 |
| |||||||
| Kadın Portalı | Kayıt Ol | Reklam Verin | İletişim | Forumları Okundu Kabul Et |
03-05-2011, 11:42
| #1 (permalink) |
 |  Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır.. Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır.. Çoğumuz güne zinde başlamanın ve formda kalmanın yolunun sabah yürüyüşü olduğunu düşünürüz. Sabah yürüyüşleri özellikle kilo vermek isteyenlerin tercih... Çoğumuz güne zinde başlamanın ve formda kalmanın yolunun sabah yürüyüşü olduğunu düşünürüz. Sabah yürüyüşleri özellikle kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bir spordur. Ancak  sabah ve öğlen arasındaki yürüyüşün kalp krizi riskini artırdığı belirtildi. Sabahla öğle saatleri arasının kalp krizi için en riskli zamanlar olduğu hem kalp hastaları hem de sağlıklı kişiler için yürüyüşe en uygun vaktin ise akşam saatleri olduğu açıklandı.İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türk Kardiyoloji Derneği Girişimsel Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Ramazan Özdemir koroner kalp hastalarının her gün yürüyüş yapmaları gerektiğini belirtti. Sabah saatlerinde değil havanın serin olduğu akşam saatlerinde yürüyüşü önerdiklerini ifade eden Prof. Dr. Özdemir "Hastalarımıza saat 19.00 gibi yemek yemelerini iki saat kadar dinlendikten sonra saat 21.00'de yürüyüş yapmalarını öneriyoruz. Böylelikle çok fazla tok karınla yürümemiş de oluyorlar. Sadece sıcakların yoğun olduğu yaz aylarında değil kış mevsiminde de sabah saatlerinde yürüyüş önermiyoruz. Sabah saatleri riskli saatlerdir. Sabah saatleri kan akışının en az olduğu tansiyonun en yüksek olduğu dönemdir. Sabahla öğle saatleri arası kalp krizi için en riskli zamandır. Hem kalp hastaları hem de sağlıklı insanlar için yürüyüşe en uygun saat akşam saatleridir" dedi. |
|
elif « Vücutta Zayıflığa Ve Şişmanlığa Neden Olan Organ Hangisidir?
|
Gut Hastalığının Belirtileri Nelerdir? - Nasıl Tedavi Edilir? »
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır..
Akşamları Yürümek Daha Faydalıdır.. konusu, SAĞLIK / Sağlığımız forumunda tartışılıyor.
| ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Haluk Levent - Akdeniz Akşamları Akorları | elif | Akorlar - Tablar - Notalar | 2 | 15-03-2011 10:26 |
| Akşamları ne yapıyorsunuz? .. | nurküllü | LakLak Bölümü | 3 | 17-06-2010 06:59 |
| Hamilelikte hangi bitkiler faydalıdır ? | Bkmlyz | Alternatif Tıp | 1 | 09-12-2009 11:27 |
| Seni sensiz yaşadığım akşamları | kontes | Resimli Şiirler | 4 | 28-09-2009 06:31 |
| Yürümek mi koşmak mı? | Bakimliyiz | E - Kolay Kadın / Hürriyet Kadın | 0 | 25-05-2008 06:17 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 12:57 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
