bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-05-2011, 04:28   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Kuruyemişlerin Sağlığımıza Etkileri Nelerdir?

Kuruyemişlerin Sağlığımıza Etkileri Nelerdir?


- Hurma zihni ve bedeni gelişmeyi sağlar.
- Kansere karşı koruyucudur öksürüğü keser boğaz ağrısını bronşiti ve soğuk algınlığını giderir.
- Kemik hastalıklarında faydası ise yadsınamaz.
- Mineraller açısından oldukça zengindir. İçeriğinde kalsiyum. potasyum. demir B vitamini bulunmaktadır.


KURU ÜZÜMÜN FAYDALARI



- Üzüm ürünlerindeki demir kalsiyum ve potasyum minerallerinin kemik gelişimi yanında kansızlığı halsizliği zayıflığı ve ishali tedavi edici özelliği
bulunmaktadır.
- Kilo almak isteyen de rejim yapmak isteyen de üzüm yemelidir çünkü enerji verir.
- Protein ve karbonhidrat kaynağıdır. AB1B2B6 C vitaminleri ile fosfat kalsiyum demir fosforik asit organik asitler formik asit minerallerini
içerir. Günlük kalsiyumun 1/5’ini ve demirin ise 1/3’ünü karşılar. Mineraller halsizliği kansızlığı ishali ve zayıflığı tedavi eder.
- Karaciğer zafiyetine öksürüğe bronşite iyi gelir.
- Unutkanlığı azaltıcı etkileri olduğu gölemlenmiştir.
- Diş çürümelerini engeller.
- Üzümde yüzde 20 oranında direk olarak kana karışan şeker vardır. Bu özelliği ile bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır.
- Gıda şekli anne sütüne benzer.
- Üzümdeki bol demir kan yapar


KURU İNCİRİN FAYDALARI



- Kansere karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Hamilelerde ve çocuklarda kemik gelişimini sağlar.
- Yaşlılarda kemik erimesini önler.
- İçerdiği protein ile hücreleri tamir eder ve yeniler.
- Zengin demir minerali ile kanı güçlendirir.
- Kemik hastalıklarında ve gelişim bozukluklarında olumlu etkileri gözlemlenmiştir.
- Pektik maddelerin kaynağı olmasından dolayı bağırsaklarda toksik maddelerin atılması kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi şeker hastalıklarında kan
şekerinin hızla yükselmesini önler.


LEBLEBİNİN FAYDALARI

- Anne sütünü artırır.
- Asit fazlasını alır mideyi rahatlatır.
- Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlıdır.
- Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcıdır.


PATLAMIŞ MISIRIN FAYDALARI

- Mısır lifli bir besindir. Bu yüzden kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar ve kabızlığı önler alınan posa miktarı artıkça koroner kalp hastalığı
riski de azalır.
- İçerdiği yüksek karbonhidrat miktarı sayesinde enerjinize enerji katar.
- Mısırda protein kalsiyum demir fosfor A ve B2 vitaminleri bulunur.


TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI

- Kahvenin içerdiği kafein maddesi sinir sistemini uyarıp zihinsel aktiviteyi güçlendirir.
- Uyuşukluğu giderip enerji verir ve uyanık kalmayı sağlar.
- Yapılan araştırmalar günde 6 fincan kahve içen 55 yaşındaki bir kişinin düşünme potansiyelinin içmeyenlere oranla 6 kat daha fazla olduğunu gösteriyor.
- Ayrıca kahve içenlerde içmeyenlere nazaran daha az diş çürüğünün olması bir başka dikkat çekici araştırma sonucu.
- Kahve içtikten sonra organizmada ani değişiklikler oluyor. Tüm vücut ani bir enerji akımı ile doluyor. Bu enerji çocuklarda 3 yetişkinlerde ise 5-7 saat
sonra azalmaya başlıyor. Tüm bu olumlu yönlerine rağmen kahveyi çok fazla tüketmemekte fayda var.
- Araştırmalar günde iki fincan kahvenin kolon kanseri riskini yüzde 25 safra kesesinde taş riskini yüze 45 azalttığını gösteriyor. Ancak kahvenin çok fazla
tüketilmesi yüksek.
- Kanser riskini azaltıyor: Norveç’te yapılan bir araştırma meyve ve sebzeden bile daha çok antioksidan içerdiğini ortaya koymuştur.
- Alzheimer’i önlüyor Portekiz’de 2002 yılında yapılan araştırmaya göre kafein beyni zinde tutuyor.



TUZLU FISTIĞIN FAYDALARI

-Cinsel arzuyu artırır.
- Zihinsel ve bedensel yorgunluğu alır.
- Böbrek ve safrakesesi ağrılarını hafifletir.
- Göğsü yumuşatır öksürük söktürür.
- Yalnız olarak yenmeli portakal elma armut gibi meyve veya sebzelerle tüketilmemelidir.



elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Kuruyemişlerin Sağlığımıza Etkileri Nelerdir?

Kuruyemişlerin Sağlığımıza Etkileri Nelerdir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: kuruyemişlerin sağlığımıza etkileri, kuruyemişlerden demir,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Bitkisel sabunlar ve etkileri nelerdir? elif Güzellik Önerileri 0 03-03-2011 02:30
Lazer epilasyonun yan etkileri nelerdir? elif Güzellik Önerileri 0 02-03-2011 04:16
Gürültü Kirliliği ve Etkileri Nelerdir? elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 07-02-2011 03:33
Küresel Isınma ve Yan Etkileri Nelerdir? elif Coğrafya 0 05-02-2011 02:47
Reklam ve etkileri Nelerdir? elif Genel Kültür Paylaşımlarınız 0 04-02-2011 04:33

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 12:32 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats