yaşlı ölü hücrelerin yenilenmesi için şans veriyor.

· Uyku beyine hafızayı düzenlemesi ve depolaması için şans veriyor. Rüyaların da bu sürecin bir parçası olduğu düşünülüyor.

· Uyku enerji tüketimini yavaşlatıyor böylece günde 4-5 kez yerine 3 kez yemek yiyoruz.

· Uyku beynin yeniden şarj edilmesinin bir yoludur.

Niçin uykuya ihtiyacımız var?

Niçin uykuya ihtiyacımız olduğunu anlamanın yolu yeterince uyumadığımızda neler olduğuna bir göz atmaktan geçer:

· Uyumayan insan ertesi gün sinirli olur ve çok çabuk yorulur.

· İki gece uykusuz kalan insan ise daha kötü olur. Konsantrasyonu bozulur ve dikkat süresi düşer fazla hata yapar.

· 3 günlük uykusuzluktan sonra ise kişi halüsinasyon görmeye başlar ve aklını toparlayamaz düşünemez. Eğer uykusuzluk devam ederse kişi idrak yetisini de yitirir.

Her gece 2-3 saat uyuyan insanda da zaman geçtikçe aynı problemler görülüyor. Eğer uykusuzluk süresi 3 günden de fazla olursa kişinin durumu daha da kötüleşiyor ve hatta ölüme kadar gider.

alinti


DeLfiN isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 2 üye, DeLfiN adlı üyemize teşekkür etti.
nurküllü (13-10-2009), perdeler (13-10-2009)

Alt 13-10-2009, 03:22   #2 (permalink)
 
nurküllü - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Emeğine sağlık canım...


nurküllü isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
DeLfiN (14-10-2009)

Alt 13-10-2009, 03:24   #3 (permalink)
 
perdeler - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart

Bundan 1 sene öncesine kadar günde 2-3 saat bazen de hiç uyumadan günlerimi geçiriyordum ki sonunda depresyon tedavisi almama neden oldu bu uykusuzluk.Anlam karmaşası yaşamaya olmayan şeyleri olmuş gibi hissetmeye insanlardan kaçmaya başladım.Şu an tedavim devam etmekte.Artık günlük uykularımı düzenli olarak alıyorum ve çok daha sağlıklı hissediyorum kendimi.Uykusuzluk gerçektende büyük problem.Uykusuzluk çekenler mutlaka bu sorununu bir hekime danışarak düzeltmeye çalışmalı.


perdeler isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
DeLfiN (14-10-2009)
Alt 25-10-2013, 08:18   #4 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Uyumak enerji için değildir bilim insanları bunun üzerinde çok durmuştur ve doğru cevabı bulmuşlardır. Enerji için uyumayız...
Bir gecede 50 enerji kazanıyoruz ( Jolule )
sabah kahvaltısında bir tost yemek de 50 enerji ( Joule ) kazandırıyor...


 




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


bir kac gun uykusuz kalirsak

bir kac gun uykusuz kalirsak konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: bir insan uyumadan kaç saat durabilir, insan kaç gün uykusuz kalabilir, 3 gün uykusuzluk, insan ne kadar uykusuz kalabilir, insan kaç saat uykusuz kalabilir, uykusuz durmak, kaç gün uyumazsak ölürüz, uyumadan kaç gün, 1 gün uyumazsam ne olur, kaç saat uyumazsak ölürüz, insan kaç gün uyumazsa ölür, bir insan kaç gün uyumadan durabilir, bir insan ne kadar uykusuz kalabilir, uykusuz kalırsak ne olur, insan en fazla kaç gün uykusuz kalabilir,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Uykusuz Gecelerim mormavi Resimli Şiirler 6 09-08-2009 02:25
Uykusuz kişinin beyni durabilir! Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 29-05-2008 07:14
Polenler uykusuz bırakmasın! Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 26-03-2008 08:18

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:38 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats