bakimliyiz
Konu etiketleri: yağda çözünen maddeler, yağda çözünen maddeler nelerdir, yağda eriyen maddeler, yagda eriyen maddeler, yagda çözünen maddeler, suda çözünen bileşikler nelerdir, yağda çözünen bileşikler, yağda eriyen bileşikler, yağda ve suda çözünen maddeler nelerdir, yagda cozulen maddeler, suda ve yagda çözünen maddeler,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 09-04-2010, 01:13   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Yagda Cozunen Vitaminler Hangileridir?

Yağda çözünen vitaminler: A D E K vitaminleri

A vitamini
Enfeksiyonlara karşı direnci arttırır normal büyüme üreme kemik ve diş gelişimi görme için gereklidir. Cildin tırnakların ve saçların sağlıklı kalmasını sağlar. Diş ve dişetleri için büyük önem taşır . Yalnızca hayvanlarda bulunan ve yağda eriyen doymamış bir alkoldur. Sütte yumurta sarısında ton ve morina balıklarının karaciğer yağında (balık yağı) bulunur. Havuç ve havuç benzeri sarı-turuncu renkli sebzelerde A vitamininin ön maddeleri vardır(alfa karoten). Yaşlılıkta etkinliği çok artan kolajenaz enziminin indirgeyici etkisini önlediği saptanmıştır. Bu vitamin ayrıca protein bileşimine katılır ve tümerlerde görülen hücrelerin kontrolsüz biçimde çoğalmasını önler. A vitamini eksikliğinde gözde ve deride keratoz kseroftalmi(göz akı ve kormeanın parlaklığını kaybederek kuruması) foliküler hiperkeratoz (bir deri hastalığı) ve gece körlüğü görülür.
Bulunduğu Yiyecekler: Kayısıkuşkonmazmaydanozıspanak havuçkereviz marul portakal erik domates

D vitamini
İnce bağırsaklardan kalsiyumun emilmesine yardımcı olur kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde tutulmasını sağlar .
Bulunduğu Yiyecekler: Balık yağı balık yumurta tereyağı karaciğer et sebzeler güneş


E vitamini Antioksidan etkilidir. Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatıyor Yaşlı kişilerde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hücrelerin daha uzun yaşamasını ve yenilenmesini sağlar . Fitol ve metil hidrokinon türevidir.. İnsanda karaciğerin yanı sıra yağlı dokularda böbrekte kalpte kaslarda ve böbrek üstü bezi kabuğunda depolanır. A vitamini doymamış yağ asitleri ve C vitamini gibi maddelerin oksidasyonunu önleyerek antioksidan özellik gösterir. Nükleik asitler ve değişik enzim sistemlerinin ****bolizmasına katılır.E vitamini eksikliği ender görülür ve kansızlık biçiminde ortaya çıkar. Başta tahılllar olmak üzere yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur…
Bulunduğu Yiyecekler:Buğday tohumlu besinler soya fasülyesi yağı arı sütü ceviz marul tere kereviz maydanoz ıspanak lahana mısır yağı mısır yulafta

K vitamini
Karaciğere gelen Kvitamini burada üretilen bazı pıhtılaşma faktörlerinin yapımında rol alır. Kvitamini takviyesi yanlızca kanamalı hastalarda verilir.


Bulunduğu Yiyecekler:Ispanakkabak marul yeşil domates yeşil biber inek sütü peynir tereyağı yumurta kırmızı et pirinç karaciğer mısır muz şeftali çilek

mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (09-04-2010)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Yagda Cozunen Vitaminler Hangileridir?

Yagda Cozunen Vitaminler Hangileridir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Sizce en karizmatik veya yakışıklı komedyenler hangileridir? mormavi Anketler 12 19-05-2010 06:41
Kadınların erkeklerde en çok aradığı özellikler hangileridir? mormavi Anketler 14 18-05-2010 11:22
Kadın üreme organları hangileridir? daywest Jinekoloji - Kadın Hastalıkları 0 03-03-2010 11:12
Fizikî alerji nedir,tedavileri hangileridir ? daywest Allerji ve Alerji Çeşitleri 0 04-02-2010 11:55
En sevdiğiniz şerbetli tatlılar hangileridir mormavi Anketler 8 04-05-2009 07:04

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 10:56 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats