bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 30-04-2011, 10:56   #1 (permalink)
 
daywest - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow İyot nerede bulunur? Günlük iyot ihtiyacı ne kadardır?




İyot genel olarak yüksek miktarda deniz ürünlerinde daha az miktarda süt yumurta ve ette çok az miktarda sebzelerde ve meyvelerde bulunur. Birçok insanın çok az miktarda iyoda ihtiyacı olur.

WHO (World Health Organization) tarafından belirlenen günlük iyot ihtiyacı şöyledir:


0-59 aylık olan çocuklarda: 90 mikrogram/gün


6-12 yaş arasında: 120 mikrogram/gün


Genç erişkinlerde ve erişkinlerde:150 mikrogram/gün


Hamilelerde ve emzirme sırasında: 200 mikrogram/gün


Hamilelerde ve emzirme sırasındaki iyot miktarı bazı kuruluşlara göre sırasıyla 220 ve 290 mikrogram/gün''e kadar çıkarılmaktadır.


Tiroit glandı yetersiz olanlarda günlük ihtiyaç çok daha fazladır. Yiyeceklerdeki iyot miktarının ölçülmesi oldukça zordur. Yeterli iyot alınıp alınmadığı iyot miktarının idrarda ölçülmesi ile ortaya çıkarılır.Çünkü alınan iyodun çoğu idrar çok az bir kısmı ise dışkı ile atılır. İyot eksikliği olmayan yerlerde idrardaki iyot atılımı en az 100 mikrogram/gün iyot eksikliği olan bölgelerde ise 3-45 mikrogram/gün''dür. Pratikte 24 saatlik idrar toplanması oldukça zordur. Bu nedenle buna alternatif olarak iyot ve kreatinin arasındaki oran hesaplanır.


daywest isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


İyot nerede bulunur? Günlük iyot ihtiyacı ne kadardır?

İyot nerede bulunur? Günlük iyot ihtiyacı ne kadardır? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: iyot nerede bulunur, iyot nerelerde bulunur, iyot nelerde bulunur, iyot nerede satılır, iyot nelerde var, iyot neyde bulunur, iyot nereden satın alınır, iyot nerelerde kullanılır, iyot nereden bulunur, günlük iyot ihtiyacı, iyot nerelerde satılır, iyot nedir nerelerde bulunur, iyot nerede çıkarılır, iyot nerde bulunur, iyot vücutta nerede bulunur,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
İyot vücutta ne işe yarar? daywest Sağlığımız 0 30-04-2011 10:55
Normal bir gebelikte ek iyot alımına gereksinim var mıdır? daywest Gebelik 0 30-04-2011 10:24
Vücudun Günlük Su İhtiyacı Ne Kadardır? elif Sağlığımız 0 26-04-2011 03:44
İyot zehirlenmesi daywest Sağlığımız 0 21-04-2010 01:13
İyot eksikliği ölü doğumlara sebep oluyor Bakimliyiz Sağlığımız 0 01-04-2008 09:09

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 09:23 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats