bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 23-04-2011, 10:42   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Boyun Ağrısı İçin Egzersizler

Boyun Ağrısı İçin Egzersizler

Masa başında çalışıyorsanız kol destekli bir sandalyede omuzlarınız geride ve ayaklarınız yere değecek şekilde oturun.


Sırtınıza ve belinize arkadan destek verin. Ensenize de bir yastık ile destek sağlayın.
Sandalyeden öne doğru kayarak kalkın.


Uzun süre bilgisayar kullanmak kitap ve gazete okumak televizyon seyretmekten sakının.
Yüksekten bir şey alacaksanız merdiven kullanarak o yüksekliğe yakın olmaya çalışın.
Telefonun ahizesini omuz ile boynuzun arasına sıkıştırarak konuşmayın.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Boyun Ağrısı İçin Egzersizler

Boyun Ağrısı İçin Egzersizler konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Boyun Ağrılarınız İçin! nimlahza Komik Resimler 2 08-12-2010 02:59
Kalça ve Basen İçin Egzersizler Jülyet Spor ve Egzersiz 0 13-03-2010 01:25
Bel İnceltmek İçin Egzersizler Bkmlyz Spor ve Egzersiz 1 27-04-2009 01:59
Yüzünüzdeki Çizgiler İçin Egzersizler Bkmlyz Spor ve Egzersiz 0 26-02-2009 10:27
Boyun ağrısı Bkmlyz Ortopedi 0 26-09-2008 12:31

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 01:33 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats