|
Kadın Portalı | Kayıt Ol | İletişim | Forumları Okundu Kabul Et |
![]() | #1 (permalink) |
| ![]() Bağışıklık Sisteminizi Nasıl Güçlendirirsiniz? Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi için oksijenli havada spor yapılması ![]() ![]() Hava sıcaklıklarının birden değişmesine bağlı ani ısı değişikliklerinin hastalıklara yol açmaması için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekiyor. Uzmanlar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() İç Hastalıkları uzmanı Dr. Faik Akvardar ani ısı değişiklikleri ve kış şartlarında ![]() Bağışıklık sistemini (immun sistem) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() İnsan vücudunun ![]() ![]() "Sıcak Bastı ![]() ![]() "Sağlıklı bir vücut ![]() ![]() Bağışıklık sisteminin görevi de sırasıyla ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bağışıklık sisteminin temel ögeleri ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Göstergesi Az Hastalanmak Akvardar ![]() ![]() ![]() ![]() Bağışıklık sisteminin zayıf olmasının hastalıklara yakalanmak açısından bir risk olduğunu vurgulayan Akvardar ![]() ![]() Bağışıklık Sistemi Bol Oksijenle Güçlenir Akvardar ![]() "Açık havada spor yapın. Çünkü bağışıklık sistemi ![]() ![]() Pozitif olun. Mutlu ![]() ![]() ![]() ![]() Bol bol yeşillik yiyin. Sebzeler ![]() ![]() ![]() Stres ve yorgunluktan uzak durun. Stres ve yorgunluk bağışıklık sistemimizi zayıflatır ve bu bitkinlik bizi daha kolay hasta eder. Dinlenme ve uyku zamanlarında vücudumuz kendini toparlar ve onarır. Stres seviyenizi azaltmaya çalışın ve gevşemek için kendinize zaman ayırın. Mutlaka her gece 7-9 saat arası uyuyarak ![]() Kötü alışkanlıklardan kurtulun. Paketlenmiş ve işlenmiş hazır gıdalar ![]() ![]() ![]() ![]() Ne Yiyelim? Brokoli ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Probiyotikler bağırsak florası için faydalı etkilere sahip olan canlı bakteriler bileşimi ![]() Bilinçsiz yapılan diyetler ya da düzensiz beslenme de bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen nedenler arasında bulunuyor. Bulimia ve obezite rahatsızlığı olanlarda bağışıklık sistemi zayıftır. Bu nedenle diyetin mutlaka beslenme ve diyet uzmanı kontrolünde yapılması gerekiyor. |
![]() |
Seçenekler | |
Stil | |
Bağışıklık Sisteminizi Nasıl Güçlendirirsiniz? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.
| ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Bağışıklık Yetersizliği Nedir? - Bağışıklık Yetersizliği Hastalıkları Nelerdir? | elif | Sağlığımız | 0 | 14-03-2011 01:09 |
Bağışıklık Yetmezliği Nedir? - Bağışıklık Eksikliği Nedir? | elif | Sağlığımız | 0 | 13-03-2011 07:00 |
Kanserde immunoterapi (bağışıklık tedavisi) | daywest | Kanser | 0 | 16-12-2010 12:07 |
Bağışıklık sistemi için kanola yağı | Bakımlı Kadın | Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık | 0 | 02-08-2008 03:01 |
Pestil bağışıklık sistemini güçlendiriyor | Bakımlı Kadın | Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık | 0 | 08-04-2008 02:30 |