 |
| |||||||
| Kadın Portalı | Kayıt Ol | İletişim | Forumları Okundu Kabul Et |
26-04-2011, 03:49
| #1 (permalink) |
 |  Topuk Dikeni (Plantar Fasitis) Nedir? - Topuk Dikeni (Plantar Fasitis) Hakkında Topuk Dikeni (Plantar Fasitis) Nedir? - Topuk Dikeni (Plantar Fasitis) Hakkında Sabahleyin yataktan kalktığınızda  ilk birkaç adımınız ayak topuğunuz içinde şiddetli ağrıya neden oluyorsa sizde plantar fassitis mevcut olabilir. Bu durum* tabanınızın veya ayağınızın fleksör yüzünün (plantar) fazla kullanılmasından kaynaklanan bir incinmedir. Bir plantar fassitisin teşhisi sizin topuk kemiğinizi ayak parmaklarınızın taban kısmına (alt kısmına) bağlayan dokunun(fasya) fibröz bantlarının çok kötü bir inflamasyonu anlamına gelir.Eğer kadınsanız kilonuz normalin üzerindeyse veya oldukça fazla yürümenizi veya ayakta sert zeminde kalmanızı gerektiren bir işiniz varsa bu duruma gelmeniz daha fazla muhtemeldir. Egzersiz için koştuğunuzda ve yürüdüğünüzde de özellikle ayak bileğinizi bükmenizi oldukça kısıtlayan sert baldır kaslarınız varsa risk altındasınızdır. Düz ve yayvan ayakları olan veya çok yüksek ayak kavsi olan insanlar daha da fazla plantar fassitise eğilimlidirler. Bu durum kademe kademe topuk kemiğinde orta derecede bir ağrıyla başlar ve sıklıkla ve ayağın bir taşla berelenmesiyle ilgilendirilir. Bu ağrıyı egzersiz sırasında değil de daha çok egzersizden sonra daha fazla hissetmeniz olasıdır. Ağrı klasik olarak tekrar öğle vakti yemek molası sırasında artarak ortaya çıkar. |
|
elif| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
Topuk Dikeni (Plantar Fasitis) Nedir? - Topuk Dikeni (Plantar Fasitis) Hakkında
Topuk Dikeni (Plantar Fasitis) Nedir? - Topuk Dikeni (Plantar Fasitis) Hakkında konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Topuk Dikeni Nedir? - Nasıl Tedavi Edilir? | elif | Sağlığımız | 1 | 17-10-2011 10:32 |
| Topuk Dikeni Egzersizleri | elif | Sağlığımız | 0 | 26-04-2011 03:48 |
| Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir? | elif | Sağlığımız | 0 | 26-04-2011 03:47 |
| Topuk Dikeni, Topuk Dikeninin Belirtileri | daywest | Sağlığımız | 1 | 20-12-2010 12:10 |
| Topuk Dikeni Tedavisi | elif | Alternatif Tıp | 0 | 08-09-2010 03:32 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 11:58 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
