![]() | #1 (permalink) |
![]() | ![]() Fazla kilolar ve kanser riskiniz… Dr.Sinan İBİŞ sinanibis@flavius.com.tr Dünyada yaklaşık 22 milyon kanserli hasta olduğu bilimsel kayıtlarla ifade ediliyor. Her yıl 10 milyon kişi daha kansere yakalanmakta. 6 milyon kişi ise kanserden dolayı yaşamını kaybetmekte. Bu rakamın 2020’de 16 milyona yükselmesi beklenmekte. Kanser tedavisinde her geçen gün yeni yöntemler geliştirilirken ![]() ![]() ![]() Araştırmacılar şişman ve hareketsiz bireylerin kansere yakalanma riskinin normal bireylere kıyasla daha yüksek olduğunu ortaya koymaktalar. Kanser anormal vücut hücrelerinin kontrolsüz çoğalmasını ifade etmekte. Hücrelerimiz vücudumuza dışardan aldığımız bazı kanserojen maddeler aracılığıyla kanser öncüsü hücrelere dönüşürler. Bu hücreler artık potansiyel kanser hücreleridir. Yani tetikleyici etkenlerle ileride kansere yakalanmanıza neden olabilirler. Şişmanlık da bu tetikleyici faktörlerden bir tanesidir. Araştırmalar yağ hücrelerinin kan dolaşımına hormon ve büyüme faktörleri salgılayan birer hormon pompası gibi hareket edebildiğini gösteriyor. Şişman ve aktif olmayan bireylerde ise bu pompa aşırı çalışıyor. Eğer vücut hücreleri bu hormon ve büyüme faktörlerinin yüksek seviyelerine uzun süre maruz kalırsa ![]() Amerikan kanser araştırmaları enstitüsü araştırmacıları bu potansiyel tehlikeli durumun geri dönüşü olduğunu vurgulamaktalar. Fazla kilolarımızı vererek ve elde ettiğiniz ideal kilolu halinizi koruyarak ![]() ![]() Amerikan kanser araştırmaları enstitüsüne göre kanserle savaşan besinler… Kurubaklagiller: İçeriklerindeki fitokimyasallarla hücreleri kansere neden olan genetik zarardan korurlar. Özellikle kolon ![]() Böğürtlengiller: Böğürtlen ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Lahanagiller: Karnabahar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Koyu yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ketentohumu: Tam tohum taneleri sindirilemezler ![]() ![]() ![]() Sarımsak: İçeriğindeki di alil di sülfüt denen bileşiğin deri ![]() ![]() Üzüm ve üzüm suyu: Resvaratrol denen polifenol cinsi bileşikten çok zengindir. Polifoneller güçlü antioksidan ve antiinflamatuar maddelerdir. Resvaratrol en yoğun olarak üzümün kabuk kısmında bulunur. Mor ve kırmızı renkli üzümler yeşillere kıyasla resvaratrol açısından daha zengindir. Lösemi ![]() Yeşilçay: Hem siyah ![]() ![]() Domates; Domates ![]() ![]() ![]() Tam tahıl taneleri: Tam tahıl tanesi terimi tahılın taneyi oluşturan üç yapıyı da (öz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Soya: Anti kanserojen maddeler olan flavonoidler ![]() ![]() ![]() ![]() Kanser oluşumunda beslenme ve fiziksel aktivitenin anahtar rol oynadığı açıkça görülmekte. Yaşam tarzımızda yapacağımız değişikliklerle kansere yakalanma riskimizi azaltmak ve yaşam kalitemizi artırmak bizlerin elinde. |
![]() |
Etiketler |
fazla kilolar, kanser, kanser riski |
Seçenekler | |
Stil | |
Fazla kilolar ve kanser riskiniz konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.