bakimliyiz
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 01-05-2011, 09:04   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Neler Tansiyonu Düşürür?

Neler Tansiyonu Düşürür?

Yaşlanınca Sağlıklı Kalmak Orta yaşta veya yaşlılıkta görülen pekçok sağlık sorunu; yüksek tansiyon Neler Tansiyonu Düşürür? damar sertliği Neler Tansiyonu Düşürür? kalp rahatsızlığı ve inme; çoğunlukla gençken nasıl yaşandığına Neler Tansiyonu Düşürür? neler yenip içildiğine ve sigara içip içmemeye bağlıdır. Daha uzun yaşamak ve sağlıklı kalmak istiyorsanız:
1. İyi beslenin ve yeterince besleyici gıdalar alın Neler Tansiyonu Düşürür? ama fazla yağlı ve tuzlu yiyecekler değil. Kilo almaktan ya da şişmanlamaktan kaçının.
2. Fazla alkol almayın.
3. Sigara içmeyin.
4. Zihinsel ve fiziksel aktiviteleri ihmal etmeyin.
5. Yeterince uyumaya ve dinlenmeye gayret edin.
6. Rahatlamayı öğrenin ve size endişe veya üzüntü veren şeylere olumlu bir açıdan bakmaya çalışın.
İnme ve kalp hastalığının başlıca sebebleri olan yüksek tansiyon ve damar sertliği (arteriosclerosis) Neler Tansiyonu Düşürür? çoğunlukla yukarıdaki tavsiyelere uyarak önlenebilir veya azaltılabilir. Yüksek tansiyonun düşürülmesi Neler Tansiyonu Düşürür? kalp hastalığı ve inmenin önlenmesinde önemlidir. Yüksek tansiyonu olan kişiler arada bir tansiyonunu ölçtürmeli ve düşürmek için önlemler almalıdır. Daha az yemek (fazla kilolu ise) Neler Tansiyonu Düşürür? sigarayı bırakmak Neler Tansiyonu Düşürür? rahatlamayı öğrenmek ve daha fazla egzersiz yapmak suretiyle tansiyonu düşürmeyi başaramayan hastalar Neler Tansiyonu Düşürür? tansiyon düşürücü ilaçlar (antihipertansiyon) alabilir.


elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Neler Tansiyonu Düşürür?

Neler Tansiyonu Düşürür? konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.


Konu etiketleri: sigara tansiyonu düşürürmü, sigara tansiyonu yükseltirmi, alkol tansiyonu düşürürmü, tansiyonu ne düşürür ne yükseltir, sigara tansiyonu etkilermi, tansiyonu neler yükseltir, alkol tansiyonu yükseltirmi, sigara içmek tansiyonu düşürürmü, sigara tansiyon düşürürmü, sigara tansiyon, tansiyonu ne düşürür, tansiyonu neler düşürür, sigarayı bırakmak tansiyonu düşürürmü, bira tansiyonu düşürürmü, alkol tansiyon düşürürmü,

Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Soya tansiyonu düşürür mü?(soru cevap) daywest Sağlığımız 0 24-04-2011 07:21
Balık felç riskini düşürür mü? daywest Sağlığımız 0 15-03-2011 02:47
Soya tansiyonu düşürür mü? (soru cevap) daywest Sağlığımız 0 15-03-2011 02:27
Göz Tansiyonu Nedir? - Göz Tansiyonu Hakkında elif Sağlığımız 0 13-03-2011 11:29
Yüksek Tansiyonu Neler Düşünür? elif Sağlığımız 0 20-06-2009 07:44

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 03:27 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats