bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 30-04-2011, 06:18   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Sınav Öncesi Nasıl Beslenilmelidir?

Sınav Öncesi Nasıl Beslenilmelidir?

Beslenmenin beyin gelişim ve hafızayı etkilediğini vurgulayan Çelik yenilen besinlerin insan hafızası zekası ve konsantrasyon gücü üzerindeki etkisinin büyük olduğunu söyledi.


Kola ve cips bilgiyi akıldan uçuruyor
Havuç ısırganotu yaban mersini avokado ve limonun hafızaya katkı sağladığı için sınav hazırlığı dönemlerinde tüketilebileceğini kaydeden Çelik bununla birlikte az ve sık yeme alışkanlığı oluşturulması aşırı basit şekerli ve yağlı besin tüketmemeye özen gösterilmesi gerektiğini söyledi.

Aşırı kola ve cips tüketiminin bilgileri akılda tutmayı engellediğini dile getiren Çelik bunların yenilmemesini önerdi. Çelik öğrencilerin bu dönemde süt yoğurt balık badem fındık tahıllar yumurta kırmızı et pekmez ve yağlı tohumlarca zengin besinleri tüketmelerini istedi.

Sınava Havuç İle Hazırlanın
Aşırı kola ve cips tüketiminin bilgileri akılda tutmayı engellediğini dile getiren Diyetisyen Zuhal Güler Çelik öğrencilere kola ve cips yememelerini önerdi. Amerikan Hastanesi Diyetisyeni Zuhal Güler Çelik öğrencilerin sınav zamanlarında hafızaya katkı sağladığı için havuç ısırgan otu yaban mersini avokado ve limon tüketmeleri gerektiğini söyledi. Beslenmenin beyin gelişimi ve hafızayı etkilediğini vurgulayan Çelik yenilen besinlerin insan hafızası zekası ve konsantrasyon gücü üzerinde etkisinin büyük olduğunu avokado havuç ısırgan otu yaban mersini ve limonun hafızaya katkı sağladığı için sınav hazırlığı dönemlerinde tüketilebilceğini söyledi. Çelik ayrıca dengeli beslenmek için az ve sık yeme alışkanlığı oluşturulması aşırı yağlı ve basit şeker içeren besin tüketmemeye özen gösterilmesi gerektiğini söyledi.

Amerikan Hastanesi
Beslenme ve Diyet Bölümü
Dyt. Zuhal Güler Çelik


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Sınav Öncesi Nasıl Beslenilmelidir?

Sınav Öncesi Nasıl Beslenilmelidir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Adet öncesi gerilimin tedavisi nasıl yapılır ? daywest Jinekoloji - Kadın Hastalıkları 0 23-07-2010 11:37
Üniversite Öğrencileri Sınav Öncesi Ve Sonrası nurküllü LakLak Bölümü 3 07-04-2010 05:57
Kürtaj Müdahalesi Öncesi Değerlendirme Nasıl Yapılır? daywest Jinekoloji - Kadın Hastalıkları 0 28-03-2010 03:14
Osman Sınav Biyografi-Osman Sınav Kimdir? elif Türkiye'den Biyografiler 0 09-07-2008 01:55

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:48 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats