Ramazanda Ağız Kokusuna Çözüm

elif · 12-08-2010, 01:38

Ramazanda Ağız Kokusuna Çözüm

Ramazan ayının dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşmak isteyenler için bir fırsat olduğunu vurgulayan Dentaworld Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Sorumlu Müdürü Diş Hekimi Murat Tokgöz

“Bu ay boyunca beslenme alışkanlıkları kontrol edilip yönetilebilir. Ramazan ayında yiyip içilenleri kontrol etmek suretiyle mide ve sindirim sistemi dinlendirilir

vücuttan toksinlerin atılması sağlanabilir” dedi.
Ramazan ayında günlük beslenme alışkanlıklarında önemli değişiklikler olduğunu ifade eden Diş Hekimi Murat Tokgöz

“Öğün sayısı 2’ye düşmekte ve öğün arası süre uzamaktadır (yaklaşık 14 saat). Bu durum hem genel sağlık

hem de ağız-diş sağlığı üzerinde önemli etkileri olmaktadır. Dolayısıyla oruç tutanlar ağız-diş sağlıkları ile genel sağlıklarına

oruç tutmayanlara oranla daha fazla özen göstermeleri gerekiyor” diye konuştu.
Murat Tokgöz

Ramazan ayını ağız-diş sağlığı açısından zararsız bir şekilde geçirebilmek için dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde sıraladı:
? Öncelikle doktorunuzla görüşüp oruç tutmanızın tıbbi açıdan uygun olup olmadığını danışmalısınız. Eğer ilaç kullanıyorsanız

doktorunuz bu ilaçlarınızın saatlerini iftar ve sahura göre ayarlama yapabilir.

? Ramazan boyunca işlenmiş gıdalardan

şekerli ve yağlı

aşırı baharatlı yiyeceklerden kaçının. Terleme ve nefes yoluyla dışarı atıldıklarından terin ve nefesin kötü kokmasına neden olurlar.

? Çay

kahve

kola gibi çok fazla kafein içeren içecekler az tüketilmelidir. Bu içecekler diüretik özellikleri nedeniyle idrar yoluyla vücuttan su kaybını arttırır ve ağızda kuruluk yapar.

? Oruç mide asit seviyelerini arttırarak midede yanma

ağırlık hissi ve ağızda kötü ekşi tad ve kokuya yol açabilir. Bunu önlemek için sahurda liften zengin sebze

meyve

fasulye

nohut

v.b. yenebilir.

? Oruç tutanlarda ağız kuruluğu

ağızda kötü tat ve nefesin kötü kokması görülme olasılığı artmaktadır. Sebebi ağız kuruluğu

iyi temizlenmeyen diş yüzeyi ve aralarında biriken bakteriler ile mide ve boğazdan gelen bakterilerdir. Sahur ve iftar sonrası titizlikle yapılan diş fırçalama ve diş ipi kullanımı hem diş çürükleri ve dişeti iltihaplarını hem de ağız kokusunu önleyecektir.

? Normal tükürük salgısının içeriğindeki maddeler sayesinde dişleri ve ağız dokularını koruyucu etkisi vardır. Tükürük salgısı azaldığı veya tamamen kaybolduğunda diş çürüğü

ağız enfeksiyonları ve ağız kokusu görülme riski artar. Dolayısıyla iftar ve sahurda bol miktarda su içilmesi ve kafeinli içeceklerden kaçınılması faydalıdır.

? Kek

bisküvi

çikolata

çok fazla yağ

şeker ve beyaz un ihtiva eden tatlı ve gıdalardan (rafine karbonhidrat) kaçınmalıdır. Çünkü bu tür gıdalar çürük yapıcı bakterilerin çoğalmasını ve dişlerde çürük oluşturmasını kolaylaştırırlar.

? Ağız kokusunun kaynağı büyük ölçüde ağız içi ve dilin arka kısmındaki bakterilerdir. Dolayısıyla her diş fırçalamadan sonra dilin sırt ve arka kısımlarını ve yanakların içyüzlerini özel dil temizleyici aparey veya fırçalarla iyice temizlemek faydalıdır.

? Ağızda mevcut diş çürükleri ve diş taşları ile

bozulmuş veya kırılmış veya eskimiş dolgu ve köprüler de ağ
ız kokusuna ve ağrıya neden olurlar. Bu sebeple ramazan öncesi diş hekimine giderek bu tedavilerin yaptırılması sizi oruçluyken ağız kokusu ve ağrı gibi istenmeyen durumları yaşamaktan alıkoyacaktır.

incitanesi · 12-08-2010, 02:04

"Oruçlunun ağız kokusuAllah katında misk kokusundan daha hoştur"
Ebu Hureyye radıyallahu anh.Buhari

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Ağız Kokusuna Karşı Elma	mormavi	Sağlığımız	0	04-06-2009 04:57
Ağız kokusuna çözüm	Hürriyet Sağlık	Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık	0	16-06-2008 03:00
Ayak kokusuna çözüm	Hürriyet Sağlık	Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık	0	22-05-2008 01:30
Yapay tükürük, ağız kuruluğuna çözüm olabilir	Bakımlı Kadın	Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık	0	13-05-2008 03:00
Ağız kokusuna tarçınlı çözüm	Bakimliyiz	Ağız, Diş Sağlığı ve Diş Bakımı	0	01-04-2008 08:59

