bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 05-04-2011, 02:53   #1 (permalink)
 
sahranil - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Thumbs up Baş Ağrısına İlaçsız Çözüm Yolları

Baş Ağrısına İlaçsız Çözüm Yolları

Baş ağrısını gidermek sadece ilaçlarla mümkün değil. Baş ağrısını önlemek için doğal yöntemlerde var. İşte onlardan bazıları.
Başladığında uzun süre geçmeyen ve sık sık tekrar eden baş ağrıları özellikle kadınların en büyük kabusudur. Peki başınızı kontrol altında tutmanız için hemen ilaca mı yöneliyorsunuz? Reader's Digest dergisinde yer alan habere göre baş ağrısını önlemek için doğal yöntemler var. Bazı yiyecekleri azaltmaktan iyi bir gece uykusuna ayak masajından balık yağı hapına kadar çeşitli basit yollar sayesinde baş ağrınızı kontrol altında tutabilirsiniz. İşte baş ağrısını önleme yöntemlerinin tümü:
Ayaklarınıza masaj yaptırın: Refleksoloji (vücutta bazı noktalara masaj uygulayarak gerilimin giderilmesi ve hastalığın tedavisi) klinik deneylerine katılan 220 kronik baş ağrısı çeken hastanın yüzde 81'inde iyileşme kaydedildi. Bu yöntemde ayaktaki belirli noktalara uygulanan baskı ve masaj kullanılıyor.
Bir chiropractor'e görünün: "Chiropractic" hem mekanik hem de psişik açıdan bedeni ayarlamaya düzenlemeye yönelik bir tedavi yöntemidir. Bunu uygulayan kişiye ise "chiropractor" deniyor. 8 klinik deneyin sonuçlarına göre omurilik düzenlemesinin kronik tansiyonu ve migren ağrılarını aspirinden daha iyi tedavi ettiğini görüldü. Ancak kalp hastalığı boyun osteoartriti serebro vasküler hastalığı ya da romatoid artrit hastalığı olanların bu tedaviden uzak durması gerekiyor.
Bazı yiyecekleri kesin: Narenciye meyveler çikolata süt ürünleri ve eski peynir ve salamura et gibi tiramin içeren yiyecekler baş ağrısını tetikliyor. Ayrıca sodyum klorid içeren bazı gıda takviyeleri sodyum nitrat monosodyum glutamat ve tatlandırıcı aspartamdan uzak durmalısınız.
Duruşunuzu geliştirin: Bilgisayarın karşısında tüm gün oturuyorsanız gözünüzdeki ve boyundaki gerilme zorlanma baş ağrısına yol açabilir. Bacaklarınız ve kollarınız doğru açılarda eğilmeli ve başınızı aşağıya ya da yukarıya eğmeyin.
İyi bir gece uykusu: Uykusuzluk ya da huzursuz uyku ertesi gün baş ağrısıyla uyanmanıza yol açar.
Balık yağı hapı için: Çünkü iltihap baş ağrısını artırır ve balık yağı bu iltihabı yok eder. Sık sık yaşadığınız baş ağrısını iyileştirmek için günde 3 gram balık yağı almayı deneyin. Ayrıca balık yağı kalbiniz ve vücudunuzun diğer bölümleri için yararlıdır.


sahranil isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Bu konu için 3 üye, sahranil adlı üyemize teşekkür etti.
Я (07-04-2011), daywest (06-04-2011), nimlahza (05-04-2011)





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Baş Ağrısına İlaçsız Çözüm Yolları

Baş Ağrısına İlaçsız Çözüm Yolları konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: baş ağrısını gidermenin dogal yollari, baş agrısını gıderecek yontemler, baş ağrısını gidermenin doğal yolları, bas agrısını gıdermek ıcın pratık yontemler, dis agrisina ilacsiz cozum,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Tüylenmeye bitkisel çözüm yolları elif Güzellik Önerileri 0 06-03-2011 06:31
İstenmeyen tüylere kalıcı çözüm yolları elif Güzellik Önerileri 0 03-03-2011 04:40
Geniş kalçalar için çözüm yolları elif Güzellik Önerileri 0 03-03-2011 04:38
Göz çevresi sorunlarına pratik çözüm yolları elif Güzellik Önerileri 0 27-02-2011 07:23
Diş ağrısına bitkisel çözüm Bakimliyiz Hürriyet / E - Kolay / Sabah Sağlık 0 25-03-2008 10:01

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:58 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats