bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-05-2011, 04:17   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Adele Ağrısı Nasıl Geçer?

Adele Ağrısı Nasıl Geçer?

Kas hücrelerinde egzersizlere bağlı değişiklikler ve sinir sistemi anormallikleri nedeniyle ortaya çıkan istemsiz adale kasılmalarıdır.

Adele Kasılması Nedenleri;
1 .Ağır antrenmanlar.
2.Yetersiz ısınma.
3.Kalsiyum eksikliği.
4.Sinir sistemi hastalıkları.
5.Geçici enzim eksiklikleri.
6.Şeker hastalığı. Kaslara az oksijen gelmesi.


Adele Ağrısı Tedavisi ve Önlenmesi
1.Enzim eksikliği varsa tedavisi yoktur.
2.Müsabaka ya da antrenmandan önce iyice ısının.
3.Adale krampları geçinceye kadar idmanları kesin veya hafifletin.
4.Kramp olan bölgelerdeki adaleleri ters yöne gerin ve ovalayın.
5.Soğuk ve sıcak tedavi uygulayın.

6.Masaj yapın.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Alt 10-11-2011, 11:47   #2 (permalink)
Misafir
Avatar Yok
 
Standart

2 Ayak üst adelede içten ağrılar var nedeni nedir ?


 





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Adele Ağrısı Nasıl Geçer?

Adele Ağrısı Nasıl Geçer? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: adale ağrıları, adale ağrısı, adale ağrısı tedavisi, üst adele ağrısı, üst adale ağrısı, bacak üst adele ağrısı, adele ağrısı nasıl geçer, adale agrıları, bacak kas ağrısı nasıl geçer, adele agrilari, adele agrisi, adele ağrısı tedavisi, adale ağrısı nasıl geçer, adale agrısı, adale agrisi,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer? elif Sağlığımız 1 04-02-2014 09:34
Adet zamanı karın ağrısı nasıl geçer ? ´ λŋтiьioтiף ´ Jinekoloji - Kadın Hastalıkları 6 15-12-2011 06:40
Göz İltihabı Nasıl Geçer? elif Göz Hastalıkları 0 22-04-2011 07:06
Göz Nezlesi Nasıl Geçer? elif Göz Hastalıkları 0 22-04-2011 06:51
Baş Ağrısı Nasıl Geçer? elif Sağlığımız 0 13-03-2011 08:12

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 08:42 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats