|
Kadın Portalı | Kayıt Ol | İletişim | Forumları Okundu Kabul Et |
![]() | #1 (permalink) |
| ![]() Sağlığın geliştirilmesi kavramı kapsamında; yeterli ve dengeli beslenme ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Örneğin KVH riskinin yüksek olduğu popülasyonların diyeti satüre yağ asitlerinin fazla tüketildiği (günlük kalorinin %15' den fazlası) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Beslenme alışkanlıkları ![]() ![]() yapılacak önleme çalışmalarının önemini artırmaktadır. Çeşitli toplumlardaki KVS hastalıklarının görülme sıklıkları incelendiğinde ![]() ![]() ![]() Antropometrik ölçümler sonucu alınan kişisel değerler ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Toplumsal düzeyde yapılan duyarlılık geliştirme çalışmaları ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() - Fiziksel aktivite ve düzenli olarak egzersiz yapmak piramidin tabanında yer almaktadır. Bireyler her gün düzenli olarak egzersiz yapmalıdırlar. Ayrıca ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() - Meyve 0-2 porsiyon/gün - Sebze yenilebildiği kadar/gün - Fındık ve ceviz gibi sert kabuklu yemişler 1-3 porsiyon/gün - Baklagiller 1-3 porsiyon/gün - Kırmızı et ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bu değişiklikler ![]() ![]() ![]() |
![]() |
Teşekkür Edenler: | Я (06-02-2011) |
Seçenekler | |
Stil | |
Kardiyovasküler Hastalıklardan Korunmak İçin Beslenme Önerileri konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.
| ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Kanserden Korunmak İçin Tavsiyeler | elif | Sağlığımız | 0 | 19-02-2010 01:17 |
Bel Ağrılarından Korunmak İçin Yapılması Gerekenler | elif | Sağlığımız | 0 | 21-06-2009 12:54 |
Selülitten Korunmak İçin Düzenli Egzersiz | Bkmlyz | Selülit Özel | 1 | 19-06-2009 11:29 |
Selülitten Korunmak İçin Uygun Beslenmek | Bkmlyz | Selülit Özel | 0 | 21-07-2008 11:56 |
Korunmak İçin Sağlıklı Beslenme | Bakimliyiz | Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık | 0 | 16-05-2008 06:10 |