bakimliyiz
Konu etiketleri: ayak uyuşması, ayakta uyuşma, ayak uyuşması nedenleri, ayak uyuşmasının nedenleri, ayaklarda uyuşma, ayak uyusmasi, ayak altı uyuşması, ayakların uyuşması, ayak uyuşmasının sebepleri, ayak uyusmasi nedenleri, ayak tabanı uyuşması, ayak uyuşması sebepleri, ayak tabanında uyuşma, ayak parmaklarında uyuşma nedenleri, ayak neden uyuşur,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 15-03-2011, 12:53   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Ayak Uyuşmasının Nedenleri Nelerdir? - Ayak Uyuşması Hakkında

Ayak Uyuşmasının Nedenleri Nelerdir? - Ayak Uyuşması Hakkında

Ayak parmaklarında uyuşma veyahutta ağrı olmasının bir çok nedenleri vardır.
Burkulma ya da incinme romatizmal artrit enfeksiyonlu artrit gut aşırı kilolu olma çıkık kalp hastalığı böbrek hastalığı sinir tahribatı varisli toplardamarlar kireçlenme varis ve toplardamarlarda iltihap gibi damar hastalıkları ve diabet gibi sistemik metabolik hastalıklar ayak parmaklarında uyuşma ve hatta ağrılara neden olabileceği gibi uygun olmayan ayakkabı giymek uzun süre ayakta kalma sonucu da bu tip şikayetler olabilir...

Ayak ve ayak tabanlarının bakımınada dikkat etmeniz gerekir..
Mesela ; Her gün ayaklarınızı orta sertlikteki bir sabunla ve ılık suyla yıkayın. İlk önce suyun sıcaklığını elinizle kontrol edin. Ayaklarınızı ıslak tutmayın. Her iki ayağınızı yumuşak bir havluyla hafifçe vurarak kurulayın ve parmak aralarınıza dikkat edin.

Ayak derinizi yumuşak ve nemli tutmak için kaliteli bir losyon kullanın -fakat parmaklarınızın arasına sürmeyin.

Ayak parmağı tırnaklarınızı bir yandan öbür yana doğru kesin. Köşeleri kesmekten kaçının. Tırnaklarınızı törpülemek için tırnak törpüsü veya zımpara tahtası kullanın. Eğer bir tırnak batması bulursanız doktorunuzu görün.

Antiseptik solüsyonlardan ve eczane ilaçlarından ısıtan petlerden veya ayağınızın üzerine konulan aletlerden kaçının. Ayaklarınızı radyatörlerin üzerine veya ateşin karşısına koymayın.
Ayaklarınızı daima ılık tutun. Yatakta gevşek çoraplar giyin. Ayaklarınızı yağmurda veya karda tutmayın. Kışın ılık tutan çoraplar ve ayakkabılar giyin.

Sigara içmeyin veya bacak bacak üzerine atarak oturmayın. Her ikisi de ayaklarınıza giden kanı azaltırlar.

Ayakkabılar ve çoraplar hakkında bazı temel tavsiyelerde de bulunayım.:

Asla yalınayak yürümeyin veya sandalet ve bantlı ayakkabılar giymeyin.
Ayakkabılarınızı dikkatli bir şekilde seçin ve giyin. Ayakkabılarınızı ayaklarınızın en büyük olduğu zaman günün geç bir vaktinde satın alın. Etkinliklerinize ara vermediğiniz bir zamanda rahat ayakkabılar satın alın.

Ayakkabılarınızın genişliğini uzunluğunu arkasını topuğunun ucunu (sonunu) ve tabanını kontrol edin. Sivri burunlu ve yüksek topuklu biçimli ayakkabılardan kaçının. Ayak parmakları ile ayakkabı arasındaki mesafesi derin olan ve üstü deriden yapılmış ayakkabıları satın almaya gayret edin. Yeni satın aldığınız ayakkabıları sadece iki saat veya daha kısa bir süre giyin. Her gün aynı ayakkabıları giymeyin. Giymeden evvel her bir ayakkabının içini gözden geçirin. Ayakkabılarınızı çok sıkı ya da çok gevşek bağlamayın.

Kısa ve uzun çoraplarınızı dikkatli bir şekilde seçin. Her gün temiz ve kuru çoraplar giyin. Delik ve kırışık kısa çorap giymeyin. Yazın ter emebildikleri için ince pamuklu çoraplar tercih edilmelidir. Kare burunlu çoraplar ayak parmaklarınızı sıkmayacaktır.

benim size önerim ; iyi bir merkezde bizzat bir fizik tedavi uzmanı tarafından muayene edilerek el ve ayak uyuşması ve karıncalaşma yapan hastalığın nedeninin tespit edilerek gereken tedaviyi yaptırmanız olacaktır.

elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Teşekkür Edenler:
Я (17-03-2011)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Ayak Uyuşmasının Nedenleri Nelerdir? - Ayak Uyuşması Hakkında

Ayak Uyuşmasının Nedenleri Nelerdir? - Ayak Uyuşması Hakkında konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Ayak bakım önerileri ve bakım ürünleri hakkında elif Güzellik Önerileri 0 03-03-2011 12:42
Ayak Mantarı Nedir?-Ayak Mantarı Tedavisi elif Sağlığımız 0 19-06-2009 12:04
Ayak bakımı kontes Vücut Bakımı 1 25-01-2009 09:39
Iki ayak horonu elif Akorlar - Tablar - Notalar 0 15-10-2008 08:15
Ayak ve ayak bileğinin anatomisi Bkmlyz Ortopedi 0 02-10-2008 04:17

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 11:44 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats