bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 22-03-2008, 02:49   #1 (permalink)
Avatar Yok
 
Standart Kalbiniz için 7 saat uyuyun

Bilimadamlarının yaptıkları bir araştırma gece yapılan 7 saatlik uyku kalp için ideal. Gece 5 saat uyuyanların ise kalp damar hastalıkları riskinin gece 7 saat uyuyanlara oranla iki misli fazla olduğu öne sürüldü. İngiliz bilimadamları 17 yıl boyunca 35-55 yaş grubundan 10 bin 308 memurun uyku düzenini araştırdı. Yaş cinsiyet medeni durum sigara tiryakiliği spor yapma alışkanlığı gibi faktörleri de göz önünde bulunduran araştırmacılar uyku süresi ve kalp damar hastalıklarından ölüm oranlarını karşılaştırdı.
AZI KARAR ÇOĞU ZARAR!
Araştırma sonucunda daha az ve kalitesiz uyku sanayi toplumlarının tipik bir sorunu olarak ortaya çıktı. Daha çok çalışmak veya eğlenmek için uykudan feragat etmekse yorgunluk isteksizlik gibi şikayetlere yol açıyor. Uzmanlara göre 7 saatten fazla uyku da depresyon sosyal yabancılaşma ya da kanser gibi hastalıklardan kaynaklanan halsizlik belirtisi de olabiliyor.


Bakimli Bayan isimli Üye şimdilik offline konumundadır  




Etiketler
uyuyun, saat, icin, kalbiniz

Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kalbiniz için 7 saat uyuyun

Kalbiniz için 7 saat uyuyun konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:51 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats