bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 14-03-2011, 06:02   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Neden Hergün 8 Bardak Su İçilmelidir?

Neden Hergün 8 Bardak Su İçilmelidir?

Neden Hergün 8 Bardak Su İçilmelidir?


"Her gün 8 bardak 10 bardak ve hatta daha fazla su için" sözlerini her zaman her yerde duymuşsunuzdur. Peki neden bu kadar su içmeliyiz? Yeteri kadar su içmezsek ne olur?

NEDEN SU İÇİLİR
Vücudumuzun üçte ikisinin sudan oluştuğunu söyleyen Amerikan Ulusal Tıp Kütüphanesi yetkilileri suyun vücudu yağladığını tükürük oluşturmaya vücudu sağlıklı bir sıcaklıkta tutmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olduğunu belirtti.

Vücut yediğimiz ve içtiklerimizden suyu metabolizmanın yan ürünü olarak temin ediyor.

DİĞER İÇECEKLER NEDEN TERCİH EDİLMEZ
Sade su içmek şüphesiz en iyi seçenektir. Meyve suyu süt ve çorba gibi içecekler bir miktar su sağlarken kafeinli içecekler ve alkol ise idrar söktürü olduğu için vücudumuzdan sıvıyı atar bu nedenle bu içecekler tercih edilmez.

Günde en az 150-250 gram su içilmesini öneren yetkililer yeterince su içilmediği takdirde dehidrasyon oluşabileceğini bunun da hayatınızı tehlikeye atacak boyutlara ulaşabileceğini belirtiyorlar.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Neden Hergün 8 Bardak Su İçilmelidir?

Neden Hergün 8 Bardak Su İçilmelidir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: neden çok su içilir, neden cok su icilir, su neden içilir, çok su neden içilir, su neden içilmelidir, su niye içilir, su neden çok içilir, su niçin içilir, neden günde 8 bardak su içmeliyiz, cok su neden icilir, cok su neden içilir, su niye icilmelidir, neden cok su içilir, su neden icilir, neden 8 10 bardak su içilir,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Hergün bir tutam tuz azaltın sağlıklı yaşayın ... daywest Sağlığımız 1 14-02-2010 12:20
Hergün bayram olsun nurküllü LakLak Bölümü 0 03-02-2010 12:49
Hergün Salatu Selam Getirelim... RabiaA Dini Bilgiler 5 21-06-2009 12:41
Kısırlık Hergün Biraz Daha Artıyor elif Erkek Hastalıkları 0 18-06-2009 03:47
Pencereniz Hergün Bu Güzelliklere Açılsın CooLKadin Hareketli Resimler ve Gifler 1 15-01-2009 12:13

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 02:03 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats