|
Kadın Portalı | Kayıt Ol | İletişim | Forumları Okundu Kabul Et |
![]() | #1 (permalink) |
| ![]() Kuruyemişlerin Sağlığımıza Etkileri Nelerdir? - Hurma ![]() - Kansere karşı koruyucudur ![]() ![]() ![]() - Kemik hastalıklarında faydası ise yadsınamaz. - Mineraller açısından oldukça zengindir. İçeriğinde kalsiyum. potasyum. demir ![]() KURU ÜZÜMÜN FAYDALARI - Üzüm ürünlerindeki demir ![]() ![]() ![]() ![]() bulunmaktadır. - Kilo almak isteyen de rejim yapmak isteyen de üzüm yemelidir çünkü enerji verir. - Protein ve karbonhidrat kaynağıdır. A ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() içerir. Günlük kalsiyumun 1/5’ini ve demirin ise 1/3’ünü karşılar. Mineraller halsizliği ![]() ![]() - Karaciğer zafiyetine ![]() ![]() - Unutkanlığı azaltıcı etkileri olduğu gölemlenmiştir. - Diş çürümelerini engeller. - Üzümde yüzde 20 oranında direk olarak kana karışan şeker vardır. Bu özelliği ile bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır. - Gıda şekli anne sütüne benzer. - Üzümdeki bol demir kan yapar KURU İNCİRİN FAYDALARI - Kansere karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. - Hamilelerde ve çocuklarda kemik gelişimini sağlar. - Yaşlılarda kemik erimesini önler. - İçerdiği protein ile hücreleri tamir eder ve yeniler. - Zengin demir minerali ile kanı güçlendirir. - Kemik hastalıklarında ve gelişim bozukluklarında olumlu etkileri gözlemlenmiştir. - Pektik maddelerin kaynağı olmasından dolayı ![]() ![]() ![]() şekerinin hızla yükselmesini önler. LEBLEBİNİN FAYDALARI - Anne sütünü artırır. - Asit fazlasını alır ![]() - Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar vücuda yararlıdır. - Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybına yardımcıdır. PATLAMIŞ MISIRIN FAYDALARI - Mısır lifli bir besindir. Bu yüzden kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar ve kabızlığı önler ![]() riski de azalır. - İçerdiği yüksek karbonhidrat miktarı sayesinde enerjinize enerji katar. - Mısırda protein ![]() ![]() ![]() ![]() TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI - Kahvenin içerdiği kafein maddesi ![]() - Uyuşukluğu giderip enerji verir ve uyanık kalmayı sağlar. - Yapılan araştırmalar günde 6 fincan kahve içen 55 yaşındaki bir kişinin düşünme potansiyelinin içmeyenlere oranla 6 kat daha fazla olduğunu gösteriyor. - Ayrıca kahve içenlerde içmeyenlere nazaran daha az diş çürüğünün olması ![]() - Kahve içtikten sonra organizmada ani değişiklikler oluyor. Tüm vücut ani bir enerji akımı ile doluyor. Bu enerji çocuklarda 3 ![]() sonra azalmaya başlıyor. Tüm bu olumlu yönlerine rağmen kahveyi çok fazla tüketmemekte fayda var. - Araştırmalar günde iki fincan kahvenin kolon kanseri riskini yüzde 25 ![]() tüketilmesi yüksek. - Kanser riskini azaltıyor: Norveç’te yapılan bir araştırma ![]() - Alzheimer’i önlüyor Portekiz’de 2002 yılında yapılan araştırmaya göre kafein beyni zinde tutuyor. TUZLU FISTIĞIN FAYDALARI -Cinsel arzuyu artırır. - Zihinsel ve bedensel yorgunluğu alır. - Böbrek ve safrakesesi ağrılarını hafifletir. - Göğsü yumuşatır ![]() - Yalnız olarak yenmeli ![]() ![]() ![]() |
![]() |
Seçenekler | |
Stil | |
Kuruyemişlerin Sağlığımıza Etkileri Nelerdir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.
| ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Bitkisel sabunlar ve etkileri nelerdir? | elif | Güzellik Önerileri | 0 | 03-03-2011 01:30 |
Lazer epilasyonun yan etkileri nelerdir? | elif | Güzellik Önerileri | 0 | 02-03-2011 03:16 |
Gürültü Kirliliği ve Etkileri Nelerdir? | elif | Genel Kültür Paylaşımlarınız | 0 | 07-02-2011 02:33 |
Küresel Isınma ve Yan Etkileri Nelerdir? | elif | Coğrafya | 0 | 05-02-2011 01:47 |
Reklam ve etkileri Nelerdir? | elif | Genel Kültür Paylaşımlarınız | 0 | 04-02-2011 03:33 |