bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 28-04-2011, 03:10   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Zinde Bir Beyin İçin..

Zinde Bir Beyin İçin..

Kestane - Zindelik veren ve beyni zinde tutan fiziksel ve zihinsel yorgunluklara iyi gelen vitamin ve minerallere sahiptir. 100 gram kestanede 500 mg potasyum ve 200 kalori bulunurbu nedenle damar ve diyabet sorunu olanlar az yemelidir.

Trofoloji yiyeceklerin birbirleriyle etkileşimini inceleyen bilim dalı dır;birbiriyle bağdaşan uygun yiyeceklerin seçilmesinin temelinde sindirimi sağlayan enzim lerin kimyası önemli yer tutar.Yiyeceklerin birbiriyle etkileşimi konusu yüzyıllardır üzerinde çalışılan ve yaşamsal deneyimlerle doğruluğu kanıtlanan bilimsel deneyimlere dayanır.Genel olarak tavsiye edilen bilgi protein ile sebze veya karbonhidrat ile sebze grubunun birbiriyle bağdaştığı ancak protein ile karbonhidrat grubunun birlikte bağdaşmadığı şeklindedir; bu nedenle aynı öğünde birbiriyle bağdaşan besinler tüketilmelidir.
Yasama Sanatıfarkında olmadan hayatın içinden akıp gitmenin ya da geçmişin pişmanlık duyguları ile hayıflanıp ömür tüketmenin olmadığı bir yaşam tarzı dır.Yaşamak;her hal ve durumda hayata tutunmak ve zorluklarla birlikte yaşayıp huzurlu sağlıklı ve verimli bir hayata değer katma sanatıdır. Sanat kelimesinin yaptığına kendini vererek ve maharetle yapmak olduğu hatırlanırsa insanın kendi hayatının "sanatçısı" olmak gerekliliği ve hakkı vardır. Aksi takdirde yasamında bir türlü keşfedemediği "öz benliğinden" uzak kalışı nedeniyle hayatını başkalarının doğrularıyla yaşamak zorunda kalır.
Zinde Bir Beyin
Beyin ağırlık olarak vücudun %2 si olduğu halde vücuda gelen oksijenin % 20'sini tüketir. O halde beynin koruması;bol oksijenli doğal yaşama önem vermek daha doğrusu doğru nefes almaktır; Günde 10 dakika spor yaparak derin nefes almak zindeliği %40 artırmaktadır. Beyin vücuttaki kan şekerinin büyük kısmını tüketmektedirbu nedenle yeşil yapraklı sebzeleri ve kirazvişneelmaüzümhurma gibi kabuksuz meyveleri tüketmek beyin için gereklidir.E ve C vitaminleri ile çay özellikle yeşil çaybeyin hücrelerinin yıpranmasını önler.İnsan beyninin büyük bir kısmı yağdan oluşur.Beyin fonksiyonlarının yerine getirmesi için gerekli olan omega 3 yağı balık ve cevizde bol miktarda bulunur. Aşırıya kaçılmamak kaydıyla her gün düzenli ceviz ve yeşil çay kullanmak beyin sağlığı için önemlidir.
Beynin biyolojik ihtiyaçları yukarıda belirtilen şekillerde sağlanabilir ancak insan sadece biyolojik bir varlık değildir.Ayrıca ruhsal bir varlık olan insan akıllı ve özbenliğinin farkında olmak zorundadır.Zinde bir beyin fiziksel bedenin biyolojik ihtiyaçlarını kontrol ederaynı zamanda aklın zemini olurona hizmet eder.Bu nedenle sözlerimiz ve düşüncelerimiz aslında sağlığımız ve geleceğimiz olmaktadır.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Zinde Bir Beyin İçin..

Zinde Bir Beyin İçin.. konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: dinç tutan bitki çayları, zinde tutan bitki çayları, trofoloji, beyni zinde tutan yiyecekler, insanı dinç tutan dua, zinde tutan çaylar, zinde tutan çay, vücudu dinç tutan bitki çayları, insanı dinç tutan bitki çayları, zinde tutan dualar, insanı zinde tutan bitkiler, zinde bir beyin için, dinç tutan bitki çayı, beyni dinç tutan besinler, insanı dinç tutan dualar,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Beyin ve Ruhsal Gücünüzü Arttırmak İçin nurküllü Duaların Esrarı 1 05-03-2015 07:03
Beyin İçin Şifalı Bitkiler Nelerdir? elif Sağlığımız 0 14-03-2011 12:16
Beyin ve Beyin Hastalıkları Hakkında elif Sağlığımız 0 13-03-2011 10:08
Beyin ve Ruhsal Gücünüzü Arttırmak İçin nurküllü Duaların Esrarı 0 28-02-2011 06:38
Beyin Nedir?-Beyin Hastalıkları elif Sağlığımız 0 20-06-2009 07:01

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:47 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats