bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-05-2011, 04:32   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Tırnak Yememek İçin Ne Gibi Önlemler Alınabilir?

Tırnak Yememek İçin Ne Gibi Önlemler Alınabilir?

Tırnak bozuklukları tırnak yatağı enfeksiyonları ve dişlerde çarpıklıklar tırnak yemeye bağlı en sık rastlanan fiziksel sorunlar. Aynı zamanda kişide saç yeme alışkanlığı da varsa bağırsak tıkanıklığına kadar giden sorunlara seyrek de olsa rastlanabiliyor. Obsesif-kompulsif bozukluğun bir belirtisi olarak değerlendirilirse tırnak yemenin tedavisinde ilaçlar da kullanılabiliyor. Fakat tedavide iki temel yöntem var. Birincisi davranışları düzenlemeyi amaçlıyor; ikincisi tırnak yemeyi engellemeyi. Aşağıdaki tavsiyeler tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak üzere umarım size yol gösterir!

Tırnaklarınızı her zaman kısa kesin ve törpüleyin. Ellerinizin bakımına dikkat etmek tırnak yeme alışkanlığını azaltarak sizi güzel ve bakımlı tırnaklara sahip olma konusunda cesaretlendirecek. Oje sürmek bu konuda yardımcı. Erkekler renksiz parlatıcılar kullanabilir.

Stresli ya da endişeli olduğunuz zaman tırnaklarınızı yiyorsanız çözümün temeli stresi idare etmekte yatıyordur.

Başta da söylediğim gibi birçok insan ne yaptığını farkında olmadan tırnaklarını yiyor; acı bir tadı olan özel ojeler sürülürse insan tırnağını her kemirmeye çalıştığında ne yaptığını fark edip duruyor.

Tırnak yemenin yerine başka bir şey koymayı denemek akıllıca bir fikir. Bunun yerine daha az kozmetik ve ruhsal soruna yol açacak stres topuyla oynamak tespih çekmek gibi başka bir tekrarlayan hareket tırnak yemekten kurtulmanıza yardım edecektir.

Tırnak yemekten vazgeçtiğinizi kendinize hatırlatmak için elinizden ne geliyorsa yapmakta fayda var. Eldiven giyin parmaklarınıza renkli bantlar sarın etrafa notlar asın; daha önce tırnak yemek yüzünden yaşadığınız sıkıntıyı kendinize hatırlatın.

Her tırnağınızı yediğinizde kendinize bedensel bir ceza verin; örneğin yanağınıza fiskeyle vurun. Böylece tırnak yeme hazzının yanına hoş olmayan bir duygu eklenir.

Tüm bu önerilerin belli bir kararlılık ve disiplinle uygulanması gerekir. Bu da önce karar vermeyi gerektirir. Uygulamada zaman zaman zorluklar yaşanabilir; baktınız ki işler istediğiniz gibi gitmiyor tıp doktorlarından klinik psikologlardan yardım istemeye çekinmeyin.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Tırnak Yememek İçin Ne Gibi Önlemler Alınabilir?

Tırnak Yememek İçin Ne Gibi Önlemler Alınabilir? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: tırnak yememek için oje, tırnak yemekten kurtulmak, tırnak yemeden kurtulma, tırnak yememek için önlemler, tırnak yemeye karşı ilaç, tırnak yememek için alınan önlemler, tırnak yememesi için yapılan önlemler, tirnak yemesine onlem alınması, tirnak yemelerine karsi onlemler, tirnak yemelerine onlem, tirnak yemek icin onlem, tırnak yememek ıcın onlemler, tırnak yemek önlemi, tirnak yememek icin oje, tirnak yemeden kurtulmak,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Tırnak İşareti Nedir?-Tırnak İşaretinin Kullanımı elif Türkçe ve Edebiyat 35 13-05-2015 03:10
Tek Tırnak İşareti Nedir?Tek Tırnak İşaretinin Kullanımı elif Türkçe ve Edebiyat 3 20-11-2014 07:44
Saç Dökülmelerine Karşı ne gibi Önlemler Alınmalıdır ? Bkmlyz Saç Dökülmesi 1 05-05-2009 06:49
Tırnak Bakımı İçin Yapmanız Gerekenler... daywest El & Ayak Bakımı & Tırnak Bakımı 0 03-05-2009 05:33

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 04:23 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats