bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 14-03-2011, 01:17   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Yaşlılarda Düşmelerin Engellenmesi İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Yaşlılarda Düşmelerin Engellenmesi İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?


Yaşlandıkça düşüp bir yerinizi kırma riskini artıran bir takım değişiklerin oluştuğunu farkedebilirsiniz. Bunlar kas zayıflığı görme bozukluğu hastalık ya da ilaç alınımı nedeni ile oluşan baş dönmesinden kaynaklanabilir. Osteoporoz sonucu incelen kemik çok hafif bir zorlama sonucu bile kırılabilir. Bu nedenle düşme riskinin azaltılması ilaç ile tedavi kadar önemlidir. Düşme riskinizi kas gücünüzü artıran egzersizler yaparak alçak ökçekli kaymayan tabanlı ayakkabılar giyerek azaltabilirsiniz. Düzenli göz muayeneleri gereksinim duyarsanız gözlük kullanımı görüşünüzü iyileştirecektir. Doktorunuza baş dönmenizin nedenini sorun. Tansiyonunuzun ve kan şekerinizin ani inip çıkmaları konusunda bilgilenin ve doktorunuzdan yardım isteyin. Aşağıdaki liste evinizi daha güvenli kılmak ve düşme riskinizi azaltmak için evde ne gibi önlemler almanız gerektiğini göstermektedir.

Işıklandırma
  • Merdiven oda ve koridorlar iyi ışıklandırılmalı
  • Gereken yerlere gece aydınlatma sağlanmalı
  • Yatağınızın yanında fener bulundurabilir ve gece kalktığınızda kullanabilirsiniz.
Zemin Döşeme
  • Küçük kayabilen halı kilimlerden kaçının kullanıyorsanız kaymaması için gerekli önlemleri alın.
  • Halı kenarlarını sabitleyin.
  • Kaymayan cilalar kullanın.
  • Ayak altındaki elektrik kordonlarını kaldırın.
Merdivenler
  • Merdivenin başına ve altına elektrik düğmeleri koyun.
  • Kaymayan yüzeylerle kaplayın.
  • Trabzan koydurun ve inerken çıkarken kullanın.
Banyo
  • Banyo küvetinin tuvaletin duşun yanına tutunmaya yardımcı tutamaklar yerleştirin.
  • Kaymayı engelleyici lastik ya da yapışan zeminler koyun.
Mutfak
  • Alet edevatı kolay erişilebilecek yerlere koyun ( iskemleye tırmanmayı gerektirmeyen )
  • Raflara ulaşmak için sağlam bir basamak kullanın


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Yaşlılarda Düşmelerin Engellenmesi İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Yaşlılarda Düşmelerin Engellenmesi İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: yaşlılarda düşmeler, halıların kaymaması için ne yapmalı, halıların kaymaması için ne yapılır, yaşlılara yapılması gerekenler, halının kaymaması için ne yapılır, merdivenlerden halı kaymaması için ne yapabilirim, halının kaymaması için ne yapmalı, merdivende halı kaymasın, halikaymasindiyeneyapmali, http wwwbakimliyizcom sagligimiz 74305 yaslilarda dusmelerin engellenmesi icin yapilmasi gerekenler nelerdirhtml, banyoda kaymamak için neler yapılabilir, yaslıların dusmelerinin engellenmesi, merdiven halısının kaymaması için neler yapılabilir, hali kaymasini engellemek, merdeven halisi kaymasini engellemek,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yaşlılarda İşitme ve Ses Sorunları Nelerdir? elif Sağlığımız 0 14-03-2011 12:55
Bel Ağrısı İçin Yapılması Gerekenler elif Alternatif Tıp 0 08-09-2010 03:21
Kas Kasılmasında Yapılması Gerekenler elif Sağlığımız 0 21-06-2009 01:32
Bel Ağrılarından Korunmak İçin Yapılması Gerekenler elif Sağlığımız 0 21-06-2009 12:54
Yaşlıların Düşmemesi İçin Yapılması Gerekenler elif Sağlığımız 0 20-06-2009 08:47

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:47 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats