bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 30-04-2011, 05:54   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Kırmızı Etin Zararları Nelerdir?

Kırmızı Etin Zararları Nelerdir?

Avusturalya’da 7.000 kişi üzerinde yapılan araştırmada kişilerin 8-10 yıl boyunca yemek yeme alışkanlıkları incelendi. Yapılan araştırma sonucunda haftada 10 defadan fazla kırmızı et tüketen kişilerin 5 kereden daha az yiyenlere oranla sarı nokta hastalığına (Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu) yakalanma riskinin %47 daha fazla olduğu ortaya çıktı.


Sarı Nokta’ya karşı en fazla koruyucu özelliğe sahip besinleri ise sebze ve meyveler oluşturuyor. Koyu yeşil lifli sebzeler antioksidan özelliği ve güçlü lutein içeriği ile Sarı Nokta’ya karşı koruyabiliyor.

Lutein; en çok ıspanak brokoli gibi yeşil sebzelerde ve sarı renkli meyvelerde bulunuyor. Ancak yaşa bağlı makula dejenerasyonu hastalığını önlemek için gerekli miktarı bu besinlerle beslenerek almak çok güç olmaktadır. Çünkü yeterli miktarı tüketebilmek için belirtilen besinlerden günlük olarak çok fazla miktarlarda yemek gerekmektedir (örn: Günlük 12 kg mısır veya 48 adet yumurta gibi). Bu öğeler mikronutrisyon* ürünleri yani lutein ve antioksidan desteği olarak dışarıdan sağlanabilir ve sarı nokta hastalığı riski önemli oranda azalabilir.

Mikronutrisyon mikro beslenme ile eş anlamlı olup özellikle vücut için gerekli besin desteklerinin istenen oranda alınması şeklinde tanımlanabilir. Mikro beslenmenin en net örneklerinden birinin vitaminler olduğu söylenebilir.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kırmızı Etin Zararları Nelerdir?

Kırmızı Etin Zararları Nelerdir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: kırmızı etin zararları, et yemenin zararları, kırmızı etin zararları nelerdir, etin zararları, fazla et yemenin zararları, kırmızı et zararları, kırmızı etin faydaları nelerdir, kırmızı et faydaları nelerdir, etin zararları nelerdir, et yemenin faydaları, kirmizi etin zararlari, etin zararlari, kırmızı etin yararları nelerdir,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yüksek Sesin Zararları Nelerdir? elif Sağlığımız 6 29-04-2016 06:37
Teknolojinin Zararları Nelerdir? elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 1 13-03-2013 06:45
Alkolün Zararları Nelerdir? elif Sağlığımız 0 14-03-2011 03:31
Lazer epilasyonun zararları nelerdir? elif Güzellik Önerileri 0 02-03-2011 03:45
Solaryumun zararları nelerdir daywest Estetik ve Estetik Cerrahi 0 28-03-2010 02:37

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:19 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats