bakimliyiz
Konu etiketleri: sabah yürüyüşümü akşam yürüyüşümü, sabah yürüyüşü mü akşam yürüyüşü mü, akşam yürüyüşünün faydaları, akşam yürüyüşü faydalımı, sabah yuruyusumu aksam yuruyusumu, sabah yürüyüşümü akşam yürüyüşümü faydalı, akşam yürüyüş yapmak, aksam yurumek, sabah akşam yürümek, yürüyüş için en uygun saatler, sabah yürümek mi akşam yürümek mi, yürümek için en uygun zaman, en uygun yürüyüş saatleri, yürüyüş için en uygun saat, yürüyüşün faydalı olduğu saatler,
Sponsor Reklamlar
Geri git   Bakimliyiz.Com > SAĞLIK > Sağlığımız

Kadın Portalı Kayıt Ol Reklam Verin İletişim Forumları Okundu Kabul Et
Alt 03-05-2011, 11:42   #1 (permalink)
 
elif - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Standart Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır..

Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır..

Çoğumuz güne zinde başlamanın ve formda kalmanın yolunun sabah yürüyüşü olduğunu düşünürüz. Sabah yürüyüşleri özellikle kilo vermek isteyenlerin tercih...

Çoğumuz güne zinde başlamanın ve formda kalmanın yolunun sabah yürüyüşü olduğunu düşünürüz. Sabah yürüyüşleri özellikle kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bir spordur. Ancak sabah ve öğlen arasındaki yürüyüşün kalp krizi riskini artırdığı belirtildi. Sabahla öğle saatleri arasının kalp krizi için en riskli zamanlar olduğu hem kalp hastaları hem de sağlıklı kişiler için yürüyüşe en uygun vaktin ise akşam saatleri olduğu açıklandı.

İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türk Kardiyoloji Derneği Girişimsel Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Ramazan Özdemir koroner kalp hastalarının her gün yürüyüş yapmaları gerektiğini belirtti. Sabah saatlerinde değil havanın serin olduğu akşam saatlerinde yürüyüşü önerdiklerini ifade eden Prof. Dr. Özdemir "Hastalarımıza saat 19.00 gibi yemek yemelerini iki saat kadar dinlendikten sonra saat 21.00'de yürüyüş yapmalarını öneriyoruz. Böylelikle çok fazla tok karınla yürümemiş de oluyorlar. Sadece sıcakların yoğun olduğu yaz aylarında değil kış mevsiminde de sabah saatlerinde yürüyüş önermiyoruz. Sabah saatleri riskli saatlerdir. Sabah saatleri kan akışının en az olduğu tansiyonun en yüksek olduğu dönemdir. Sabahla öğle saatleri arası kalp krizi için en riskli zamandır. Hem kalp hastaları hem de sağlıklı insanlar için yürüyüşe en uygun saat akşam saatleridir" dedi.

elif isimli Üye şimdilik offline konumundadır  





Hızlı Cevap

Doğrulama Sorusu
Mesajınız:
Yazı şeklini sil
Kalın
Eğik yazı
Altı çizik

Grafik ekle
Alıntı yap [QUOTE]
 
Alanı Küçült
Alanı Büyült

Seçenekler
Stil


Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır..

Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır.. konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.



Benzer Konular

Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Haluk Levent - Akdeniz Akşamları Akorları elif Akorlar - Tablar - Notalar 2 15-03-2011 10:26
Akşamları ne yapıyorsunuz? .. nurküllü LakLak Bölümü 3 17-06-2010 06:59
Hamilelikte hangi bitkiler faydalıdır ? Bkmlyz Alternatif Tıp 1 09-12-2009 11:27
Seni sensiz yaşadığım akşamları kontes Resimli Şiirler 4 28-09-2009 06:31
Yürümek mi koşmak mı? Bakimliyiz E - Kolay Kadın / Hürriyet Kadın 0 25-05-2008 06:17

Üye olmadan soru sorabilirsiniz!

Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 12:51 .


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Web Stats