04-05-2011, 01:42
| #1 (permalink) |
 |  Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır.. Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır.. Çoğumuz güne zinde başlamanın ve formda kalmanın yolunun sabah yürüyüşü olduğunu düşünürüz. Sabah yürüyüşleri özellikle kilo vermek isteyenlerin tercih... Çoğumuz güne zinde başlamanın ve formda kalmanın yolunun sabah yürüyüşü olduğunu düşünürüz. Sabah yürüyüşleri özellikle kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bir spordur. Ancak  sabah ve öğlen arasındaki yürüyüşün kalp krizi riskini artırdığı belirtildi. Sabahla öğle saatleri arasının kalp krizi için en riskli zamanlar olduğu hem kalp hastaları hem de sağlıklı kişiler için yürüyüşe en uygun vaktin ise akşam saatleri olduğu açıklandı.İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türk Kardiyoloji Derneği Girişimsel Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Ramazan Özdemir koroner kalp hastalarının her gün yürüyüş yapmaları gerektiğini belirtti. Sabah saatlerinde değil havanın serin olduğu akşam saatlerinde yürüyüşü önerdiklerini ifade eden Prof. Dr. Özdemir "Hastalarımıza saat 19.00 gibi yemek yemelerini iki saat kadar dinlendikten sonra saat 21.00'de yürüyüş yapmalarını öneriyoruz. Böylelikle çok fazla tok karınla yürümemiş de oluyorlar. Sadece sıcakların yoğun olduğu yaz aylarında değil kış mevsiminde de sabah saatlerinde yürüyüş önermiyoruz. Sabah saatleri riskli saatlerdir. Sabah saatleri kan akışının en az olduğu tansiyonun en yüksek olduğu dönemdir. Sabahla öğle saatleri arası kalp krizi için en riskli zamandır. Hem kalp hastaları hem de sağlıklı insanlar için yürüyüşe en uygun saat akşam saatleridir" dedi. |
|
elif « Vücutta Zayıflığa Ve Şişmanlığa Neden Olan Organ Hangisidir?
|
Gut Hastalığının Belirtileri Nelerdir? - Nasıl Tedavi Edilir? »
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır..
Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır.. konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.
Konu etiketleri: sabah yürüyüşümü akşam yürüyüşümü, akşam yürüyüşünün faydaları, sabah yürüyüşü mü akşam yürüyüşü mü, akşam yürüyüşü faydalımı, sabah yuruyusumu aksam yuruyusumu, sabah yürüyüşümü akşam yürüyüşümü faydalı, akşam yürüyüşü faydaları, aksam yuruyusunun faydalari, akşam yürüyüş yapmak, sabah yürüyüşümü akşam yürüyüşümü zayıflatır, aksam yurumek, yürüyüşün faydalı olduğu saatler, akşam yürüyüşümü sabah yürüyüşümü, sabah yürümek mi akşam yürümek mi, yürüyüş için en uygun saatler,
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Haluk Levent - Akdeniz Akşamları Akorları | elif | Akorlar - Tablar - Notalar | 2 | 16-03-2011 12:26 |
| Akşamları ne yapıyorsunuz? .. | nurküllü | LakLak Bölümü | 3 | 17-06-2010 08:59 |
| Hamilelikte hangi bitkiler faydalıdır ? | Bkmlyz | Alternatif Tıp | 1 | 09-12-2009 01:27 |
| Seni sensiz yaşadığım akşamları | kontes | Resimli Şiirler | 4 | 28-09-2009 08:31 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +4 olarak düzenlenmiştir. Saat şuan 07:25 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
