bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-05-2011, 02:55   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Ağır Et Yemekleri ve Yağlı Yiyeceklerin Zararları Nelerdir?

Ağır Et Yemekleri ve Yağlı Yiyeceklerin Zararları Nelerdir?

Beslenmede ise bazı düzenlemeler yapmamız gerekiyor. ağır et yemekleri ve yağlı Hamur işlerinin hem günlük tempoyu yavaşlattığını hem de tansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırdığını ifade eden uzmanlar şu önerilerde bulunuyor:
"Yemek seçerken çok dikkatli olunmalı. Öncelikle ağırlıklı olarak sebze ve meyve tüketmeliyiz. Hem bol Sıvı içerirler hem de bolca vitamin ve mineralleri vardır. Bunların her öğünümüzde mutlaka olması gerekiyor. Yine soframızdan hiç eksik olmayacak yoğurt ve ayran gibi süt ve türevleri olmalıdır. Tansiyonu sıcaktan düşenler Tuzlu ayran içmeli. Enerjiyi tamamlamak açısından karbonhidrat yeteri kadar alınmalıdır. Çünkü fazlası sıcakla birlikte uyku yapabilir. Et ve türevlerinin sebzenin içinde olmasını tercih edin. Fazla yağlı etler ve fazla et kalp krizi riskini artırabilir. Ter bezlerimizin daha fazla çalıştığı şu dönemlerde daha az baharatlı yemekleri tercih edin. Böylece kendimizde ağır kokuların oluşmasını da engellemiş oluruz. Bu hem başkalarına hem de kendimize olan saygımız bakımından önemlidir. Yumurta gibi Alerji yapan yiyecekleri çocuklara yaz döneminde Gün aşırı veya iki Günde bir vermek gerekir. Çocuklarda yaz dönemine bağlı olarak iştahsızlık oluşabilir. Çocukları yemek konusunda zorlamak yemek fikrinden tamamen uzaklaşmalarına neden olabilir. Çok zorlamadan az ve sık beslenmelerini sağlamak gerekir.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Ağır Et Yemekleri ve Yağlı Yiyeceklerin Zararları Nelerdir?

Ağır Et Yemekleri ve Yağlı Yiyeceklerin Zararları Nelerdir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: yağlı yemeklerin zararları, yağlı yiyeceklerin zararları, çok yağlı yemenin zararları, baharatlı yiyeceklerin zararları, et yemekleri nelerdir, yağlı yiyeceklerin zararları nelerdir, ağır yemekler nelerdir, yağlı yemek yemenin zararları, yağlı etin zararları, yemeklerin zararlari, yağlı yemeğin zararları, yalı yiyeceklerin zararları nelerdir, yağlı yemenin zararları, yağlı yemek zararları, yaglı yemeklerin zararları nelerdir,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Teknolojinin Zararları Nelerdir? elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 1 13-03-2013 06:45
Mamografinin Zararları Nelerdir? elif Kanser 1 07-06-2011 04:33
Aspirinin Zararları Nelerdir? elif Sağlığımız 0 01-05-2011 01:05
Alkolün Zararları Nelerdir? elif Sağlığımız 0 14-03-2011 03:31
Solaryumun zararları nelerdir daywest Estetik ve Estetik Cerrahi 0 28-03-2010 02:37

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 06:05 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats