bakimliyiz
Konu etiketleri: maskeli depresyon,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-12-2009, 07:36   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Folik Asit Eksikligi

Dr. Murat Berksoy; "Folik asitten yetersiz beslenen insanların kan homosistein düzeyinin yüksek olduğunu ve eksikliğin depresyona sebep olduğunu kaydetti.

Folik Asit Eksikligi

Folik asitten yetersiz beslenen insanların kan homosistein düzeyinin yüksek olduğunu ve eksikliğin depresyona sebep olduğunu kaydeden Dr. Berksoy "Bunun da koroner kalp hastalığı için risk oluşturduğu bildiriliyor. Folik asit yardımcı enzimi kan hücrelerinin yapımı ve hücre çoğalması için gereklidir. Bağışıklık sisteminde lenfositlerin işlevleri ve antikor oluşumu için de folik asit eksikliğinin bulunmaması önemlidir. Folik asit düzeyi düşük kişilerde depresyona benzer belirtiler görülebilmektedir" dedi.

Bersoy folik asit eksikliğinde ortaya çıkabilecek sıkıntıları "Sinirlilik huzursuzluk unutkanlık karışıklık veya zihinsel yorgunluk depresyon uykusuzluk kas yorgunluğu diş eti iltihabı veya periodental hastalıklar" olarak sıraladı.

Aile hekimi ve beslenme danışmanı Dr. Murat Berksoy folit asit eksikliğinin bebek taşıyan anne için değil baba adayı için de büyük önem taşıdığını belirterek "Araştırmalar folik asidin erkeklerde sperm kalitesini sağlamak için gerekli olduğunu gösteriyor" dedi.

Folik asidin muz fasulye brokoli turunçgiller ve suları yumurta folik asit katkılı ekmekler tahıllar yapraklı yeşil sebzeler mercimek karaciğer bezelye ıspanak çilek ton balığı buğday tohumu yoğurt avokado gibi besinlerde bulunduğunu belirten Berksoy "Folik asit eksikliğinin bebeklerdeki doğumsal defektlerle ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek kanser hastalıkları ile ilişkili olduğu düşünülüyor. Folik asit seviyesindeki yetersizliğin düşük sperm yoğunluğu ile ilişkili olduğu da ortaya
konuldu. Ayrıca gelecekte çocuk sağlığı alanında önemli bir rolü olabileceği öngörülen folik asidin spermin DNA bütünlüğünü korumak için gerekli olduğu bildiriliyor. Folik asit eksikliğinin anemi ve büyüme geriliği gibi hastalıklarla bağlantılı olduğu saptandı. Yani DNA üretimi için gerekli olan folik asit düzgün sperm gelişimi için hayati önem taşıyor" diye konuştu.

"HAMİLE KALMADAN EN AZ BİR YIL ÖNCE FOLİK ASİT ALIN"

Anne adaylarına hamile kalmadan en az bir yıl önce folik asit almalarını önerdiklerini söyleyen Berksoy "Bir yıl önce başlayan anne adayları için erken doğum riski yüzde 70 azalıyor. Bebekte zeka geriliği körlük ve kronik akciğer hastalıkları gibi ciddi sorunlara yol açan hamileliğin 20 ve 28. haftaları arasında olabilecek erken doğum riskleri yüzde 70 oranında 28 ve 32. haftalar arasındaki erken doğumlar ise yarı yarıya azalıyor. Folik asit genellikle yeşil yapraklı sebzelerde portakal suyu baklagiller ve güçlendirilmiş tahıl ürünlerinde bolca bulunuyor. Fazla miktarda alkol alan bazı mide ve bağırsak rahatsızlıkları bulunan ve kanser tedavisi için antifolat ilaçlar kullanan erkekler besinlerdeki folik asitten yeterince faydalanamaz. Bildiğiniz gibi folik asit; sağlıklı bir hamileliğe ve sağlıklı bir bebeğe katkıda bulunabilecek bir B vitaminidir. Bir anne adayı hamilelik başlamadan en az 3 veya 4 ay öncesinden başlayarak her gün 0.4 mg (400 mikrogram) folik asit alırsa gelişen bebeğini nöral tüp kusurları adı verilen omurga ve beyin ile ilgili doğumsal kusurlara karşı koruyabildiğini biliyoruz. Bugün artık şunu da biliyoruz ki baba adayları da eşleriyle birlikte folik asit kullanımına başlamalı ve günde 400 mikrogram folik asit almalılar. Yaygın olarak tükettiğimiz pek çok gıda folik asit içeriyor" şeklinde konuştu.

mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Folik Asit Eksikligi

Folik Asit Eksikligi konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Kolin Eksikligi... mormavi Sağlığımız 0 11-08-2009 05:09
Depresyon tedavisinde folik asit ve çinko Hürriyet Sağlık Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 18-06-2008 09:50

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 12:01 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats