bakimliyiz
Konu etiketleri: halsizliğe ne iyi gelir, halsizliğe iyi gelen şeyler, halsizlige ne iyi gelir, yorgunluğa ne iyi gelir, halsizliğe iyi gelen, halsizliğe ney iyi gelir, halsizlik ne iyi gelir, halsizlik ve yorgunluğa ne iyi gelir, halsızlıge ne ıyı gelır, yorgunluga halsizlige ne iyi gelir, halsizliğe iyi gelen içecekler, halsizlige iyi gelen seyler, halsizliğe iyi gelenler, halsizliğe yorgunluğa ne iyi gelir, yorgunluk ve halsizliğe ne iyi gelir,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-05-2011, 02:12   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Halsizliğe İyi Gelen Şeyler Nelerdir?

Halsizliğe İyi Gelen Şeyler Nelerdir?

1- Derin uykuda bizi rahatsız edenler
Gürültü stres yaşatır ve stres tansiyonu yükseltir. Sonuçta sürekli halsiz ve uykulu oluruz. Bunun için size önerimiz yatak odanızdan saat gibi ses çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmanız olacaktır.
2- Kahve ve çay
6 fincandan sonrası zarar! Kafein uyarıcı etki yapar yani beyne daha fazla enerji emri verir. Günde 3 fincan kadar çay veya kahve içersek bu canlandırıcı özellikten iyi şekilde faydalanırız. Fakat miktar ikiye katlanırsa kafein ve tein vücudumuzdaki demiri emer. Bu durumda beyin ve kalbe yeterli oranda oksijen gitmez. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz.
3- Karbonhidrat uyku hapı etkisi yapar
Tüm karbonhidratlar aç karnına yenildiği zaman ağırlık yapar. Siz siz olun aç karnına bu besinleri tüketmemeye özen gösterin.
4- Su eksilirse dikkatiniz de dağılır
Her gün yaklaşık 8 bardak su içmemiz gerekiyor yoksa hissedilir bir biçimde enerji boşluğuna düşeriz. En iyisi her saat başı içine biraz limon suyu sıkılmış bir bardak su içmektir.
5- Cep telefonu hipnozdan beter
20 dakikadan uzun telefon görüşmelerinin uyku hipnozu gibi bir etki yaptığı ortaya çıktı. Dolayısıyla uzun süreli ve sık olarak telefonla konuşmak bizi yorar.
6- Duş alırken
Suyun sıcaklığı vücut sıcaklığının çok üzerindeyse bünyemiz uyku getiren hormonları fazlasıyla salgılamaya başlar. Akşamları iyi uyumak için sıcakla sabahları enerji depolamak için ılık suyla yıkanın!
7- Bazı besinlere karşı dayanıksız olabilirsiniz
Her şeyi doğru yaptığınız halde zinde değilseniz “çölyak” hastası olabilirsiniz. Bu bünyenizin tahıl nişastalarını işleyememesi anlamına gelir. Baş ağrısı ve yorgunluktan şikayet eden bu kişilerin buğday arpa gibi tahıllardan uzak durması gerekir.
8- Kola bünyeyi aside boğar
Az harekete bir de aşırı kola çay ve et tüketimi eklenirse bünyede aşırı asit meydana gelir. Sonuçta da dolaşım bozuklukları migren bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi rahatsızlıklar yaşanır.
9- Gürültü de yorar
Uzun süreli gürültüye maruz kalan insanların enerjisi tükeniyor. Bağıra çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya yetiyor.
10- Flüoresan ışığı kronik esnemeye neden olur
Flüoresan ışık öğrenme ve konsantrasyon yetimizi yüzde 60 oranında düşürür. Gün içinde saatlerce bu ışığa maruz kalan birinin bağışıklık sisteminin zayıfladığı ispatlandı. Bu da kronik yorgunluğa neden olabilir.
11- Küften uzak durmalı
Bulunduğunuz ortam yeterince havalanmıyorsa küf oluşabilir. Bünye küfe tıpkı mikroplarda olduğu gibi karşılık verir bununla mücadele eder. Bu da açıklanamayan sürekli yorgunluğa neden olabilir.

elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Halsizliğe İyi Gelen Şeyler Nelerdir?

Halsizliğe İyi Gelen Şeyler Nelerdir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Şeyler Nelerdir? elif Sağlığımız 0 30-04-2011 03:31
Ayak Şişmesine İyi Gelen Şeyler Nelerdir? - Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir? elif Sağlığımız 0 20-04-2011 02:20
Orucu Bozmayan Şeyler Nelerdir? Я Dini Bilgiler 0 20-08-2010 05:03
Erkeklere Hoş Kadınlara Boş Gelen Şeyler nurküllü Erkekler 0 19-04-2010 09:10
Erkeğe Hoş, Kadına Boş Gelen Şeyler! Bkmlyz Erkekler 0 24-03-2008 10:05

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 09:29 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats