B12 vITAMINI nEDIR?

mormavi · 09-04-2010, 06:31

B kompleks ailesinin en önemli üyelerinden birisi olan b12 Vitamini (kobalamin

siyano kobalamin)

kan değerleri için büyük önem taşıyan bir vitamindir.

Hücre oluşumunda. özellikle de alyuvar hücrelerinin oluşumunda hayati önem taşır. Ayrıca sinirleri çevreleyen koruyucu kılıfın oluşumunu destekler ve diğer B vitaminleri gibi besinlerin enerjiye dönüşmesini sağlar.

Özellikle hayvansal kaynaklı besinlerde bulunan Vitamin B12

vejetaryenler ve 50 yaşın üzerindeki kişiler için çok önemli takviyedir. 50 yaşın üzerinde

besinlerden Vitamin b12 emilimi azalır. Vücutta b12 eksikliği

kalp hastalıkları

depresyon ve Alzheimer hastalığı riski gibi önemli sağlık sorunlarına yol açar. Alzheimer hastalarında Vitamin b12 eksikliği çok sık görülür.

b12'nin önemli görevlerinden birisi de bağışıklık sistemini sağlıklı tutmakta oynadığı roldur. Özellikle 50 yaşın üzerinde kanda yeterli seviyede B12 bulunmamasının

sık hastalanma nedenlerinden biri olduğu bilinmektedir. Son dönem çalışmalarda ise folik asit ile Vitamin B12'nin kalp rahatsızlıklarına karşı önemli ölçüde koruma sağladığı bulunmuştur. Vitamin B12

folik asit ile beraber kandaki homosistein miktarını düşürerek kalbi korumaktadır

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
A Vitamini Nedir Acaba?	mormavi	Sağlığımız	0	09-04-2010 06:19
Pantotenik B5 vITAMINI	mormavi	Sağlığımız	0	09-04-2010 06:14
Piridoksin B6 vITAMINI...	mormavi	Sağlığımız	0	09-04-2010 06:13
K Vitamini	nimlahza	Güzellik Önerileri	0	11-08-2008 09:54
A Vitamini	Bakimli Bayan	Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme	0	04-04-2008 01:21

09-04-2010, 06:31	#1 (permalink)
mormavi	B12 vITAMINI nEDIR? B kompleks ailesinin en önemli üyelerinden birisi olan b12 Vitamini (kobalamin siyano kobalamin) kan değerleri için büyük önem taşıyan bir vitamindir. Hücre oluşumunda. özellikle de alyuvar hücrelerinin oluşumunda hayati önem taşır. Ayrıca sinirleri çevreleyen koruyucu kılıfın oluşumunu destekler ve diğer B vitaminleri gibi besinlerin enerjiye dönüşmesini sağlar. Özellikle hayvansal kaynaklı besinlerde bulunan Vitamin B12 vejetaryenler ve 50 yaşın üzerindeki kişiler için çok önemli takviyedir. 50 yaşın üzerinde besinlerden Vitamin b12 emilimi azalır. Vücutta b12 eksikliği kalp hastalıkları depresyon ve Alzheimer hastalığı riski gibi önemli sağlık sorunlarına yol açar. Alzheimer hastalarında Vitamin b12 eksikliği çok sık görülür. b12'nin önemli görevlerinden birisi de bağışıklık sistemini sağlıklı tutmakta oynadığı roldur. Özellikle 50 yaşın üzerinde kanda yeterli seviyede B12 bulunmamasının sık hastalanma nedenlerinden biri olduğu bilinmektedir. Son dönem çalışmalarda ise folik asit ile Vitamin B12'nin kalp rahatsızlıklarına karşı önemli ölçüde koruma sağladığı bulunmuştur. Vitamin B12 folik asit ile beraber kandaki homosistein miktarını düşürerek kalbi korumaktadır

< - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - >

Değişiklikleri göz ardı et

Hızlı Cevap

B12 vITAMINI nEDIR?

Benzer Konular