12-08-2010, 01:38	#1 (permalink)
elif	Ramazanda Ağız Kokusuna Çözüm Ramazanda Ağız Kokusuna Çözüm Ramazan ayının dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşmak isteyenler için bir fırsat olduğunu vurgulayan Dentaworld Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Sorumlu Müdürü Diş Hekimi Murat Tokgöz “Bu ay boyunca beslenme alışkanlıkları kontrol edilip yönetilebilir. Ramazan ayında yiyip içilenleri kontrol etmek suretiyle mide ve sindirim sistemi dinlendirilir vücuttan toksinlerin atılması sağlanabilir” dedi. Ramazan ayında günlük beslenme alışkanlıklarında önemli değişiklikler olduğunu ifade eden Diş Hekimi Murat Tokgöz “Öğün sayısı 2’ye düşmekte ve öğün arası süre uzamaktadır (yaklaşık 14 saat). Bu durum hem genel sağlık hem de ağız-diş sağlığı üzerinde önemli etkileri olmaktadır. Dolayısıyla oruç tutanlar ağız-diş sağlıkları ile genel sağlıklarına oruç tutmayanlara oranla daha fazla özen göstermeleri gerekiyor” diye konuştu. Murat Tokgöz Ramazan ayını ağız-diş sağlığı açısından zararsız bir şekilde geçirebilmek için dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde sıraladı: ? Öncelikle doktorunuzla görüşüp oruç tutmanızın tıbbi açıdan uygun olup olmadığını danışmalısınız. Eğer ilaç kullanıyorsanız doktorunuz bu ilaçlarınızın saatlerini iftar ve sahura göre ayarlama yapabilir. ? Ramazan boyunca işlenmiş gıdalardan şekerli ve yağlı aşırı baharatlı yiyeceklerden kaçının. Terleme ve nefes yoluyla dışarı atıldıklarından terin ve nefesin kötü kokmasına neden olurlar. ? Çay kahve kola gibi çok fazla kafein içeren içecekler az tüketilmelidir. Bu içecekler diüretik özellikleri nedeniyle idrar yoluyla vücuttan su kaybını arttırır ve ağızda kuruluk yapar. ? Oruç mide asit seviyelerini arttırarak midede yanma ağırlık hissi ve ağızda kötü ekşi tad ve kokuya yol açabilir. Bunu önlemek için sahurda liften zengin sebze meyve fasulye nohut v.b. yenebilir. ? Oruç tutanlarda ağız kuruluğu ağızda kötü tat ve nefesin kötü kokması görülme olasılığı artmaktadır. Sebebi ağız kuruluğu iyi temizlenmeyen diş yüzeyi ve aralarında biriken bakteriler ile mide ve boğazdan gelen bakterilerdir. Sahur ve iftar sonrası titizlikle yapılan diş fırçalama ve diş ipi kullanımı hem diş çürükleri ve dişeti iltihaplarını hem de ağız kokusunu önleyecektir. ? Normal tükürük salgısının içeriğindeki maddeler sayesinde dişleri ve ağız dokularını koruyucu etkisi vardır. Tükürük salgısı azaldığı veya tamamen kaybolduğunda diş çürüğü ağız enfeksiyonları ve ağız kokusu görülme riski artar. Dolayısıyla iftar ve sahurda bol miktarda su içilmesi ve kafeinli içeceklerden kaçınılması faydalıdır. ? Kek bisküvi çikolata çok fazla yağ şeker ve beyaz un ihtiva eden tatlı ve gıdalardan (rafine karbonhidrat) kaçınmalıdır. Çünkü bu tür gıdalar çürük yapıcı bakterilerin çoğalmasını ve dişlerde çürük oluşturmasını kolaylaştırırlar. ? Ağız kokusunun kaynağı büyük ölçüde ağız içi ve dilin arka kısmındaki bakterilerdir. Dolayısıyla her diş fırçalamadan sonra dilin sırt ve arka kısımlarını ve yanakların içyüzlerini özel dil temizleyici aparey veya fırçalarla iyice temizlemek faydalıdır. ? Ağızda mevcut diş çürükleri ve diş taşları ile bozulmuş veya kırılmış veya eskimiş dolgu ve köprüler de ağ ız kokusuna ve ağrıya neden olurlar. Bu sebeple ramazan öncesi diş hekimine giderek bu tedavilerin yaptırılması sizi oruçluyken ağız kokusu ve ağrı gibi istenmeyen durumları yaşamaktan alıkoyacaktır.

12-08-2010, 02:04	#2 (permalink)
incitanesi	"Oruçlunun ağız kokusuAllah katında misk kokusundan daha hoştur" Ebu Hureyye radıyallahu anh.Buhari

< - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - >

Değişiklikleri göz ardı et

Hızlı Cevap

Ramazanda Ağız Kokusuna Çözüm

Benzer Konular