Gece Yemek Yemenin Zararları Nelerdir?

elif · 30-04-2011, 03:44

Gece Yemek Yemenin Zararları Nelerdir?

Konunun uzmanları

gece yenilen abur-cuburun kilo aldırdığına dikkat çekerek

geceleri atıştırmanın ekstra kilolar olarak vücuda döneceği uyarısında bulunuyor. Her gece ekstra 300 kalori almanın yılda 13 kiloya mal olacağı belirtiliyor.

Amerikan Beslenme Birliği uzmanları

pek çok insanın uyumadan önce acıkmasa da bir şeyler yeme alışkanlığına sahip olduğunu belirterek

bunun fazla kilolara davetiye çıkardığını belirtiyor.

Bazı kilolu insanların en fazla kaloriyi

yatmadan önce TV karşısında çerez

çips

tatlı vs. yiyerek aldığına dikkat çeken uzmanlar

her akşam yemeğinden sonra ekstra 300 kalori almanın

yılda 13 kilo almaya yol açabileceğini söylüyor. “Bunun tersi de geçerli

yani akşamları abur cubur yemeyi keserek yılda 13 kilo verebilirsiniz” diyen beslenme uzmanları

yüksek kalorili yiyecekler yerine meyve yemeyi tavsiye ediyor.

1. Öncelikle kalbin acımaduygusunu; vicdanı alıp ***ürür..
Çünkü komşusu açken tok yatann biz den değildir hadisi şerifinin vermek istediği manayı tamamen alıp ***ürüyor...
gece tok yatan bir insan dertleri unutur ve dertlilere uzanacak yüreği kalmaz ve aç yatanların halini düşünemez...

2. hani hep deniyor ya çok kilo alıyorum...
Evet gece yatmadan yenilen yemek insan bedeni uykuda pasif olduğu için sindirim sistemi yeteri kadar aktif çalışamaz..Bu yüzden Kilo almak için birebir..

3. Kilo almaktan ziyade sağlık açısından çok kötü problemlere yol açar...Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını etkileyeceği için fiziksel anlamda bir çok problem meydana gelir..Sağlıkta oluşan birçok neden ile günlük yaşamdada çok problem çekilmeye başlanır..
Gece yeme alışkanlıkları sosyal yaşama etki eder.. yenmesi gereken yerde yememek; gereksiz yerde atıştırmalar yapmak ; yediklerine dikkat edememek..derken...
Bu yüzden psikolojik bunalıma giren birçok arkadaşımız bile oldu..

`»HicЯet GeLini«´ · 30-04-2011, 04:03

özellikle hasta oldugum zamanlar gece yemegıne çok çıkarım:D canım acayıp tatlı çeker;)

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Teknolojinin Zararları Nelerdir?	elif	Genel Kültür Paylaşımlarınız	1	13-03-2013 04:45
Dudak Isırmanın Zararları Nelerdir?	elif	Sağlığımız	2	26-04-2011 02:18
Alkolün Zararları Nelerdir?	elif	Sağlığımız	0	14-03-2011 01:31
Solaryumun zararları nelerdir	daywest	Estetik ve Estetik Cerrahi	0	28-03-2010 12:37
Yemek Yemenin Kurallari....	mormavi	Faydalı Bilgiler, Püf Noktalar	0	27-02-2010 04:55

30-04-2011, 03:44	#1 (permalink)
elif	Gece Yemek Yemenin Zararları Nelerdir? Gece Yemek Yemenin Zararları Nelerdir? Konunun uzmanları gece yenilen abur-cuburun kilo aldırdığına dikkat çekerek geceleri atıştırmanın ekstra kilolar olarak vücuda döneceği uyarısında bulunuyor. Her gece ekstra 300 kalori almanın yılda 13 kiloya mal olacağı belirtiliyor. Amerikan Beslenme Birliği uzmanları pek çok insanın uyumadan önce acıkmasa da bir şeyler yeme alışkanlığına sahip olduğunu belirterek bunun fazla kilolara davetiye çıkardığını belirtiyor. Bazı kilolu insanların en fazla kaloriyi yatmadan önce TV karşısında çerez çips tatlı vs. yiyerek aldığına dikkat çeken uzmanlar her akşam yemeğinden sonra ekstra 300 kalori almanın yılda 13 kilo almaya yol açabileceğini söylüyor. “Bunun tersi de geçerli yani akşamları abur cubur yemeyi keserek yılda 13 kilo verebilirsiniz” diyen beslenme uzmanları yüksek kalorili yiyecekler yerine meyve yemeyi tavsiye ediyor. 1. Öncelikle kalbin acımaduygusunu; vicdanı alıp *ürür.. Çünkü komşusu açken tok yatann biz den değildir hadisi şerifinin vermek istediği manayı tamamen alıp *ürüyor... gece tok yatan bir insan dertleri unutur ve dertlilere uzanacak yüreği kalmaz ve aç yatanların halini düşünemez... 2. hani hep deniyor ya çok kilo alıyorum... Evet gece yatmadan yenilen yemek insan bedeni uykuda pasif olduğu için sindirim sistemi yeteri kadar aktif çalışamaz..Bu yüzden Kilo almak için birebir.. 3. Kilo almaktan ziyade sağlık açısından çok kötü problemlere yol açar...Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını etkileyeceği için fiziksel anlamda bir çok problem meydana gelir..Sağlıkta oluşan birçok neden ile günlük yaşamdada çok problem çekilmeye başlanır.. Gece yeme alışkanlıkları sosyal yaşama etki eder.. yenmesi gereken yerde yememek; gereksiz yerde atıştırmalar yapmak ; yediklerine dikkat edememek..derken... Bu yüzden psikolojik bunalıma giren birçok arkadaşımız bile oldu.. Takip et: @bakimliyiz

30-04-2011, 04:03	#2 (permalink)
`»HicЯet GeLini«´	özellikle hasta oldugum zamanlar gece yemegıne çok çıkarım:D canım acayıp tatlı çeker;) Takip et: @bakimliyiz

< - Bakimliyiz.Com Bilgilendirme - >

Değişiklikleri göz ardı et

Gece Yemek Yemenin Zararları Nelerdir?

Hızlı Cevap

Gece Yemek Yemenin Zararları Nelerdir?

Benzer Konular