bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 09-04-2010, 06:31   #1 (permalink)
 
mormavi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow B12 vITAMINI nEDIR?

B kompleks ailesinin en önemli üyelerinden birisi olan b12 Vitamini (kobalamin siyano kobalamin) kan değerleri için büyük önem taşıyan bir vitamindir.

Hücre oluşumunda. özellikle de alyuvar hücrelerinin oluşumunda hayati önem taşır. Ayrıca sinirleri çevreleyen koruyucu kılıfın oluşumunu destekler ve diğer B vitaminleri gibi besinlerin enerjiye dönüşmesini sağlar.

Özellikle hayvansal kaynaklı besinlerde bulunan Vitamin B12 vejetaryenler ve 50 yaşın üzerindeki kişiler için çok önemli takviyedir. 50 yaşın üzerinde besinlerden Vitamin b12 emilimi azalır. Vücutta b12 eksikliği kalp hastalıkları depresyon ve Alzheimer hastalığı riski gibi önemli sağlık sorunlarına yol açar. Alzheimer hastalarında Vitamin b12 eksikliği çok sık görülür.

b12'nin önemli görevlerinden birisi de bağışıklık sistemini sağlıklı tutmakta oynadığı roldur. Özellikle 50 yaşın üzerinde kanda yeterli seviyede B12 bulunmamasının sık hastalanma nedenlerinden biri olduğu bilinmektedir. Son dönem çalışmalarda ise folik asit ile Vitamin B12'nin kalp rahatsızlıklarına karşı önemli ölçüde koruma sağladığı bulunmuştur. Vitamin B12 folik asit ile beraber kandaki homosistein miktarını düşürerek kalbi korumaktadır


mormavi isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


B12 vITAMINI nEDIR?

B12 vITAMINI nEDIR? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
A Vitamini Nedir Acaba? mormavi Sağlığımız 0 09-04-2010 06:19
Pantotenik B5 vITAMINI mormavi Sağlığımız 0 09-04-2010 06:14
Piridoksin B6 vITAMINI... mormavi Sağlığımız 0 09-04-2010 06:13
K Vitamini nimlahza Güzellik Önerileri 0 11-08-2008 09:54
A Vitamini Bakimli Bayan Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme 0 04-04-2008 01:21

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:48 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats