![]() | #1 (permalink) |
| ![]() Yürüyünce ![]() ![]() ![]() Sabahları kalkınca atılan ilk adımla veya uzun süre oturma sonrası ilk basışta ortaya çıkan topuk ağrısı ![]() Topuk kemiğinden (kalkaneus) başlayıp ayağın önüne kadar uzanan bir bağ dokusu olan plantar faysa da oluşan ufak yırtıklar Plantar Fasciitis deki topuk ağrısı nedenidir. Aslında röntgen filmlerinde topuk kemiğinin altında görülen ve topuk dikeni de denilen kemik çıkıntı bu bağ dokusunun yapışma yeridir. Ancak genellikle bu kemik çıkıntının ağrı ile bir ilgisi yoktur. Fazla kilolu ve kösele tabanlı ayakkabı giyen insanlarda daha sık görülür. Tedavi bir kaç aşamalı olup genellikle uzun surer. İlk aşamada Podiatrist'inizin tavsiye edeceği tedavi amaçlı egzersizler yapıla bilir. Ayak tabanını esnetecek bu egzersizler sabah ilk kalkışta yapılmalı ve gün içinde birkaç kez tekrarlanmalıdır. Podiatrist'iniz hassasiyeti azaltmak için topuk yastığını da önerebilir. İkinci aşamada Podiatrist'inizden alabileceğiniz özel tabanlık (orthotic) ayağın daha efektif bir şekilde çalışmasını sağlar böylelikle ligamentlere olan stresi azaltır ve ağrının tekrarını azaltır. Ağrı devam ederse Doktorunuz tarafından kortizon iğnesi gerekebilir.. Kortizon ağrıyı gidermekte oldukça etkili olmakla birlikte topuk yağ yastığında bozulmaya yol açması riski vardır. Yine dirençli topuk ağrılarında böbrek taşı kırmakta kullanılan ESWL cihazı ve manyetik inervasyon cihazları da etkili olmaktadır. Tüm bu yöntemlerle düzelmeyen ağrılarda cerrahi uygulanabilir. Cerrahide plantar fasyanın kesilmesi ![]() Topuk ağrısının diger en çok görünen sebepleri Topuk Bursitis ve Heel Bumps (Topuk çıkıntısı) denilen sorunlardır. Eğer ağrı ayak bileği hareket ettikçe topuğun arkasında hissediliyorsa ![]() ![]() ![]() Konu daywest tarafından (01-05-2011 Saat 11:56 ) değiştirilmiştir.. |
![]() |
Seçenekler | |
Stil | |
Topuk Ağrısı ve tedavisi... konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.
| ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Topuk Ağrısı | daywest | Sağlığımız | 0 | 30-04-2011 02:20 |
Karın Ağrısı Neden Olur? - Karın Ağrısı Hakkında | elif | Sağlığımız | 0 | 13-03-2011 11:17 |
Topuk Dikeni, Topuk Dikeninin Belirtileri | daywest | Sağlığımız | 1 | 19-12-2010 11:10 |
Baş Ağrısı Nedir?-Baş Ağrısı Tedavisi | elif | Sağlığımız | 0 | 19-06-2009 02:18 |
Perine ağrısı-normal doğum dikiş ağrısı | Bkmlyz | Gebelik | 1 | 29-03-2009 02:31 |