bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 21-03-2008, 10:54   #1 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart Osteoporoz hakkında herşey

Prof. Dr. Gülçin Gülşen önemli detaylara dikkat çekti…
Osteoporoz hakkında herşey…
Toplumda beş kişiden birinde görülen osteoporoz konusunda pek çok bilginin yanlış olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Gülşen hastaları doğru tedavi konusunda uyarıyor. Gülşen özellikle osteoporoz tedavisinde çok ilaç kullanılmasının altını çizerek “Bu ilaçların yan etkileri çok fazla. Önemli olan doğru zamanda başlanan uygun ve düzenli tedavi” diyor.
Sağlam kemiklerin temeli çocuklukta atılıyor
Çok ilaç kullanmanın altında yatan en büyük nedenin kemik yapım ve yıkım ölçülerinin değerlendirilmemesi olarak gösteren Gülşen “Tedaviden iyi sonuç alınması için denge önemlidir. Vücutta kemik yapımı azalmışsa ve siz yapımı artırıcı ilaç vermeden sadece yıkımı durdurmaya çalışırsanız tedavide başarılı olamazsınız” diyerek dergimize pek çoğumuzun bilmediği bazı açıklamalarda da bulunuyor:
“Öncelikle kemik dansitometrelerinin doğru değerlendirilmesi önemli. Türkiye’de 2000 yılı öncesinde kemik ölçüm cihazlarının kalibrasyonu Amerikan toplumuna göre ayarlanmıştı. 2000 yılında Türkiye standartlarının belirlendiği çalışma sonrası cihaz kalibrasyonları Türk toplumuna göre değiştirildi ve osteoporoz değerlendirmelerindeki hatalar ortadan kaldırılmaya çalışıldı. Halen bazı kemik dansitometri cihazlarında eski kalibrasyonlar kullanılabilmekte ve osteoporoz derecesini olduğundan daha fazla göstermekte. Bu nedenle osteoporoz tedavisine karar vermeden önce dansitometri ölçümlerinin doğru değerlendirildiğine dikkat etmek gerekir.”
Fast food osteoporozu da beraberinde getirebiliyor…
Osteoporozun sadece menopoz sonrası kadınlarda görüldüğü sanılıyor. Oysa masabaşı işlerde çalışan yeterli gün ışığı almayan fast food beslenen hareketsiz olan bireylerde (Erkekler dahil) osteoporoz çok yaygın görülüyor. Bunun için erken yaşta önlemini almak gerekiyor.
Uzmanlara göre osteoporozla mücadele anne karnında başlamalı. Anne adayının doğru beslenmesi yeterli güneş ışığı alması ve düzenli egzersiz yapması bebeğin kemik oluşumunda çok önemli. Osteoporozdan korunmada sonraki adım ise; çocukluktan itibaren sağlıklı beslenme düzenli egzersiz ve düzgün duruş. Kolalı içeceklerden uzak kalmak yeşil yapraklı sebze-meyve tahıl ağırlıklı ve dengeli beslenmek çok önemli. Kemiklerimiz süt ve yoğurt ile gerekli yoğunluğa erişemiyor çünkü sadece kalsiyumdan oluşmuyor. Kemik yapısında kalsiyumun yanı sıra; kollojenler magnezyum fosfor K B C vitaminleri folik asit ve proteinler gibi yapıtaşları da önemli.
Kemik yapımı 20-25 yaşlarına kadar devam ediyor ve daha sonra yıkım artmaya başlıyor. Önemli olan 20-25 yaşlarına kadar maksimum kemik kitlesini sağlamak. Menopoz sonrası özellikle ilk beş yılda kemik kaybı hızlı artıyor. Bu süreçteki doğru tedavi önemli daha sonra kayıp hızı yavaşlıyor. Dolayısıyla osteoporoz tedavisinde bu yılları iyi değerlendirmek gerekiyor…


Bakimli Bayan isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
osteoporoz

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Osteoporoz hakkında herşey

Osteoporoz hakkında herşey konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:50 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats