bakimliyiz
Konu etiketleri: böbrek sağlığı için yapılması gerekenler, böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler, böbrek sağlığı için yapılması gerekenler nelerdir, böbreklerimizin sağlığı için yapılması gerekenler, böbrek sağlığı vikipedi, böbreklerimizin sağlığını korumak için yapılması gerekenler, sağlıklı böbrekler için yapılması gerekenler, böbreklerin sağlığı için yapılması gerekenler, böbrek sağlığı için yapılması gerekenler vikipedi, böbreklerin sağlığını korumak için yapılması gerekenler, böbrek sağlımız için yapılması gerekenler, sağlıklı böbrek için yapılması gerekenler, böbrek sağlığı için neler yapılması gerekir, böbrek saglıgı için yapılması gerekenler, böbrek sağlığı için yapılması gerekenler kısa,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 14-03-2011, 03:54   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Böbrek Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Böbrek Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?


Böbrek sağlığı için günde en az 1 litre su içmek ve sadece protein ağırlıklı beslenmemek gerektiğini vurgulayan Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Kantarcı vücuda yeterli miktarda sıvı girmediği zaman böbrek fonksiyonlarının olumsuz etkilendiğini söyledi.

Uzman Doç. Dr. Gülçin Kantarcı böbrekler açısından suyun önemini şöyle anlatıyor:
“İnsan yaşlandıkça vücut su kaybetmeye başlar. Aslında bu da yaşlanmanın nedenidir. Ani gelişen vücuttaki su kayıplarında dolaşan kan miktarının yeterli olabilmesi için vücut önce yavaş yavaş sıvı atışına engel olur. Böbreklerden idrar çıkışı durur. İdrar miktarı vücut tansiyonunun düşmesine engel olmak için idrarı tutar ki vücutta kan dolaşabilsin. Özellikle yaz dönemlerinde çocuklarda çok sık karşılaşılan ishal vakalarında yeterli sıvı alınmadığı zaman idrar çıkışı durur ve böbrek yetmezliğine neden olabilir. Aynı şekilde yaşlılarda da yaz dönemlerinde rastlanan ishalden dolayı böbrek yetmezliğiyle sık karşılaşıyoruz. Özellikle bunama sorunu olan yaşlılar su içmeyi unuttukları için böbrek yetmezliği sorunu ortaya çıkabiliyor. Hatta bazen yeterli su almayan yaşlılarda kandaki tuz miktarının aşırı artmasına bağlı birtakım beyinsel rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor. Vücut suyunun yüzde 1’ini kaybettiğimizde susuzluk hissi olur; yüzde 10’ ununu kaybettiğimizde ise bilinç kaybı olabilir; hatta kişi hayatını kaybedebilir. Bu nedenle ısının 28 derecenin üzerine çıktığı havalardadışarıda uzun süre sıcak ortamda kalan kişilerde ve özellikle çocuk ve yaşlılarda sıvı miktarını artırmak lazım.“


Terleten giysilere dikkat!
Böbrekte sorun yaşanmaması için günde en az bir litre su içilmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Kantarcı bazı durumlarda bu miktarın daha da artacağını söylüyor:
“Sıcak yaz aylarında su gereksinimi 25 litreye kadar çıkıyor. Erişkin bir insan günde en az bir litre su tüketmelikişinin durumuna göre bu miktar üç litreye kadar çıkabiliyor. Böbrek yetmezliği olanlarda bu miktarı birazcık daha yüksek tutuyoruz. Özellikle spor yapanlarda bu ihtiyaç daha da artar. Spor sırasında daha çok sıvı kaybı olduğu için spordan sonra mutlaka sıvı tüketimi arttırılmalıdır. Özellikle bilinçsiz olarak yapılan ağır sporlar sonrası ya da sırasında yeterli miktarda su alınmazsa böbrek yetmezliğine rastlanıyor. Bunun dışında spor yaparken kilo vermek için aşırı terleten giysi giyenlerde de şiddetli sıvı kaybı yerine konmazsa böbrek yetmezliği ile karşılaşabiliyoruz.”

elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 06-10-2011, 07:30   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Çok Tşk..Canm Ödewmdi.. :D

 
Alt 09-10-2014, 02:29   #3 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

Çok güzel

 
Alt 21-10-2014, 08:10   #4 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

saolun ödevdi süpersiniz

 




Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Böbrek Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Böbrek Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? elif Sağlığımız 0 14-03-2011 02:42
Yaşlılarda Düşmelerin Engellenmesi İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? elif Sağlığımız 0 13-03-2011 11:17
Bel Ağrısı İçin Yapılması Gerekenler elif Alternatif Tıp 0 08-09-2010 01:21
Bel Ağrılarından Korunmak İçin Yapılması Gerekenler elif Sağlığımız 0 20-06-2009 10:54
Yaşlıların Düşmemesi İçin Yapılması Gerekenler elif Sağlığımız 0 20-06-2009 06:47

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 07:14 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats